Мы живём в такое время, когда у одних людей огромный подъём жизненных сил, а у других - колоссальный их упадок. Люди связывают это с возрастом, с загрузкой на работе или с другими причинами подобного плана, а зачастую дело совсем не в этом.
Жизненная энергия или как её ещё называют витальность - это маркер, показывающий нам то, следуем ли мы своему собственному пути Души или сошли с него, соединены мы со своими чувствами и своим телом или этот контакт прерван и человек живёт, например, только лишь в голове.
Если связь с Душой и Духом прервана, то человек имеет в своём распоряжении только энергию физического тела, а она всегда ограничена. Если же он при этом продолжает идти не туда, куда ему предназначено, то по мере удаления от своего истинного пути он начинает нести серьёзные потери. Поначалу это могут быть финансовые потери. И деньги, к слову - это самое недорогое из того, чем люди платят за свои жизненные ошибки.
Далее возможны проблемы в области отношений с близкими или с теми, кто для человека важен и дорог. А затем включается психосоматика, активирующая и проблемы со здоровьем. И порой весьма кардинально. В тех случаях, когда вернуть человека на его путь может только очень серьёзная встряска, тогда сразу в нескольких сферах жизни с ним происходят очень серьёзные потрясения и удары.
Поэтому те, у кого есть ощущение, что перед вами словно нарочно все двери закрываются, это не вопрос неудачливости. Сейчас такое время, когда каждому из нас очень важно быть на своём месте в жизни, следовать своему пути Души. Потому что только там для нас предусмотрено всё то, что нам необходимо. На чужом пути для нас ничего нет и все двери закрыты.
Если человек не слышит знаки и сигналы от жизни, продолжая и дальше терять контакт со своей истинной сутью, то сил в нём становится всё меньше и меньше. А потому состояние «только встал, уже устал» - это тоже подсказка, что движешься не туда.
Вообще, стоит почаще задавать себе такой вопрос: «Если оценить от 0 до 100, то сколько во мне прямо сейчас усталости и стресса?»
И как только этот показатель приближается к 40-50 процентам, важно начать помогать себе в том, чтобы сделать паузу и восстановить своё ресурсное состояние, чтобы не дошло до того момента, когда придётся слишком дорого расплачиваться своим здоровьем. Люди же продолжают бежать изо всех сил на морально-волевых качествах, полагая, что от количества их усилий могут произойти какие-либо положительные перемены, но это не так. Все изменения и трансформации происходят в моменты паузы и замедления, а не в моменты гонки и суеты. А потому особо рьяно бегущих не туда, куда задумала их Душа, жизнь, как правило, останавливает резким и внезапным ударом судьбы.
Ну, а как восстанавливать своё энергетическое, ресурсное состояние? Для этого давайте рассмотрим правило «7С»
«7С», повышающих витальность
Первая С. Смех
Подумайте, есть ли у вас такая компания, в которой вы можете смеяться безудержно до колик в животе и в чём себя не сдерживая? Есть ли такие люди в вашем окружении, с кем можно посмеяться от всей души и до слёз?
Вторая С. Сон
Сон - маркер нашего внутреннего состояния. Беспокойный, прерывистый сон, бессонница, трудности с засыпанием - это подсказки о том, что возможно в вашей жизни слишком много тревоги, с которой нужно научиться справляться. Потому что тревога - штука небезобидная, она выматывает организм, истощает силы и ведёт к тревожным расстройствам, которые, если запустить, придётся лечить медикаментозно.
Единственное исключение - пробуждение с 3 до 4 ночи в ресурсном состоянии. Это совсем про другое, это время, когда нас будит Душа и в этот момент могут приходить важные озарения или творческие идеи. Такое пробуждение отличается от мыслемешалки тревог и забот, в нём мы просыпаемся бодрыми и на подъёме сил. Если не пытаться заснуть снова, то целый день энергии будет хоть отбавляй.
Третья С. Слёзы
Разрешаете ли вы себе плакать? Слёзы - самый экологичный и эффективный способ справиться со стрессом, слёзы высвобождают от переживаний и гормонов стресса, помогают восстановиться. Тот, кто заблокировал в себе слёзы, создаёт опасность для своего здоровья, потому что это про подавление чувств и про неотпускание какой-то ситуации или утраты. А когда мы не отпускаем что-то из своего прошлого, мы не даём прийти и новому, такой человек словно застревает в одном и том же повторяющиеся опыте. Мнение о том, что сильные люди не плачут, несостоятельно. Если не плачут на людях - это одно, если совсем никогда, то на сдерживание внутренней боли уходит колоссальный объём энергии, которую придётся забирать из других сфер жизни. Вот и выходит, что сильные люди не гнуться, сильные люди могут сломаться, если в их жизни произойдёт что-то слишком драматическое или тяжёлое, потому что их сосуд боли переполнен заранее.
Четвёртая С. Секс
Либидо - показатель наличия или отсутствия избытка энергии. Если жизненной силы в избытке, то есть и либидо. Если она на нуле, то человек говорит о себе так: «Мне этого не требуется, просто не хочу да и всё, нет потребности». Но это тоже одна из иллюзий. Потребность быть в близости с важным для тебя человеком, это умение быть в контакте и с миром. Тот, кто сбегает от контакта с партнером и закрывается от таких тем, ограничивает получение от жизни и многих других возможностей, ресурсов и удовольствий.
Пятая С. Спорт
За последние годы очень многие люди прокачали себя духовно, эмоционально и ментально. Но, если тело при этом заблокировано, в нём нет той пропускной способности для энергетических потоков, что сейчас приходят на Землю. Это подобно сосуду, который перекрыт, энергия идёт и блокируется, не может пройти всецело. А потому выбрать тот вид физической нагрузки или спорт, который подходит именно тебе, очень важно. Это значительно повышает витальность и пропускную способность. Например, деньги - это тоже энергия. Тот, кто сидит с утра до ночи в офисе и работает без остановки, игнорируя спорт полностью, может сильно удивиться повышению эффективности своих результатов, если всё-таки выделит время на спорт и им займётся.
Шестая С. Своя стая
Есть ли у вас такие друзья или близкие вам люди, с которыми можно быть любым, где вас принимают таким, какой вы есть и не нужно что-то строить из себя, изображать или надевать маски? То сообщество, где можно быть истинным собой, без прикрас. Где не нужно стараться понравиться. А ведь такое сообщество - это ещё и очень важная зона безопасности для каждого человека. Когда мы знаем, что бы ни случилось, к этим людям мы можем прийти для того, чтобы хоть поплакать, хоть подурачиться. И это очень круто! Это важнейшая из опор. В своей стае за любые свои проявления человеку не будет стыдно, ты просто такой, какой ты есть в моменте и ты принят таким. Быть рядом с людьми своей стаи, где тебе не нужно притворяться, очень ценно. Есть ли у вас своя стая?
Седьмая С. Сознание и осознанность
От нашей собственной картины мировоззрения всецело зависит и наша жизнь. Что-то мы готовы видеть в себе и в других, а что-то не позволяет нам увидеть наше собственное эго, гордыня или же позиция жертвы. Взять ответственность за свою жизнь полностью на себя, за всё, что в ней происходит готовы только люди, что вышли во «взрослую позицию». Только в этой позиции человек понимает, что он сам - автор всего, что с ним происходит. Есть события, что предначертаны нам заранее по судьбе и их наша Душа сама выбрала прожить, чтобы научиться новому опыту и пройти свои уроки. А есть события, что мы создали сами, запутавшись в искушениях, ложных иллюзиях или поддавшись горделивому высокомерию. Расширяя свою картину мира, работая над собой, мы улучшаем и свою жизнь, учимся замечать в ней те сигналы и знаки, что тихим голосом всегда подсказывает нам наша Душа. Осознанность - это умение свою Душу слышать.
P.s. А как у вас с «7С» в вашей жизни? Какая из опор пока проседает? Это ведь и есть то, с чем стоит работать в первую очередь.
Телеграмм-канал автора статьи:
Статьи, дополняющие эту: