Что такое стыд и чем он отличается от чувства вины?
Среди множества негативных эмоций стыд - одна из самых тягостных. Каждому человеку, наверное, бывало стыдно за какой-то поступок. А некоторым людям стыдно за то, что они такие, какие есть, что их жизнь такая, какая есть.
Стыд - это внутренняя реакция на негативную оценку от окружающих. Причём оценка может быть как реальной, так и воображаемой. При проживании стыда человек краснеет и хочет провалиться сквозь землю. Стыд всегда связан с другими людьми и страхом осуждения. Если бы мы не были окружены людьми, стыда бы не было.
Иногда чувство стыда путают с чувством вины, ведь оба эти чувства появляются, когда человек нарушил социальную норму. Но между ними есть существенная разница. Вина побуждает исправить ситуацию, из-за которой пострадал другой человек. Стыд побуждает спрятаться - это негативная эмоция избегания.
Кроме того, стыд возникает не только в связи с нарушениями социальных норм. Человек может испытывать стыд даже не сделав ничего плохого. Например, из-за недостатков внешности, жизненных неудач, несоответствия высоким стандартам.
Чувствуют ли стыд люди с синдромом Аспергера? Некоторые не чувствуют, потому что самодостаточны, не испытывают потребности в социальном одобрении и не страдают от негативных оценок.
Но большинству людей с СА знакомо чувство стыда, потому что они все же не изолированы от общества и не могут игнорировать насмешки и осуждение. Некоторые аспи даже очень сильно страдают от чувства стыда, потому что в детстве родители часто их стыдили и внушили чувство неполноценности. Нередко человек с СА стыдится своего диагноза и своих нейроотличий.
Люди с СА плохо понимают социальные ситуации, поэтому могут чувствовать стыд по воображаемому поводу, когда на самом деле ничего не нарушили и никто их не осуждает. И наоборот, аспи может не заметить, что окружающие смотрят на него с осуждением и не почувствовать стыд там, где нормопотипичный человек бы почувствовал.
Среди людей с СА часто встречается алекситимия - затруднение в определении своих эмоций. Такой человек может перепутать чувство стыда с другими негативными эмоциями, например, чувством вины или сожаления. Или он может утверждать, что чувство стыда ему незнакомо, хотя на самом деле испытывает определённый дискомфорт в “стыдных” ситуациях.
Как мне безуспешно пытались привить чувство стыда.
Я (автор статьи) редко чувствую стыд и проживаю его не особо мучительно. И это удивительно, потому что с раннего детства я очень часто слышала слово “СТЫДНО”. Мои родители были очень “стыдливы”, вернее очень озабочены вопросом “что люди скажут”. Отцу было стыдно, что его друзья разъезжают на крутых иномарках, а он на обычных “жигулях”. Матери было стыдно, если соседка зашла в неподходящий момент и увидела у нас в квартире грязь и беспорядок. И обоим родителям было ужасно стыдно за меня, за то что я не такая, как все. Они очень боялись, чтобы не пошла молва, что у них сумасшедшая дочь.
“Как тебе не стыдно!” - регулярно слышала я от родителей. Стыдили за неопрятность, за неуместные реплики, за стимминг. Стыдили за отсутствие стыда. То есть их поражало, что я не чувствую стыд, когда отличаюсь от окружающих, попадаю впросак, и даже когда надо мной смеются.
Я в свою очередь удивлялась: “А что такого?! Я не сделала ничего плохого! Никому не навредила!”
Также мне было непонятно, что стыдного в бедности, или в неказистой внешности, или даже в неуместной реплике. Я ведь жила понятиями из книг, а по книгам это вовсе не стыдно. По книгам стыдно совсем другое: воровать, лгать, обижать слабых, не сдержать обещание. А у моих родителей все было наоборот. Они считали, что стыдно БЫТЬ слабым. Стыдно быть лохом и позволить себя обворовать или обмануть. В результате я для себя решила, что не стыдно ни то, ни другое. Вообще ничего не стыдно. Почему я должна бояться людской молвы? Какая разница, что скажут бабушки на лавочке?
Пытаюсь сейчас вспомнить, когда мне было последний раз стыдно… Ну, был случай несколько лет назад, когда мне пришлось оставить своего ребёнка с соседкой, а она потом жаловалась, что ребёнок плохо себя вёл и ей было очень тяжело. Вот тогда я, конечно, испытала дискомфорт. Возможно, это и было оно самое - чувство стыда. Конечно, я долго не страдала по этому поводу. Просто извинилась. Больше ни разу её не напрягала. Вообще, не люблю людей напрягать. И, кажется, только на этой почве у меня может возникнуть чувство стыда. А мой своеобразный внешний вид и стимминг не приносит вреда окружающим, вот и не чувствую из-за этого стыд.
А как вы считаете, каких поступков человек должен стыдиться?