Сидит мужчина в кафе с друзьями. Шумно, все смеются, общаются. Он тоже улыбается. Но внутри у него пусто. Он рядом со всеми, но совсем один.
Вы когда-нибудь об этом думали? Что мужчина может чувствовать себя совершенно одиноким?
Привет! Меня зовут Дмитрий Миронов, я психолог, системный расстановщик и терапевт, немного шаман, много папа - у меня 7 детей. Люблю свою жизнь, свою работу и помогать людям. В своем блоге я делюсь своими знаниями и своим опытом! А еще больше информации и моей жизни - в моем Телеграмм-канале. Подпишись!
С детства мальчиков учат: не плачь, будь сильным, справляйся сам, мужчины не показывают чувств. Эти слова везде. От родителей, от друзей, из фильмов. И постепенно они становятся частью тебя.
Мужчина начинает верить, что он должен быть железным. Что эмоции — это не про него. Что слабость — это плохо.
Но внутри он такой же, как все. Он чего-то боится. Ему грустно. Ему нужна помощь. Ему нужен кто-то рядом.
Только вот показать этого он не может. Потому что боится. Боится, что его не поймут. Подумают, что он не мужик. Потеряют к нему уважение.
Одиночество можно не заметить
Он может быть женат. Может иметь детей или друзей. Может ходить на работу, общаться с людьми каждый день. И при этом чувствовать себя совершенно одиноким.
Почему? Потому что когда ты со всеми, но ни с кем не можешь быть честным, когда ты всегда изображаешь, что все хорошо, когда ты улыбаешься, но на душе холодно — ты один.
Люди могут быть рядом, а ты всё равно одинок.
Что скрывается внутри
Давайте честно. Мужчины чувствуют так же, как все. Когда страшно, сердце колотится. Когда больно, действительно страдают. Когда в стрессе - это отравляет жизнь.
Просто они научились это скрывать. Научились улыбаться сквозь слёзы. Под этой маской может быть:
Страх. Страх быть отвергнутым, если показать, что плохо.
Если он не защитник, если он слабый, то кто он?
Стыдно. Стыдно быть не таким, как нас научили. Стыдно проявить слабость.
Это реально опасно
Вот тут важное: когда мужчина долго один, это плохо для его здоровья. Он чаще болеет, психика страдает.
И самое страшное: мужчины, которые долго находятся в состоянии одиночества и отчаяния, часто не видят выхода. Они не делятся с кем-то, не ищут помощи, потому что боятся. И это может привести к трагедии. Молчание может быть смертельным.
Почему так сложно рассказать кому-то
Мужчина боится не боли. Он боится позора.
Признать, что ему страшно, одиноко, что ему нужна помощь — это как поражение.
Плюс никто нас не учил, как это делать. Нас учили подавлять эмоции, а не говорить о них.
Поэтому боль остаётся внутри. Она растёт. Превращается в злость, в отчаяние, вредные привычки. И медленно ломает человека.
Настоящий сильный мужчина — это не тот, кто ничего не чувствует. Это тот, кто чувствует всё, но не ломается.
Это тот, кто может сказать: «Мне плохо» — и это не унизит. Это тот, кто может позвонить другу и рассказать правду. Это тот, кто может пойти к врачу за помощью.
Это требует намного больше мужества, чем молчание.
Если вы мужчина, и читаете это, знайте: вы имеете право чувствовать. Вы имеете право быть грустным. Вы имеете право нуждаться в ком-то. И это вас не делает слабее.
Начните с малого. Поговорите с кем-то, кому вы доверяете. Не нужно сразу всё выплёскивать. Начните с простого: «Было тяжело». Скорее всего, вас услышат. Скорее всего, ничего плохого не случится.
Или поговорите с психологом. Это не стыдно. Это как пойти к врачу, когда болит. Это и есть врач. И это нормально.
А если вы женщина, и рядом с вами мужчина, который молчит: просто выслушайте его. И поддержите. Чувства — это нормально. Это не слабость. Спросите его: «Как у тебя дела?» И просто слушайте.
Разговоры помогают. Честность помогает. Это путь из одиночества.
Переосмыслить, что значит быть мужчиной
Может быть, пора переосмыслить, что значит — быть мужчиной. Не отказаться от этого, а расширить понимание.
Быть мужчиной — значит быть сильным и одновременно уязвимым. Быть защитником и в то же время нуждаться в поддержке. Быть независимым и просить помощи, когда она необходима.
Это не сломает. Это освободит.
Мужчина, который боится одиночества — не слабак. Это обычный человек, который честен сам с собой. Если вы узнали себя в этом тексте — вы не одиноки. Миллионы мужчин чувствуют ровно то же. И молчат.
Может быть, пора нарушить это молчание? Может быть, пора показать, что под маской живет настоящий человек? Со страхами, мечтами, грустью и радостью.
Дублирую ссылку на мой ТЕЛЕГРАММ! Буду рад каждому! ПОДПИШИСЬ!
Замечали ли вы, что мужчины рядом с вами скрывают свои настоящие чувства? Или замыкаются, когда просите рассказать, как у него дела? Делитесь в комментариях, что делаете в таких случаях? И делаете ли вообще?
Читайте на канале: