Накипело. Каждый день мы видим эти истории:
«Он забыл про мой ДР, хотя мы уже 20 лет в браке - ну ладно, отнесусь к ситуации с юмором» (= в очередной раз схаваю свою боль и то, что меня не ценят, не любят и не уважают в браке),
или - «Он не занимается нашими детьми и домом, просто лежит весь день на диване в выходные - ну я и не пилю его, делаю всё сама, хотя очень устаю»,
или - «Он настаивал на ан*льном с*ксе, сказал, что иначе он будет делать это с другой - и мне пришлось терпеть, чтобы он не ушёл»,
или - «Визажист меня накрасила перед свадьбой, я была в восторге, но он посмотрел на меня, скривил лицо и сказал, что ему не нравится и что это очень дорого..»
И так далее.
Ничего кроме мата, и желания окатить женщин холодным душем, у меня нет в ответ на это 😤🤬
И сейчас мы не будем про «сама виновата»! Мы тут не про внутреннюю мизогинию и обвинение жертв. Наоборот: я хочу разговаривать с женщинами, и доносить до вас простую мысль:
ВЫ - ЭТО ГЛАВНОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ. Не мужчина. А вы сами!
И обязательно читайте до конца: дам ссылки на роскошные интервью 🔥
Ваш внутренний стержень, характер, умение твёрдо говорить «нет», умение уходить оттуда где вам плохо, ваша сила, ваше самоуважение и чувство собственного достоинства - ЭТО ВАШ ГЛАВНЫЙ КАПИТАЛ.
Дорогие мои милые женщины. Хватит унижаться!
Хватит выпрашивать внимание. Хватит цепляться за штаны и любых мудчин, «лишь бы не быть одной». Хватит терпеть неуважение, пофигизм, обесценивание и насилие в ваш адрес! Хватит быть бесплатной обслугой для всей семьи. Хватит жить с потухшими глазами и поникшим лицом, «а зато я замужем».
Дорогие мои, милые и прекрасные. Вы даже не представляете, какие вы сильные, решительные и смелые! 🔥 Важно лишь позволить себе это, поверить в себя, научиться чувствовать здоровый гнев, и перестать уже быть «хорошей девочкой».
Вы даже не представляете, какая сила есть у вас внутри.
Важно просто перестать её сдерживать, сливая свою жизнь и свою энергию на отношения, которые не приносят радость, на нелюбимую работу, на общение «по привычке» (хотя там, опять же, давно уже нет радости и развития), на то что вы терпите нарушение личных границ и неуважение к себе, и годами это хаваете, и гасите тем самым свой огонь и силу..
Знаете, сколько энергии уходит на то, чтобы поддерживать маску «хорошей приличной девочки», на то чтобы подавлять свои стремления, чувства и амбиции, свои проявления - от яркой сексуальности и справедливой злости до искренней детской радости и «не элегантного» смеха.. На это уходит тонна жизненных сил: на все вот эти рамки и маски, когда мы даже наедине с собой не можем быть собой.
И да, я хорошо понимаю, что мы хотим быть любимыми и нужными. И я понимаю, что эта недолюбленность в детстве ведёт к тому, что мы терпим всякое г💩 в своей жизни, терпим насилие и адский мрак, «лишь бы только он не ушёл, лишь бы только он полюбил меня».. Да, у многих есть травма отвержения.
Вот прекрасные слова психолога-сексолога Ольги Василенко в её ТГ-канале:
Я сама «прошла афганскую войну». И я сама была той самой, которую унижали, принуждали, манипулировали, которой внушали всякую дичь. Прикрывая это, конечно, «заботой» и «помощью».. Я была слабой, глупой, неуверенной в себе, наивной, неопытной, доверчивой, внушаемой, с полным отсутствием своей силы и своих границ. И, как бездомная униженная собачка, я пыталась снова и снова заслужить внимание, одобрение и похвалу..
Знакомая многим женщинам история, да? Благо, финал может быть другим.
Ну и картинка в тему 🤣
Зато сейчас я не могу даже описать, как мне нравится мой внутренний огонь и гнев, внутренняя сила и уверенность! Непоколебимая уверенность в том, что за словом я в карман не полезу, и быстренько отвечу любому, кто хоть подумает нарушить границы или тем более меня обидеть.
Когда я точно понимаю, как я хочу (и не хочу) жить и чувствовать себя. Когда я умею о себе заботиться и любить себя, поддерживать себя даже в мелочах (по типу, погреть себе носки на батарее, принести обогреватель к рабочему столу, выбрать удобную подушку и вкусный чай, выбрать подходящий мне режим работы и тд, а не жить по принципу «бери что дают и не вороти нос»). И конечно же я не потерплю снижения планки в каких-либо взаимоотношениях.
Мне и так хорошо самой с собой, так зачем мне делать себе хуже, и терпеть что-то неприятное и неприемлемое при общении с кем-то..? (и тут я не про взаимные компромиссы, диалог и желание слышать друг друга, а про то, когда ты хаваешь всякую дичь и терпишь свой дискомфорт).
Наоборот ведь, отношения нужны для того, чтобы преумножить радость ❤️ А не для того, чтобы терпеть и медленно угасать.
И я уже прошла ту стадию, где я всеми силами пыталась понравиться, заслужить внимание, брать всю инициативу в свои руки и тд. Надеюсь, это не повторится 🤞🏼
Конечно, мы все живые люди, и у нас есть потребность в здоровой привязанности. Мы хотим нравиться людям (не вообще всем в мире, конечно, а «своей стае»). Для нас важны близкие отношения, мы можем влюбиться и потерять голову. И, конечно, даже в здоровых и тёплых отношениях бывают кризисы и сложные времена. Но вопрос именно в качестве этих отношений!
И знаете, что ужасно?
То, что для меня (и для других взрослых женщин) - базовый минимум, просто минимальные требования и приоритеты в отношениях (нууууу типа там эмоциональная стабильность и зрелость мужчины, его эмоциональный интеллект и доступность (когда он открыт к диалогу на равных), ответственность, самостоятельность (а не бытовая инвалидность), надёжность и предсказуемость (а не когда он регулярно «забывает» вам позвонить, хотя обещал, или «забывает» сделать что-то важное), его поддержка делами (а не «выздоравливай там, а то ругаться буду»), я молчу уже в принципе про глубину личности, его интересы, ценности и интеллект человека в целом…
И, что очень важно - наше ощущение рядом с человеком, то как мы себя чувствуем в отношениях!
Для многих, увы, это является чем-то прям заоблачным, «непомерно завышенными требованиями».
Ну да, по типу «не ссытся под себя, не алкоголик, работает - и то хорошо, а вы тут выдумываете уже..»
Женщины, дорогие, очнитесь! Молю вас 🥹 На дворе почти 2026 год, крепостное право уже давно отменили. Женщина - это полноценный самодостаточный человек, независимо от наличия или отсутствия рядом мужчины. И отношения нужны для взаимной радости, любви, поддержки и заботы. Взаимной!
Где оба партнёра общаются на равных, и имеют равное право голоса.
И да, на свете есть заботливые, верные, ответственные и любящие мужчины, которые уважают женщин.
А то нам так долго промывали мозги и внушали, что женщина должна слушаться и подчиняться, и что контроль и подавление со стороны мужчины, а так же психологическое, финансовое, репродуктивное, сексуальное и физическое насилие (начиная с типа безобидного «дорогая, ну зачем тебе работать, я обеспечу тебя», или «дорогая, зачем тебе носить такую открытую одежду, ты же у меня приличная женщина, а не шл**а, зачем тебе внимание других мужчин», или «если тебе нечего скрывать, ты дашь мне пароль от своего аккаунта и телефона, и ты всегда будешь мне сообщать где ты и с кем ты») - всё это мы считываем как само собой разумеющееся, мы считаем это нормой, «все так живут, это он так заботится и защищает меня, а я сама виновата, что довожу его до агрессии..»
Да, нам внушают, что женщина сама виновата, опозорила его, сама довела, сама спровоцировала (то, что её изнас*ловали, ударили, наорали на неё - сама виновата.. а если себя вести «правильно», то ничего этого, якобы, не будет - но это очень ОПАСНАЯ ЛОЖЬ!)
На самом деле это насилие! И в насилии виноват только насильник и манипулятор. Такое поведение - это контроль над женщиной, власть, манипуляции стыдом и страхом, принуждение, подавление, насилие и снова насилие. А не счастливые и тёплые отношения двух равных и любящих людей.
Да и не обязательно, кстати, чтобы было насилие и абьюз любого рода. Даже если в отношениях вас не любят, не ценят и не слышат, пренебрегают вами - это травмирует не меньше, и вы просто медленно умираете..
Спасайте СЕБЯ.
Обращайтесь за помощью, если нужно (к юристам, психологам, друзьям и тд), копите деньги, действуйте через страх (я понимаю, это трудно!), делайте всё возможное чтобы помочь СЕБЕ (и своим детям, если они есть).
Вы всё можете!
Вы достойны счастья, спокойствия и свободы ❤️
И помните главное. Привычное - не значит нормальное! Я на всякий случай напомню, что не так уж и давно РАБСТВО было нормальным, законным и богоугодным делом, «все так жили». Рабы были у достопочтенных граждан, сливок общества, просветителей и мыслителей. Потому что «все так жили, таков был порядок вещей».
Но мир меняется!
И да, какими бы прекрасными и счастливыми ни были отношения, женщина должна быть финансово независимой. Всегда! Речь даже не про триллионы миллионов, а про базовые средства для жизни. Чтобы в любой момент можно было уйти, не опасаясь, что «если я откажу ему, то останусь на улице без средств к существованию».
И никогда не продавайте свою недвижимость ради чего-то «общего».
Никогда не давайте доверенность на свою квартиру с правом распоряжения всяким там мамам мужа и прочим людям («а иначе мама обидится», эээ что?!). Да, сейчас у вас могут быть прекрасные отношения (в том числе со свекровью). А потом вы останетесь одна на улице с голой ж, потому что человек вашу квартиру продал.
Женщины, дорогие, не будьте наивными! Деритесь, если нужно, за свои права! Это наша базовая безопасность, как бы мы ни были влюблены и счастливы в эту минуту.
И несколько историй «на подумать»:
А в конце (перед тем, как дам ссылки на потрясающие беседы с психологами) хочу привести рабочий пример. Может, так будет проще передать мысль.
Как вы знаете, я предметный и фуд-фотограф. И есть у меня золотой любимый клиент, федеральный бренд, которому я готовлю рецепты уже 2,5 года.
И вот, недавно мы обсуждали новый контент. Было предложение сделать салат с рыбой. А я ни рыбу, ни морепродукты не переношу вообще, аж противно от запаха. И я говорю менеджеру, что к сожалению с рыбой совсем не могу готовить, можем заменить её на другие продукты. Но, говорю, если прям очень надо, то один раз я в принципе могу потерпеть рыбу, и думаю что не умру))
И как вы думаете, что мне ответили?
Может быть, я услышала, что «Вообще-то мы вам платим, поэтому давайте готовить то, что мы сказали, ваши личные вкусы нас не волнуют», или «Что ж, жаль что вы не любите рыбу, ну тогда мы найдём другого фотографа вместо вас, кто будет нам готовить все блюда без ограничений».
Ну а что! Вроде же «логично». Так же, как «логично» говорят мужчины, что если женщина не даст ему ан*льный или групповой с*кс (хотя она сама этого не хочет), он найдёт другую, посговорчивее; или - ну он же деньги зарабатывает, и значит, женщина обязана его обхаживать и обслуживать, ведь он устал после работы (и ему кристально фиолетово, что женщина ТОЖЕ работает и ТОЖЕ устаёт, и в бесплатные домработницы она не нанималась)..
Но, в моём случае с работой, ответ был такой: «Даша, я не хочу вам создавать дискомфорт и неудобства, поэтому не настаиваю на идее с рыбой». В итоге, я приготовила другой вкусный салат.
На этом у меня всё. Выводы на ваш вкус, прекрасные женщины 💅🏼
И читайте другие мои статьи по теме:
А ещё я очень рекомендую вам посмотреть выпуск с психологом Еленой Новосёловой про кризис среднего возраста, и о том как вообще создавать свою жизнь (мне было интересно, хотя мне всего 35):
Так же рекомендую просто прекрасную беседу с роскошной Викой Дмитриевой (она семейный психолог) про семью, брак и отношения, прям с конкретными советами, сценариями и разбором мифов (и с мыслями двух мужчин, которые счастливы в браке со своими жёнами уже много лет):
А так же выпуск с богиней Ольгой Василенко (она психолог-сексолог), где она не только подняла крайне важные темы про отношения, материнство, независимость женщины и секс, но и впервые рассказала о причинах своего развода (да, уходить можно не только в том случае, когда тебя избивают, но и намного-намного раньше, при первых звоночках - потому что спираль насилия это вам не шутки):
И так же крайне рекомендую вот этот подкаст с Ольгой Василенко, здесь обсуждают разные темы. Ну а отрывок про «женских психологов» (чьи имена даже произносить не хочется), и про ту дичь, которую они нам внушают и по каким причинам они это делают, нужно крутить 24/7 всем женщинам, чтобы прочистить головушку 🔥