Я слушала эти книги во время прогулок (да, они есть в аудио-формате). И, надеюсь, они тоже будут интересны и полезны для вас, дадут пищу для ума, подсветят важные мысли, придадут уверенности.
Итак:
🍂 1. «Миф о красоте. Стереотипы против женщин», Наоми Вульф
Эта книга буквально моя ровесница: она вышла в 1990 году. Книга культовая, но лично я узнала о ней лишь недавно. И, могу сказать прямо, она отлично прочищает мозги, отлично лечит от внутренней мизогинии (это когда женщины ненавидят и унижают других женщин, в особенности из-за их «неухоженности», «старости» и прочего).
Если вы тоже на пути к осознанности, свободе, уверенности и принятию себя, и вам чужды все эти навязанные стереотипы общества (особенно в отношении женщин), и вам не нравятся навязанные стандарты красоты (которые нам диктуют п🍌рно и бьюти индустрии, со всеми этими эпиляциями, отбеливаниями, уколами, подтяжками, утяжками, диетами и прочим) - книга однозначно для вас.
📍 Вот её описание:
«Миф о красоте» - культовое произведение американской писательницы и журналистки Наоми Вульф. В нем автор рассказывает о том, откуда берутся стереотипные представления о женской красоте и почему они ограничивают свободу женщин не меньше, чем патриархальное «домашнее рабство».
Физическое совершенство становится для женщин навязчивой идеей, а несоответствие ему - источником страданий. Но, даже достигнув идеала, женщина все равно проигрывает, поскольку приносит в жертву общепринятому стандарту внешности свою природную красоту, здоровье, энергию, сексуальность, а порой и жизнь.
Автор утверждает, что в современном мире женщина сама способна решать, как она хочет жить, и выглядеть, без оглядки на диктат безжалостного «мифа о красоте». Несомненно, книга может оказаться увлекательной и полезной и для мужчин, ведь в процессе своей трансформации миф все больше вовлекает и их в сферу своего влияния, навязывая уже им подчас жесткие и бессмысленные правила.
Книга «Миф о красоте», переведенная на десятки языков, стала бестселлером во многих странах мира. На сегодняшний день это самое громкое, цитируемое и обсуждаемое феминистское произведение.»
Один из отзывов:
«Эта книга изменила мое восприятие жизни. Раньше я всегда удивлялась, почему приезжая в Европу я вижу «неухоженных» и «некрасивых» женщин, ведь они зарабатывают больше. Теперь я понимаю, что они любят себя больше!!! Они предпочитают свое время и свои «кровно заработанные» тратить на СВОЕ удовольствие, а не на то, чтобы соответствовать чьим-то представлениям о том, тоже такое красота.
Рекомендую прочитать всем женщинам.»
🍂 2. «Невидимые женщины: почему мы живем в мире, удобном только для мужчин. Неравноправие, основанное на данных», Кэролайн Криадо Перес
Эта книга вышла недавно (первая публикация - в 2019 году, российское издание вышло в 2022 году). И всего за несколько лет она так же стала важной и цитируемой. Здесь нет каких-то «фантазий обиженных и меркантильных баб» - только статистика, холодные цифры и данные.
От которых волосы дыбом и вот такие глаза 😳
Автор рассказывает о том, как выглядит неравноправие и дискриминация женщин во всём мире. От спецодежды и обуви, размеров техники и гаджетов, общественных туалетов и уборки тротуаров до проектирования автомобилей, мед.обслуживания, условий труда, декрета и домогательств, с которыми сталкиваются женщины в разных странах.
Да, не только в «странах третьего мира» - к сожалению, с правами женщин плохо везде. Просто в некоторых странах совсем уж адский мрак (Афганистан, Ирак с Ираном, Индия, Саудовская Аравия и прочие страны - это пример того, что бывает, когда феминизм проиграл), а где-то дела уже получше, ближе к норме (как, например, в скандинавских странах).
Поэтому если вам кажется, что вы сталкиваетесь с неудобствами, навязанными обязательствами, нарушением прав и дискриминацией - вам не кажется.
Прочитайте (или послушайте) эту книгу, чтобы открыть глаза и посмотреть в лицо цифрам и статистике. И дальше уже сделать свои выводы.
📍 Вот её описание:
«Представьте себе мир, где врач, сам того не ведая, выписывает препарат, который вам вреден; где вероятность получения вами серьезных увечий в случае автомобильной аварии на 47% выше, чем у другой половины человечества; где ваш домашний труд после напряженного рабочего дня мало кто замечает и ценит. Знакомая картина? Значит, вы, скорее всего, женщина.
Кэролайн Криадо Перес вскрывает в книге серьезную проблему, напрямую влияющую на здоровье и благополучие женщин: разработчики различных продуктов и технологий опираются на данные, собранные о человеке, где «человек» по умолчанию «мужчина». Женщины же с их особенностями и потребностями остаются незамеченными.
Автор обходит стороной глубокие дебаты о природе современного феминизма, но представляет бесспорные факты дефицита гендерных данных в самых разных областях — от политики и медицинских исследований до технологий, трудовых отношений, планирования городского пространства и медиа.
Эта блестящая книга, получившая множество престижных наград, доказывает необходимость перемен и заставляет взглянуть на устройство нашего мира по-новому.
• Деловая книга года по версии Financial Times и McKinsey.
• Лучшая научно-популярная книга года по версии Королевского общества.
• Первая книга о гендерном неравенстве, полностью основанная на фактах.»
Кстати, в какой-то момент я слушала две эти книги - «Миф о красоте» и «Невидимые женщины» - параллельно, просто чередуя главы. И знаете, у меня было стойкое ощущение, будто я слушаю одну и ту же книгу.. Хотя авторы книг и даже столетия, в которые они написаны, конечно разные. А вот проблемы, с которыми сталкиваются женщины, не меняются веками..
И нет, это не значит, что нужно впасть в состояние жертвы! Мол, везде дискриминация, насилие и вообще ужас, а я просто лягу и буду страдать. Лично я сделала другие выводы. И все эти мысли и факты наоборот укрепляют внутреннюю опору, уверенность, стойкость и автономность. И из послушной и милой девочки-мямли ты становишься той, у кого есть справедливый гнев и внутренний стержень. А это очень важно.
И третья книга, которую я рекомендую сегодня:
🍂 3. «Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень», Татьяна Мужицкая
Эту книгу я слушала дважды. Вообще я люблю книги и интервью Мужицкой: они лёгкие, яркие, харизматичные, полезные и не занудные. Они тут же прочищают мозги и поднимают настроение.
В отличие от первых двух книг, тут нет каких-то прям сложных и тяжёлых мыслей. Нет сухих данных. «По вайбу» тут всё легче и приятнее, но не менее глубоко и полезно.
Отличная книга для саморефлексии! И кайф именно аудио-формата в том, что свою книгу тут читает сама Татьяна Мужицкая. С её фирменной харизмой, юмором и акцентами. Очень рекомендую!
📍 Вот её описание:
«Когда ты себя любишь, ты точно знаешь, чего хочешь, и идешь к этому.
Но как избавиться от негативного шума в голове, принять себя, перестать сомневаться в будущем и излучать в мир счастье и позитив? Татьяна Мужицкая, известный психолог и бизнес-тренер, поделится техниками, как соединить в себе энергии иня и яна: отдаться на волю обстоятельств и одновременно трансформировать мир, наполнив его собой. Эта книга научит вас принимать подарки от Вселенной, получать удовольствие от жизни и любить себя в каждом своем проявлении.»
Надеюсь, эта подборка будет полезной для вас! Спасибо вам за прочтение, подписку и лайк.
А если вы хотите поддержать канал и поздравить автора (то есть меня)) с предстоящим ДР, жмите оранжевую кнопку «поддержать 🧡» - в конце статьи или на главной странице блога. Мне будет очень приятно!
Всем уюта и спокойствия, прекрасные женщины 🍂
Читайте другие мои статьи: