Современный человек живет в голове. Точнее сказать: в мире информации, а значит, в своих мыслях. Мы с головой погружены в смартфоны, новостные ленты, интернет-паутину.
Многие виды профессий также связаны с работой на компьютере: бухгалтерия, инвестиции, ведение блогов и социальных страниц.
Мы читаем электронные книги, смотрим фильмы - и все это делаем головой. Отсюда закономерно, что, при такой погруженности в виртуальный мир, мы перестаем замечать сигналы тела. Мы о нем забываем. Вспоминаем лишь тогда, когда голодны, хотим спать и справляем естественные нужды.
Поэтому не удивительно, что на улице все чаще встречаются молодые девушки и парни с весьма пышными формами. Они еще не соприкоснулись с теми проблемами, которые выкатит им их тело в более зрелом возрасте через болезни и недомогания. Еще можно, не думая, закидывать в рот гамбургеры и прочую сомнительную по составу пищу. Их здоровье еще позволяет сутками сидеть за компом, не разгибая спины.
Правда, иногда тело пытается просигналить "со мной так нельзя!" через боль в пояснице, напряжение в шее или через "туннельный синдром запястья", о котором не по наслышке знает каждый IT-специалист.
Социологи и психологи отмечают, что секс для современной молодежи уже не так уж и необходим. Понятно, ведь секс нельзя отнести к потребностям первого порядка. Это скорее удовольствие и способ размножения. Но без этого можно же прожить?!
Безусловно, есть среди нас и те, кто активно занимается спортом, ест здоровую пищу и всячески культивирует любимое тело. Не удивительно, что эти люди получают значительно больше удовольствия от жизни хотя бы потому, что их тело вырабатывает эндорфины во время движения. Однако, таких людей все меньше и меньше среди людей поколений Y, Z.
Радость от интимной жизни незаслуженно уходит в тень. А ведь, если задуматься, связь с жизнью мы получаем именно и только через тело.
Самые сильные и приятные ощущения мы испытываем:
- от вкусной еды
- от объятий, прикосновений
- когда мы выспались и чувствуем себя отдохнувшими, полными сил
- во время интимной близости с любимым человеком
И все это потому, что мы живем в теле, которое представляет собой сложный химический коктейль гормонов.
Даже катание на "американских горках" вас не порадует, если вы больны. Никакое путешествие в экзотическую страну не принесет вам удовольствия, если вы, допустим, подвернули ногу.
Как-то раз я прочитала фразу, которая заставила меня задуматься: "Тело - это предельная концепция".
Концепциями мы называем всевозможные убеждения, которые живут в нашей голове и управляют нашим поведением. Любое убеждение можно изменить. Этим, собственно, и занимаются психологи, когда работают с ограничивающими убеждениями.
Но тело.... Это - предельная концепция. В нем мы рождаемся, живем и умираем из-за его неспособности больше служить нам.
Признаюсь, осознание этой жуткой правды заставило меня по-другому отнестись к собственному телу. Возможно, дело в возрасте (мне 57 лет). И я начала постепенно знакомиться с тем, что тело уже не способно служить мне так же, как в молодости. Из-за боли в суставе ноги приходится отказываться от ношения каблуков. Танцевать, увы, тоже "так себе" получается. Хотя я всю жизнь любила танцы.
"Спасибо" мальчику из класса моей школы, который дразнил меня "жирной" в подростковом возрасте. Благодаря его нападкам я всю свою жизнь слежу за фигурой и весом. И сейчас мои усилия окупаются сторицей, я это оценила.
Это не спасло меня от естественных процессов старения, но уберегло от многих и многих бед.
Говорят, что до 40 лет человек живет за счет своей молодости. После 40 - за счет проявления дисциплины. А после 60 - за счет своей воли. Подтверждаю, эти люди знали, о чем говорят.
А еще: возраст - это не цифра в паспорте, а количество сохранных функций.
Глубоко, не правда ли?!
На самом деле, начав писать эту статью, я хотела сообщить вам о том, что скоро готовлю онлайн мастер-класс "Искусство удовольствия", посвященный телесности и сексуальности, на который я и хотела вас пригласить. И вот в итоге куда меня занесло)
Наверное, в этой статье мне захотелось поделиться с вами теми откровениями, которые в данный момент жизни актуальны для меня. Захотелось предостеречь тех из вас, кто еще молод и радуется возможностям своего тела. Чтобы вы о нем не забывали. И воодушевить тех, кто старше 40, чтобы не опускали рук, покоряясь возрасту. Дисциплина и внимательное отношение к своему телу позволят вам жить в нем долгие-долгие годы.
А сексуальность актуальна в любом возрасте! Потому что через нее мы тоже ощущаем свою связь с жизнью. Не стоит отказываться от столь роскошного подарка.
О своем онлайн мастер-классе я напишу отдельно. Он будет интересен всем, кто хочет почувствовать себя живым через тело. И не важно, есть ли у вас партнер или нет. На мастер-классе мы будем искать подходы к пробуждению вашей телесности и сексуальности. При помощи психологических приемов, разумеется.
Поделитесь в комментариях, какой отклик вызывает у вас предложенная тема? О чем вы задумались?
Благодарю вас за внимание!
Всегда ваша, психолог Елена Калинина
Материалы по теме:
- 7-летние циклы в жизни женщины (видео)
- Как стать лучшей версией себя? (видео)