Пройдя рубеж 40+, многие женщины начинают скрывать свой возраст, прячась за расхожую фразу: «Женщин о возрасте не спрашивают!»
При этом многие из них чувствуют себя полными сил и прекрасно выглядят, но в глубине души боятся, что признавшись в своем возрасте, они выпадут из рейтинга «интересных женщин». Что стоит за этим и надо ли бояться возраста? Рассказываю.
Когда появляется боязнь старости?
Страх старения может появиться, как ни странно, в любом возрасте. Помню случай, когда девушка 24-лет пришла на ко мне на прием с подобной проблемой. На самом деле, конечно, у нее был страх взросления, связанный с необходимостью брать ответственность за свою жизнь.
Мы знаем, что к 24 годам человек обычно заканчивает учебу и выходит на работу. Приходится уже самостоятельно заботиться о себе и принимать взрослые решения. У инфантильных людей такой переход может вызывать страх: они привыкли, что за решение проблем отвечают родители, школа, ВУЗ. Ответственность пугает.
После 40 лет у многих женщин возникает страх старения в связи с частичной потерей внешней привлекательности. Виной тому стереотипы, которые утверждают, что женщина всегда должна быть красива, чтобы иметь успех у мужчин. А красота часто ассоциируется именно с молодостью. Такая вот «склейка» в сознании.
Кроме того, начиная со школьного возраста, ценность девочек принято мерить по наличию у них мальчиков. Обычно такая мерка оценки возникает у подростков в период полового созревания.
Подростки оценивают свою половую привлекательность по знакам внимания от противоположного пола. К сожалению, эти «базовые настройки» сознания могут перекочевать и во взрослый возраст. И с ней девушки идут во взрослую жизнь.
На подсознательном уровне красивая женщина чувствует бОльшую власть в окружающем мире. Ощущение молодости и красоты как будто придает ей сил и способность влиять на мужчин и обстоятельства. Наверное поэтому женщине так трудно расстаться с представлением о былой красоте, которая когда-то делала ее сильной и могущественной.
Как принять свой возраст
Психологи считают, что «проблема возраста» - это проблема заниженной самооценки вкупе с зависимостью от чужого мнения.
Часто жалобами на свой возраст женщина пытается прикрыть свои трудности в личной жизни, в профессии, в самореализации. Вот именно над этим и надо работать! Когда есть чувство неудовлетворенности собой, начинается поиск причин: почему у меня все плохо? Дорогие женщины, когда ваша жизнь наполнена событиями, вы чувствуете собственную востребованность, вы становитесь более живой, интересной и ведете себя как молодая. Возраст считывается по поведению! Если вы чувствуете себя старше, то старше и выглядите.
Наверняка многие из вас знают женщин от 50 лет и старше, рядом с которыми, как говорится, «молодежь отдыхает»! На самом деле истинная красота женщины, которая притягивает мужчин, - ее внутренний огонь, энергия в сочетании с характерным женским поведением: умением быть мягкой, пластичной, игривой.
Есть еще одна причина, из-за которой женщины начинают комплексовать из-за своего возраста: ориентация на мнение окружающих.
Желание выглядеть моложе только усиливает внутренний комплекс. Неестественность поведения на бессознательном уровне считывается вашим собеседником, и он начинает на нее реагировать. Не скрывайте свой возраст. Это лишь укрепит комплекс неполноценности. Вместо этого займите активную позицию в оценке самой себя. И если ваше внутреннее состояние на подъеме, то поверьте, ваш паспортный возраст будет волновать вашего собеседника в наименьшей степени.
Подружиться с телом
Действительно, возраст накладывает свой отпечаток как на тело мужчин, так и женщин. И опять встает вопрос принятия себя. Принятия со всеми морщинками и сединой.
Мне очень нравится анекдот про женщину, которая, глядя в зеркало, спрашивает у мужа: «Милый, а у меня есть целлюлит?» На что тот бодро отвечает: «Все есть у красавицы!» И это о том, что для любящих глаз вы будете прекрасны в любом возрасте. Любящие друг друга люди не замечают седину, морщины, лысины и «пивные животики». Они просто любят вас. Всецело.
Привлекательность своего тела можно поддерживать посильными физическими нагрузками, своевременным отдыхом и домашним косметическим уходом.
Что же касается сексуальной привлекательности, то не будем забывать о том, что с возрастом женщина намного виртуознее владеет своим телом. И это ценное качество делает ее желанной партнершей в интимной игре.
Те женщины, которые прибегают к услугам пластических хирургов, невольно меняют «карту своего лица». Изменяется мимика, форма губ. Друзья и сослуживцы, которые вас давно знают, при встрече могут явно этого не заметить, но почувствовать. Обычно создается ощущение, что что-то не так, вследствие чего может пострадать доверительность отношений.
Не подумайте, что я отговариваю вас прибегать к услугам косметологов, но в основе своей - это тоже про неприятие себя, про внутренние комплексы. Во Франции женщины зрелого возраста предпочитают малоинвазивные процедуры, которые поддерживают контуры кожи, улучшают ее микроциркуляцию, а вот серьезного хирургического вмешательства стремятся избегать.
Поэтому старайтесь быть опрятной, ухоженной, но без фанатизма.
Тонкости пожилого возраста
Главное, что стоит сделать — отказаться от перфекционизма и стремления быть такой же неутомимой как в молодости.
Берите нагрузку по силам и не переутомляйтесь. Акцентируйте свое внимание не на том, что вы не успели сделать сегодня, а на том, с чем вы справились.
Лучшее правило: одно серьезное дело — на 1 день. Определите важное и неважное, и не требуйте с себя, как с 30-летней. Учитесь бережному отношению к себе, своему здоровью, чаще отдыхайте и занимайтесь любимыми делами, хобби. Для работы по дому можно привлечь помощников.
С годами все более актуальной становится тема поддержания здоровья. Это одна из возрастных задач зрелого возраста. Не игнорируйте ее! Здоровая женщина по определению красива! Она чаще улыбается, смеется, у нее хорошее настроение. Это делает ее привлекательной и интересной.
Хорошо подзаряжают «внутренние батарейки» путешествия, посещение выставок и театров — любые новые впечатления. Они перезагружают внутренний банк эмоций, добавляя в него новые краски.
Довольная женщина — красивая женщина. От нее исходит свет, тепло, игривость, в ответ на которые как раз и возникает желание быть с ней рядом снова и снова.
Благодарю вас за внимание!
Материалы по теме:
- Возрастные циклы в жизни женщины (видео)
- Как женщине восстановить силы (видео)
- Когда мы хотим чего-то по-настоящему. История из жизни
- Поздняя любовь Натальи Николаевны. История из семейного архива