Невролог рассказала, какие анализы нужно сдать при частой усталости

Фото: UfacityNews.ru

Постоянная усталость, «разбитость» с утра и неэффективность кофе – это не норма, а возможные сигналы организма о сбое. Невролог Ольга Соколова объяснила, какие пять анализов помогут перейти от самодиагностики к точному пониманию причин плохого самочувствия.

«Если вы устаете непонятно от чего, просыпаетесь уже «разбитой», и кофе не помогает, – начните не с витаминов «наугад», а с этих 5 анализов. Это основа, чтобы не гадать, а понять, где проблема», – советует врач.

1. Ферритин. Показывает реальные запасы железа. Даже если гемоглобин нормальный, низкий ферритин – уже причина утомляемости, тревожности и нарушений сна, уточняет Соколова. Важно сдавать его вместе с С-реактивным белком (СРБ), так как на фоне воспаления показатель может быть недостоверным.
2. Витамин B12. Его нехватка проявляется не только усталостью, но и онемениями, проблемами с памятью и головными болями. Для хорошего самочувствия значение должно быть выше 400 пг/мл.
3. Витамин D. Его дефицит напрямую связан с сонливостью, «туманом» в голове и мышечными болями. Невролог рекомендует ориентироваться на уровень не ниже 40 нг/мл, а в идеале – 50-70 нг/мл.
4. Гормоны щитовидной железы (ТТГ, св. Т4, св. Т3). Если ТТГ выше 2,5 – уже может быть звоночек, предупреждает эксперт. Сниженная функция щитовидной железы часто маскируется под хроническую усталость.
5. С-реактивный белок (СРБ). Часто упускаемый из виду анализ. Вялое системное воспаление – один из факторов хронической усталости, поясняет Соколова. Если показатель выше 1-2 мг/л, стоит искать скрытый воспалительный процесс.

Ранее UfacityNews.ru писал, что невролог назвала пять настоящих причин «тумана в голове».

Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал