Именно эти слова написала Лидия в своем финальном отчёте.
За время проекта нашей героине удалось добиться замечательных результатов!
Вот данные Лидии:
- Рост 168
- Возраст 47
- Вес - был 80, стал 72,5 - минус 7,5 кг.
- Талия - была 87,стала минус 8 см.
- Живот - был 97, стал 90, минус 7 см.
- Бедра - были 107, стали 100, минус 7 см.
Вот её история:
Мой отзыв о проекте Виктории.
За свою жизнь я испробовала как наверное и большинство женщин множество диет.
Мне повезло, если я и поправлялась, то жирок равномерно растекался по организму, и я становилась, как говорит моя добрая соседка аппетитная 😄( ага, с хорошим аппетитом).
В пандемию как раз на подсчете калорий, мне тоже удалось привести свой вес в порядок, при росте 168 см, он колебался от 68 до максимум 72 кг. В принципе было комфортно.
Но год назад в мои 46 лет что то пошло не так.
Вес реально рос как на дрожжах.
И, о ужас, рос именно живот, чего никогда не было. Сейчас, анализируя то время, я понимаю, что реально заедала вкусненьким и проблемы на работе, и протезирование зубов (больно и очень жалко было себя)
Максимально вес дошёл до 84(ужас ужасный).
Ещё в доковидные времена начала читать несколько блогов на Дзене. Среди них был и блог Виктории.
Потом с удовольствием наблюдала как Виктория создавала свою программу, читала отзывы девочек и была уверена, что если у меня возникнут проблемы с весом, обязательно присоеденюсь к группе.
И вот совпало всё и обучение на новой работе и выход на саму работу и начало 13 ступени. Было страшно, что не справлюсь.
Но всё получилось.
Я научилась питаться в поездках. Это вот было самое сложное.
Проект Виктории замечательный. Здесь учтено всё.
Вся информация собрана и преподноситься максимально понятно. Понимаю девочек, кто возвращается на проект. Очень удобно, что тебя поддерживают, помогают, освежают информацию.
Тренировки на проекте отдельная тема. Я всегда была противницей силовых тренировок. Считала что для женщин они не нужны, быстро вырастут некрасивые мышцы💪
Благодарю, что изменили моё мнение и в теории и на практике.
И, конечно, хочется отметить отдельно работу кураторов. Их ежедневный труд по анализу наших тарелочек, советы как и что можно улучшить. Ежедневные отчёты дисциплинируют лучше всего.
Никогда не жалейте денег на знания. Это единственное , что остаётся с нами навсегда.
Люблю, Вас, Виктория и команда.
Друзья, напоминаю, что если и вы хотите попасть на курс "13 ступеней" - важно оформить предзапись на сайте.
"13 ступеней" - это трёхмесячный проект по перестройке образа жизни под руководством врача, тренера, психолога и кураторов высокой экспертизы.
Старт следующего потока - январь 2026 года.
Результаты участников и отзывы тут.
Подробнее о программе тут.