Привет мои дорогие подписчики и гости моего канала!Хочу предложить рецепт гречневого хлеба/РЕЦЕПТ ХЛЕБА БЕЗ ГЛЮТЕНА, САХАРА И ЯИЦ/ИЗ 4 ИНГРЕДИЕНТОВ/ПП ХЛЕБ.Это и клетчатка, и витамины, и минеральные вещества. Готовить его просто и легко!
Для этого рецепта нам понадобится :
Можно оставить и на более длительное время,на всю ночь.
Набухшую гречку откиньте на сито и еще раз хорошо промойте - зеленая гречка при замачивании становится немного склизкой.
Второй ингредиент
Готовый хлеб выньте из формы, остудите, и только после этого нарезайте.
Хлеб получился похожий на ржаной хлеб, только более плотный и без кислинки. У него очень приятный легкий гречневый аромат
Желаю Вам удачного приготовления!Готовьте на здоровье!
Оцените рецепт 👇 пожалуйста за мои старания 🙏!Напишите КОММЕНТАРИЙ или хотя бы смайлик).
Вам не сложно и я буду очень рада! Подписывайтесь 💚
Признательна всем за подписки и оценки!
✅350 грамм зеленой гречки
✅Соль 1 ч.л
✅Семена чиа - 2 столовая ложка
✅Вода для чиа -100 мл
✅Кокосовое масло - 1 столовая ложка
✅Сода -1 ч.л
✅Яблочный уксус 1 ст.л
✅Вода 100 мл(в блендер)
Итого на 100 грамм:
Калорийность - 224
Белок - 7 г
Жиры - 7.07 г
Углеводы - 33.15 г
Выпекаем в разогретой духовке при температуре 180 градусов 1 час
Пошаговый видео рецепт можно посмотреть в моем видео ниже👇
Рекомендую также почитать:👇