Здравствуйте,друзья! Это очень простой рецепт,и так нам понадобится : Оцените 👍Напишите КОММЕНТАРИЙ или хотя бы смайлик). Вам не сложно и я буду очень рада! Подписывайтесь 💚Признательна всем за подписки и оценки!Я ценю каждую минуту, которую вы проводите со мной. До встречи в следующем выпуске! Ингредиенты: Мука из зеленной гречки - 130 гр Вода - 100 мл Семена льна - 2 ст.л. Яйца - 2 шт Яблоки натертые - 150 гр Соль - 1 ч.л. Подсластитель 1 ч.л(эритрит) Сода - 1/2 ч.л. Семена кунжута Выпекать в духовке при t 180’C 1 час Итого на 100 грамм: Калорийность - 173,8 ккал. Белок - 7,34г. Жиры - 7,58 г. Углеводы - 19,22 г Если что то не понятно можно посмотреть видео рецепт Также рекомендую посмотреть👇
Здравствуйте,друзья!
Это очень простой рецепт,и так нам понадобится :
Оцените 👍Напишите КОММЕНТАРИЙ или хотя бы смайлик). Вам не сложно и я буду очень рада! Подписывайтесь 💚Признательна всем за подписки и оценки!Я ценю каждую минуту, которую вы проводите со мной. До встречи в следующем выпуске!
Ингредиенты:
Мука из зеленной гречки - 130 гр
Вода - 100 мл
Семена льна - 2 ст.л.
Яйца - 2 шт
Яблоки натертые - 150 гр
Соль - 1 ч.л.
Подсластитель 1 ч.л(эритрит)
Сода - 1/2 ч.л.
Семена кунжута
Выпекать в духовке при t 180’C 1 час
Итого на 100 грамм:
Калорийность - 173,8 ккал.
Белок - 7,34г.
Жиры - 7,58 г.
Углеводы - 19,22 г
Если что то не понятно можно посмотреть видео рецепт
Также рекомендую посмотреть👇