Давайте поговорим о духовности. Многим из вас известны такие слова, как духовное и личностное развитие. Уверена, что многие из вас занимаются своим личностным развитием.
Чем отличается духовное развитие от личностного? Для меня личностное – это более развернутое, комплексное понятие. Оно включает в себя развитие как внешних, так и внутренних качеств. Духовное непосредственно связано с развитием души.
Духовно развитых людей можно легко отличить из толпы. От них исходит какой-то особый свет, особая сила притяжения, которая привлекает людей. Рядом с ними хочется казаться лучше и чище. Они не вызывают никаких отрицательных эмоций, злости, гнева раздражения и зависти. И я думаю, чем больше среди нас будет духовных людей, тем мир будет добрее, чище и лучше.
Сильный духом человек, это прежде всего человек умеющий принимать и проживать боль. Сила женщины именно в этом.
Духовность - это богатство души! Какие же духовные качества нужно развивать, чтобы стать духовно богаче? Я для себя выделила в первую очередь три таких качества.
Первое – это способность любить. Она включает в себя многое. Это принятие и терпение, способность сострадать, сочувствовать и сопереживать. Это и умение прощать - прощать человека, обиды, прощать слабости человека и его недостатки. Это умение принимать человека с его достоинствами и недостатками, с его сильными и слабыми сторонами.
Но любовь к другому начинается с любви к себе.
Второе – развитая сила воли. Что такое сила воли? Это осознанный выбор, который мы делаем сейчас и сегодня. Это умение отказаться от каких-то сиюминутных удовольствий в пользу вашего выбора. Например, женщина решает похудеть. Это её выбор – стать стройнее. И сегодня она может отказаться от лакомого кусочка тортика. Это и есть сила воли.
И третье – это интуиция. Что такое интуиция? У нас есть пять органов чувств: осязание, обоняние, слух, вкус и зрение. Именно через них мы получаем информацию из внешнего мира и складываем определённое представление для себя. Интуиция – это шестое чувство, третий глаз, с помощью которого мы получаем информацию из нашего внутреннего мира. Это внутренний голос, голос души, голос сердца. Знаете, есть люди которые всю жизнь жили, не имея представления о внутреннем голосе. Они принимают решение согласно логическим умозаключениям.
Есть и другие люди, которые знают свой внутренний голос, но и слышат голос разума. И именно для них тяжело принимать решения. Потому что голос души говорит им одно, а голос разума говорит другое. Очень часто это совершенно противоположные вещи. Именно такие люди зависают в принятии решения.
Третьи люди – это люди, которые всё время слышат свой внутренний голос, знают его интонации. Но кроме того, чтобы слышать, они принимают решения согласно голосу сердца.
Делая промежуточное заключение, можно сказать, что, чтобы развить духовные качества, нужно развивать способность любить, силу воли и свою интуицию.
Что же такое способность любить?
Посмотрите эфир: «Как научиться любить себя и не ждать ее от мужчины».
Каждый из нас имеет своё представление о любви. Каждый мечтает о любви и, встречаясь с другим человеком, думает о том, как же стать любимым. Все хотят встретить любовь, все хотят встретить человека, который будет их любить. И мало у кого из людей возникает вопрос: что же я могу дать человеку, что же я могу сделать для него, чтобы сделать его счастливым. Нет, все преследуют только одну цель – встретить любовь и стать любимым. Это одна из распространенных ошибок, которые совершают люди, которые начинают создавать семьи и строить свои отношения.
Очень часто при выборе партнёра определяющим становится его отношение к вам. Если он относится к вам хорошо, с любовью, если он одаривает вас подарками и вниманием, то этого часто оказывается достаточно для того, чтобы построить отношения. За этой мишурой влюблённости, мишурой поверхностного внимания зачастую не видится настоящий человек, не видятся его реальные качества, достоинства и недостатки. Потом через год-два-три, когда проходит влюблённость, они сталкиваются наконец с реальным человеком. И им не нравится то, с чем они сталкиваются, потому что они хотели быть любимыми, а когда эмоции ослабевают, то и отношения начинают разрушаться. Появляются сомнения о нужности партнера в своей жизни.
Вторая проблема заключается в том, что очень многие женщины способны на жертвы, они способны забыть про себя, про свои желания ради другого человека. Жертвуя собой, своей жизнью, они при этом не чувствует себя счастливыми. Если мы говорим о настоящей, искренней любви, то она – это такое качество, такая энергия, чем больше мы её отдаём, тем больше она возвращается, наполняет нас, мы становимся счастливыми. Что же происходит в том случае, если женщина забывает о себе, своих интересах и желаниях? Она остаётся опустошённой, ей одиноко, холодно и неуютно в этих отношениях. Значит, происходит что-то не так, значит, нарушается закон какого-то тонкого мира.
Давайте представим, что есть некий человек. И он получает тысячу рублей. Этих денег ему хватает для нормальной жизни, без роскоши, без больших удовольствий, но достаточно, чтобы не голодать. Есть другой человек, у которого нет ничего. Первый, не задумываясь из широты и щедрости своей души, начинает делиться тем, что у него есть. Представим, что он отдаёт Второму 700 рублей. При этом ему, соответственно, остаётся 300. Что же происходит с тем человеком, который теперь получает 700 рублей, но у которого до этого ничего не было? Он испытывает благодарность. И в порыве чувств одаривает Первого вниманием, заботой, любовью, нежностью. До тех пор, пока эта система работает, внешне кажется, что всё идёт благополучно. Первый даёт 700 рублей, ему остаётся и достаточно его 300, но при этом он ещё получает любовь, внимание и заботу от Второго. Так продолжается неделя, две, месяц, несколько месяцев – у каждого свой срок. Но что спустя этот срок будут чувствовать эти люди? Второй человек привык получать свои 700 рублей. Это для него становится нормальным положением вещей, не каким-то даром свыше, так и должно быть. Соответственно, та благодарность, тот порыв чувств, заряжение эмоций, которым он одаривал Первого со временем охладевает. Он перестаёт посылать свои эмоциональные выражения Первому. Что тогда происходит с этим человеком? Имея свои 300 рублей, этого недостаточно, чтобы получать какие-то витамины, удовольствия, жить, как он хочет. При этом он постоянно находится в режиме экономии и дефицита. Мало того, он перестал получать эмоциональный поток от Второго. Что происходит с ним? Он лишается энергии и радости жизни, он чувствует себя обманутым, потому что перестал получать то, что получал. Он чувствует себя опустошённым, разрушенным и несчастливым. Если у него хватает ума, то он соображает и быстренько перестаёт давать свои 700 рублей. Что же при этом чувствует Второй? Теперь он чувствует себя обманутым, безрадостным. Он чувствует, что с ним поступили плохо, несправедливо, ведь он перестал получать то, что получал. Он чувствует себя несчастливым. Получается, первые шаги, которые были наполнены благородством и искренним стремлением помочь друг другу, привели к тому, что теперь оба человека чувствуют себя несчастливыми.
Если мы переведём это на язык отношений, язык любви, то получим следующее. Представим, что женщина пришла с работы уставшая, ей хочется полежать, отдохнуть, посмотреть телевизор или почитать книжку. Но она знает, что ей нужно приготовить ужин, убрать и что-то сделать для своих близких. И она, отказывая себе в отдыхе, делает это. Она делает это до 10-11 часов ночи. Ложится поздно, потом рано встаёт… И так повторяется изо дня в день. На седьмой день она не выдерживает и, приходя домой, открывает дверь и просто начинает кричать на своих близких, обвинять в том, что они эгоисты, последние сволочи, не помогают ей, не понимают её. Близкие тоже не понимают, что происходит, потому что всё было нормально, она всё делала, и никаких признаков недовольства они не замечали и не видели. Они чувствуют себя незаслуженно обиженными. В результате вечер испорчен, все чувствуют себя несчастливыми и всем в принципе плохо. Поэтому вывод первый: не нужно отдавать больше, чем у вас есть. Потому что сейчас практически 90% людей живут и находятся в режиме дефицита любви, им самим не хватает любви, и они хотят её получать. И когда, живя в таком дефиците любви, они отдают крохи своей энергии и любви и взамен ничего не получают, они начинают разрушаться. Нарушается закон, энергетический закон тонкого мира. Они отдают, но не восполняют запасы своей энергии. Отсюда – болезни, усталость, отсутствие сил.
Что нужно делать в любви?
Правило первое. Сначала, так как мы все с вами находимся в режиме дефицита любви, нужно научиться отдавать меньше, чем у вас есть, всегда стараться сделать ровно столько, чтобы потом не было ни обидно, ни больно, если вам это не вернётся.
Правило второе. Нужно открывать новые источники, открывать в себе новые силы и энергию, чтобы пополнять ту любовь, которая есть у вас внутри.
Где же брать эти дополнительные резервы любви? Где же эти источники, которые нужно открывать, чтобы пополняться?
Ребенок очень нуждается в безопасности и любви. С возрастом , примерно к 3 годам, для него уже важным становится уважение - это признание его желаний. Не зря появляется в 3 года первый конфликт - Я Сам. Чувствительные и ранимые дети очень болезненно переживают отдаление родителя, его невнимание. Одиночество и ненужность становятся спутниками внутреннего мира малыша. Болезненные чувства вытесняются и становятся препятствием для его психологического взросления.
Как большие камни, разбросанные по руслу реки, мешают течь потоку спокойно, так и вытесненная детская боль будут создавать трудности в отношениях.
С одной стороны, боль стремится брать прожитой с другим исходом, но с другой стороны застревание и незнание что делать с болью заставляют ее буксовать на месте. Имея весь этот набор болезненных переживаний, человеку очень трудно открываться и доверяться в любви. Это с одной стороны.
С другой стороны, все эти чувства вытеснены, но если человек чувствовал себя когда-то отвергнутым, его психика не может смириться с этим. Этот человек будет всё время пытаться эти чувства восстановить, развернуть вспять, не быть отвергнутым. Эти чувства будут всё время пытаться в жизни проиграть сценарий, где будет не так, как было до этого. Потому что оставаться в этой боли слишком больно.
Вытесненные чувства притягивают тех людей в жизни, которые будут провоцировать именно эти ощущения. И человек в тайной надежде будет выстраивать отношения с этими людьми и в тайной надежде будет надеяться, что в этот раз всё сложится по-другому. Но с другой стороны, он будет бояться открываться, потому что не хочет себя вновь почувствовать отвергнутым, униженным, преданным.
Вытесненная боль стремится наружу - выбирает людей, которые связаны с этой болью.
Страх получить боль и желание в перемешку с надеждой на другой исход создают качели - шаг в отношения - два из них и наоборот.
Развивать способность любить – это как раз идти в эту область бессознательного, работать на этом уровне, проживать болезненные чувства снова, чтобы они перестали пугать, перестали провоцировать ситуации, которые будут способствовать повторению этих чувств. Как только будут освобождаться эти точки, эти болезненные моменты, тогда будет открываться способность любить. Человек не будет бояться быть отвергнутым и он будет больше способен доверяться любви, доверять человеку, доверять отношениям. Освобождая эти чувства наружу при этом освобождается огромное количество энергии, что тоже способствует внутреннему пополнению энергии, любви, ощущению уверенности в себе.
Итак. Способность к любви можно развивать следующим образом. Первое: пока мы находимся в дефиците любви, нужно научиться отдавать меньше, чем вы получаете. Нужно научиться отдавать меньше, чем у вас есть.
Второе: нужно работать над собой, над своими повторяющимися сценариями, над своими повторяющимися чувствами. Если какие-то ситуации в вашей жизни повторяются вновь и вновь, это как раз про эти чувства, которые были когда-то вытеснены. Нужно работать с ними.
Почему этот человек пришёл в вашу жизнь?
Почему это повторяется?
Нужно не бояться нырять в эти области, открывать в себе эти источники. И способность к любви будет развиваться.
Все другие качества - сила воли и интуиция - точно также напрямую зависит от вышеперечисленного процесса.
Другие публикации канала: