💫 Вот 10 вопросов, которые помогут понять, чего ты на самом деле хочешь Иногда кажется, что мы знаем, к чему стремимся, но внутри остаётся ощущение пустоты или сомнений.
Этот короткий чек-лист поможет тебе прислушаться к себе и отделить навязанные желания от истинных потребностей. Отвечай честно — для себя, без оценок и “правильных” ответов. Узнай, чего ты на самом деле хочешь. Чек-лист. Психолог Тамара Колесниченко 🔹 Чек-лист Когда я думаю о своём будущем, что вызывает у меня лёгкое волнение и радость, даже если страшно? Если бы я знал(а), что никто не осудит, — что бы я сделал(а) иначе уже завтра? Что из того, что я делаю сейчас, больше всего выматывает и кажется “не моим”? Когда я чувствую себя живым(ой), вдохновлённым(ой), что я при этом делаю, где нахожусь, с кем? Если убрать слово “должен”, чего я действительно хочу? Что я откладываю “на потом”, хотя сердце давно туда тянется? Как бы выглядел мой день, если бы я жил(а) по своему внутреннему ритму, без давления и ожиданий? Ком
💫 Вот 10 вопросов, которые помогут понять, чего ты на самом деле хочешь
Иногда кажется, что мы знаем, к чему стремимся, но внутри остаётся ощущение пустоты или сомнений.
Этот короткий чек-лист поможет тебе прислушаться к себе и отделить навязанные желания от истинных потребностей.
Отвечай честно — для себя, без оценок и “правильных” ответов.
🔹 Чек-лист
- Когда я думаю о своём будущем, что вызывает у меня лёгкое волнение и радость, даже если страшно?
- Если бы я знал(а), что никто не осудит, — что бы я сделал(а) иначе уже завтра?
- Что из того, что я делаю сейчас, больше всего выматывает и кажется “не моим”?
- Когда я чувствую себя живым(ой), вдохновлённым(ой), что я при этом делаю, где нахожусь, с кем?
- Если убрать слово “должен”, чего я действительно хочу?
- Что я откладываю “на потом”, хотя сердце давно туда тянется?
- Как бы выглядел мой день, если бы я жил(а) по своему внутреннему ритму, без давления и ожиданий?
- Кому или чему я стараюсь доказать, что «достоин(а)» — и зачем?
- Что во мне просит внимания прямо сейчас — тело, чувства, мечты, покой?
- Какое моё желание кажется «слишком смелым», но всё равно не отпускает?
🔹Как работать с результатами
- Не ищи идеальных ответов — замечай ощущения в теле и эмоции, когда читаешь каждый пункт.
- Отметь те вопросы, на которые хочется вернуться позже — именно там скрыты твои настоящие “хочу”.
- Попробуй записать 2–3 фразы после теста: что стало яснее? Что внутри шевельнулось?
✨ Подписывайтесь, если вам близки темы самоосознания, внутренней гармонии и поисков себя.
А в комментариях можете написать: какой вопрос оказался самым сильным для вас?
Предыдущая статья "Как понять себя, если кажется, что ты запутался"
🔹Почитать другие мои статьи:
Детская психика должна пережить крах, чтобы началось развитие
Потери и 5 этапов проживания горя