Скорее всего вы не пользуетесь массажем этой зоны для молодости лица. А эти мышца у нас очень часто могут быть перенапряжены. Вызывая постепенно не только носогубные складки, но и отёки на лице, ощущение напряжения и скованности в области лба, вокруг носа.
О каких же мышцах я говорю? А речь идёт о скуловых мышцах. Но как работа с ними может помочь молодости лица?
Массаж 1 зоны, чтобы подтянуть почти половину лица:
Вместе со скуловыми мышцами можно проработать ещё одну напряженную зону на нашем лице: мышца поднимающая крыло носа и верхнюю губу. Эта мышца находится близко к скуловым мышцам и помочь ей также очень важно. Но о ней чуть позже.
Но, если вы говорим о скуловых мышцах, то эти мышцы подразделяются на большие и малые скуловые мышцы. Их основная функция состоит в том, чтобы поднимать уголки губ вверх, например, когда мы улыбаемся.
Однако, часто бывает так, что скуловые мышцы просто перенапрягаются. В итоге у нас изменяется внешний вид лица. Конечно, любые напряженные мышцы могут вызывать отёки (за счет напряжения и повышенного тонуса ухудшается ток лимфы ). И мы можем увидеть отёки в области под глазами, более выраженные носогубные складки, брыли на лице.
Но, как правило, это не все, так как в скуловых мышцах также могут появляться триггерные точки, которые отдают неприятные ощущения в область переносицы, лба, крыльев носа.
А заодно можно не только расслаблять с массажем скуловые мышцы, но ещё и мышцу, поднимающую крыло носа и верхнюю губу. Это помогает уменьшить отечность в области щек, вокруг носа, уменьшить выраженность носогубных складок, особенно у крыльев носа.
Но перед тем, как говорить о массаже отметим, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
А, чтобы сделать массаж:
Массаж мышцы поднимающей крыло носа и верхнюю губу:
- Кладем подушечки пальцев рук в область крыла носа и мягкими круговыми движениями начинаем массировать область вдоль носа до внутреннего уголка глаза.
- Делаем массаж около 1 минуты.
Массаж скуловых мышц:
- Кладем пальцы рук в область точки на пересечении 2 линий: одна от крыла носа, вторая от крыла носа. Массируем точку движениями влево и вправо с помощью больших пальцев рук. Сделайте 10-12 массажных движений .
- После этого перемещаем пальцы ближе к носу на 1,5-2 см. Также массируем область около 10-12 раз.
- И снова промассируйте область вдоль носа около 5-6 раз.
А вы делали подобный массаж? Делитесь :)
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: