Есть клиенты, чьё главное оружие - ум. И именно оно же становится их главным препятствием.
Они уверены: если проблему можно понять, её можно и решить. Достаточно разобраться в причинах, почитать умные книги, посмотреть лекции, записаться на онлайн-курсы. Они систематично собирают теоретические знания, словно пазл, в надежде, что однажды картинка сложится, и всё внутри встанет на место.
Годы проходят, а пазл так и остаётся незавершённым. Потому что понимание не равно проживанию.
Рациональный фильтр в терапии
Когда такой человек всё-таки приходит в терапию (а чаще он решается на этот шаг только спустя годы поисков и разочарований), он тяготеет к подходам, где всё можно объяснить и разложить по полочкам. Любая техника, минующая фильтр рационального, вызывает у него недоверие или прямое сопротивление:
- Какая телесная терапия?
- Какой «пустой стул»?
Просто скажите, почему я, взрослый и состоявшийся, до сих пор не могу выстроить отношения или освободиться от родительской опеки!
Рационализация, гиперконтроль, уход в анализ вместо переживания - его привычная броня. Ему легче описывать эмоции, чем позволить себе их почувствовать. Так безопаснее: в эмоциях нет предсказуемости, а в голове - порядок.
Он знает, что для настоящих изменений нужен контакт с собственной уязвимостью, нужен момент, когда контроль отпускается. Но отпустить контроль для него - почти как утратить себя. И, главное, страшно.
Настоящие перемены происходят, когда человек постепенно осознаёт: отпуская контроль и позволяя себе быть уязвимым, он не теряет себя, а учится доверять своим ощущениям и чувствам. Этот шаг требует мужества и открывает возможность к более свободному взаимодействию с собой и окружающим миром.
Путь к изменениям
Так терапия превращается в длительный путь. Сначала - к доверию. Потом - к тому, чтобы рискнуть и позволить себе испытать то, что привык объяснять. Потому что в терапии важнее не понять, а прожить.
И пока он остаётся в логике, изменения не происходят. Логика спасает в работе, в быту, в сложных переговорах. Но в глубинной работе с собой она оказывается стеной, за которой прячется страх. И задача терапевта - не разрушить эту стену, а помочь клиенту заметить дверь.
Мои статьи.
Если статья нашла отклик - вы можете поддержать канал.
Если вам нужна психологическая поддержка - свяжитесь со мной удобным для вас способом: 📞 +7 (985) 728-68-68 (доступен звонок, Telegram, MAX) - я отвечу в течение дня.
Мой Telegram-канал Психолог-и-Я