Психолог-и-Я 📚

В отношениях человек может не только оказываться пострадавшей стороной, но и сам, не вполне осознавая этого, участвовать в возникновении и повторении ситуаций, в которых вновь оказывается в роли жертвы. Такая позиция порой помогает сохранять чувство собственной правоты, ощущение морального превосходства и привычное представление о себе. В такой ситуации чужая вина приобретает особое значение. Она позволяет объяснять собственную неудовлетворённость чужими ошибками, не сталкиваясь с вопросами о собственных желаниях, противоречиях и вкладе в отношения...

Мы часто повторяем не ситуации. Мы повторяем собственный способ их жить. Одному человеку любое замечание кажется нападением. Другому чужое недовольство кажется признаком того, что отношениям конец. Третий не может спокойно отдыхать, пока не переделал все дела, даже если уже валится с ног. Четвёртый раз за разом выбирает людей, рядом с которыми чувствует себя недостаточно хорошим, и каждый раз надеется наконец доказать обратное. Меняются обстоятельства, но человек снова идет по привычному сценарию...

Вы наверняка замечали как иногда рядом с человеком меняется ощущение не только себя, но даже окружающего пространства. Такой человек без единого слова приковывает взгляд, излучая уверенность и одновременно тепло. Рядом с другим же, становится неуютно, хочется инстинктивно отстраниться. В обиходе мы называем это «аурой» или «энергетикой», придавая феномену мистический оттенок. Но если заглянуть вглубь человеческой природы, окажется, что за этим красивым словом стоит вполне осязаемая реальность. С...

Вы проливаете каплю кофе на рубашку во время важной встречи, спотыкаетесь на ровном месте посреди оживленной улицы или забываете нужное слово во время презентации. В этот момент земля уходит из-под ног, сердце бешено стучит, а в голове крутится мысль: «Боже, какой позор, теперь все на меня смотрят, мысленно смеются и обсуждают!». Спойлер: скорее всего, масштаб внимания к вашей оплошности существует только в вашей голове. То, что вы почувствовали, в социальной психологии называется «эффектом прожектора»...