Отношения закончились по инициативе партнёра, а вы до последнего надеялись на счастливое совместное будущее. И вот эта надежда моментально рассыпалась в прах. Особенно больно от осознания: чувства ещё не угасли. Теперь вы лишены возможности поговорить с любимым, чтобы восстановить отношения. Удалили контакты, заблокировали во всех соцсетях, а ощущение, что из своей жизни стёрли вас самих.
Первые дни после расставания - настоящее мучение для любящего. В голове то и дело всплывают воспоминания, предметы, запахи, звуки - всё ассоциируется с историей, которая уже закончилась. Впереди долгий этап отвыкания, часто восстановления психики.
Образ отвергающего преследует на каждом шагу. Видишь бывшего партнёра даже в прохожих, но это только игра сознания. Снятся сны, где вы по-прежнему вместе, а потом пробуждаешься и сталкиваешься с горестной реальностью.
Пытаешься наладить свою жизнь, отвлекаешься на другие дела и постепенно начинаешь прозревать. Если отношения были паршивыми, то вспоминаются эпизоды унижений: выпрашивания внимания и заслуживания любви. Психика не может слишком долго прятать негативные эмоции под маской великих чувств к человеку, который морально обгадился.
Больнее потери идеального образа избранника только осознание: «Я терпел(а) плохое обращение думая, что человек изменится. А в итоге меня вышвырнули из своей жизни, даже не извинившись за содеянное». Всплывают самые мерзкие ситуации, где вы промолчали, смирились, подчинились. Анастезия из спасительных иллюзий перестала действовать.
Многие люди продолжают цепляться за фантазии о прекрасном бывшем, который якобы имел право так поступать. Просто я был навязчивым, а человек так свои границы защищал. Не стоило предъявлять претензий, выуживать внимание.
Постоянно повторяю, что в ментальном насилии виноват исключительно насильник.
Разделяйте личную ответственность за ваши реакции: попустительство, молчание, безрассудную жертвенность и откровенно скотское поведение другого. Вы причиняли вред, прежде всего, самому себе (здравствуй, мазохизм), а второй безжалостно мучил партнёра. Как по мне, даже лютая навязчивость и желание получить взаимность, не сравнится с унижениями, необоснованной критикой и наглым потребительством.
Понятно, что отношениями с холодным товарищем вы бессознательно пытались решить свои психологические проблемы. Но это не отменяет того факта, что никто не заслуживает быть эмоционально обесчещенным и использованным. По неведомой мне причине, социум нередко оправдывает паршивцев и накидывается на тех, кто получил серьёзный психологический урон. «Вот не лезла бы к нему со своей любовью, не огребла бы по полной» - таков посыл «добрых» советчиков и диванных экспертов.
После признания собственного урона и развенчания культа личности бывшего, из глубины израненной души возникает жгучая ненависть к нему. Воспоминания, которые хранились в уголках памяти как бесценный дар, становятся свидетельством позора. Собственная наивная вера в чудесное преображение равнодушного, становится показателем идиотизма. Не старайтесь кинуть камень в эмоционально зависимых, они и сами неплохо справляются с ролью обвинителя.
Фишка в том, что вырвавшаяся наружу агрессия по отношению к отвергающему - маркер выздоровления. Без ненависти вы не сможете пойти дальше, не сумеете сделать работу над ошибками.
Если хотите, это важный промежуточный этап между зависимостью и ремиссией. С той же силой как раньше любили, теперь вы будете ненавидеть. Яростно, безоглядно и всем сердцем, которое разбили чужое безразличие и собственная слепота.
Главное не культивировать в себе идею мести обидчику. Это не помогает психике исцелиться, а наоборот - затягивает весь процесс. Сделайте из агрессии мощное топливо для изменения своей реальности к лучшему.
Не зря говорят, что самая действенная месть - ваша новая счастливая жизнь без персонажа, который не умеет ценить хорошее отношение.
Со временем, ненависть сменится сладким равнодушием, ощущением внутренней силы и чёткого понимания: больше я никогда не потерплю такого обращения и выгоню потребителей со своей территории поганой метлой.
Не ждите волшебной таблетки, которая мигом решит все проблемы. Нужна интенсивная работа над собой. Готовы? Тогда переходите в мой профиль. А если станет совсем невыносимо, то обратитесь в канал поддержки. Там всегда вас поймут. Обнимаю ❤️
Читайте также:
5 сигналов тела, что человек не ваш
Мазохизм брошенного после расставания