Наверное каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал щемящее чувство привязанности к другому. Тело дрожит, коленки предательски подгибаются, а в животе будто порхают бабочки при виде объекта симпатии. Люди думают, что подобные физические проявления - НАСТОЯЩАЯ любовь. Но так ли это на самом деле? Давайте разбираться вместе.
Тело - наш уникальный помощник, которого нельзя обмануть или подкупить. Разум и логика часто подводят влюблённого из-за мощного выброса гормонов, прошлого травматичного опыта, страха одиночества. Зато телесные реакции всегда про реальность, а не про спасительные иллюзии. Важно правильно расшифровать их в отношениях. Первое, что нужно знать: в психологически здоровом контакте с партнёром, вы чувствуйте себя легко, расслабленно и безопасно.
Легкая дрожь в конечностях, небольшое головокружение и те самые «бабочки в животе» - вполне нормальная реакция на симпатию. Организм смешивает для вас любовный коктейль из гормонов удовольствия: дофамин + окситоцин. Ощущение опьянённости новым поклонником - не романтичный миф писателей, сценаристов и иных деятелей искусства. Это научный факт.
Проблема начинается, когда второй устраивает эмоциональные качели, а вас трясёт как старую стильную машину при звуке его/её имени, ожидании ответа на смс или рекомендации в соцсетях. Стоит прислушаться к себе и понять: почему моё тело отвечает на человека именно так? Чем дольше вас сопровождают физические реакции при контакте, тем больше вероятность, что он не полезен для психики.
Случалось ли вам испытывать сильный приступ тревоги? Переживать паническую атаку? Вспомните это чувство. Резко бросает в жар, ноги трясутся, сознание путается. А теперь сравните его с неприятным ощущением от игнора, холодности партнёра. Все реакции практически одинаковы. Мозг также направляет в тело сигналы об опасности, боясь отвержения значимой персоны. Скажите, нормально ли чувствовать угрозу там, где по идее должны царить любовь и счастье?
5 сигналов тела, которые нельзя игнорировать в отношениях
1) Энергетическая яма - вас постоянно преследует сонливость, апатия после общения с партнёром. Проводя совместный досуг вы чувствуете себя будто «выжатый лимон». Энергия буквально высасывается из тела деструктивным контактом, очень тяжело восстанавливать свои силы. Зато на дистанции ситуация сразу стабилизируется. Грубо говоря, рядом с человеком вам хуже, чем без него.
2) Тошнота и чувство отвращения - «Меня от тебя воротит» - это не только отличная образная метафора для описания отношения к человеку, но и вполне реальный ответ организма на разрушительный для психики союз. Кишечник распознаёт потенциальную опасность гораздо раньше, чем сознание. Вырабатывает гормон стресса кортизол для защиты носителя. Подступающая тошнота, спазмы в желудке - один из сигналов, что от поклонника следует держаться подальше.
3) Холодные конечности - если речь не идёт о явных проблемах со здоровьем или специфики температурного режима, могут быть маркером токсичного взаимодействия. Внезапный холод в руках и ногах, тремор без причины, говорит о том, что кровь отливает к мышцам. А само тело запускает реакцию: «бей или беги», это бессознательный сигнал тела на стресс.
4) Психосоматика - телесные проявления есть, но врачи разводят руками, не ставя точный диагноз. Изменения в работе вегето-сосудистой системы - частные спутники невроза. Мигрень, «ком в горле», дереализация, боли в шее или спине, головокружение. Кажется, что тебе очень плохо, но без видимых причин. Может быть вы боитесь высказать своё недовольство партнёру, сдерживаете негативные эмоции. Тело кричит о том, что вы не хотите признать.
5) Железный панцирь - вам сложно расслабиться в компании партнёра. Есть желание защититься с помощью невербальных жестов: скрещенные на груди руки, закрытая поза. Возможность партнёр придирается к каждой мелочи и вы всегда в состоянии «боевой готовности». Мозг опять же бессознательно даёт команду: «Закройся! Защитись!». Это верный знак того, что рядом находится нарушитель ваших личных границ.
Телесные проявления рядом с любимым - это не истина в последней инстанции, а только маркер, который помогает взглянуть на ситуацию. Если вам уже физически плохо рядом с избранником, может пора обратить внимание на качество отношений? Вы постоянно как на иголках, нервничаете, трясётесь от действий или молчания второго, куда уж нагляднее.
В гармоничных отношениях человек чувствует себя хорошо! Морально, физически, интеллектуально, других вариантов быть не может. А сколько признаков совпало у вас? Поделитесь в комментариях. Хотите знать больше? В этой статье я подробно разбираю и даю практические задания для детальной проработки темы. Тело никогда не обманывает, даже если опьянённый любовью разум пока спит. Задумайтесь…
Не ждите волшебной таблетки, которая мигом решит все проблемы. Нужна интенсивная работа над собой. Готовы? Тогда переходите в мой профиль. А если станет совсем невыносимо, то обратитесь в канал поддержки. Там всегда вас поймут. Обнимаю ❤️
Читайте также:
Мощная техника разрыва связи с бывшим партнёром
Приучите себя к взаимному равнодушию
Страдания от невзаимности закончатся, когда вы признаете в себе эти качества