Пубертат – это время, когда гормоны бурлят, тело меняется, и, казалось бы, этого уже достаточно для того, чтобы родители почувствовали себя потерянными в этом новом, незнакомом ребенке. Но что, если к этим естественным вызовам добавляется еще один, куда более коварный вызов– обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)? Эта комбинация может показаться родителям настоящим адом, ведь поведение подростка становится непредсказуемым, а его внутренний мир – запутанным и тревожным.
Что происходит в голове у вашего подростка? Мозг в режиме “перестройки”
Важно понимать, что мозг подростка – это уникальная, находящаяся в активной фазе “ремонта” и “модернизации” структура. В этот период происходят колоссальные изменения, затрагивающие как серое вещество (содержащее тела нейронов, отвечающие за обработку информации, принятие решений, память), так и белое вещество (состоящее из миелинизированных отростков нейронов, обеспечивающих быструю передачу сигналов между различными областями мозга).
Особое внимание стоит уделить лобным долям, которые в подростковом возрасте еще находятся в стадии активного развития. Именно они отвечают за:
- Планирование и предвидение последствий. Из-за их недоразвития подросткам бывает сложно оценить далеко идущие результаты своих действий, что может проявляться в импульсивности и рискованном поведении.
- Самоконтроль и подавление импульсов. Это объясняет, почему подростки часто “срываются” или не могут удержаться от чего-то, хотя понимают, что это не очень хорошо.
- Формирование перспективной памяти. Способность удерживать в уме долгосрочные цели и планировать действия для их достижения еще не сформирована до конца.
Кроме того, в подростковом возрасте происходит значительная трансформация мотивации: она постепенно смещается с внешней (награды, поощрения, избегание наказания) на внутреннюю (интерес, удовольствие от процесса, чувство самореализации).
В итоге, мозг подростка – это нечто среднее между детским и взрослым. Он уже не настолько просто управляется базовыми инстинктами, как детский, но и не обладает всей сложностью и зрелостью взрослого. Эта “непохожесть” делает его особенно уязвимым перед такими расстройствами, как ОКР.
Когда стоит насторожиться? Тревожные сигналы для родителей
Признаки ОКР у подростка могут быть очень разнообразны и часто маскируются под “странности” пубертатного периода. Однако, следующие симптомы должны заставить вас обратить пристальное внимание:
Первое. Повторяющиеся, навязчивые мысли (обсессии). Это могут быть страхи заражения, причинения вреда себе или другим, сексуальные фантазии, религиозные или моральные опасения, мысли о беспорядке или несимметричности. Для ребенка эти мысли возникают непроизвольно, неприятны и вызывают сильную тревогу. Он может пытаться бороться с ними, но это лишь усиливает их интенсивность.
Второе. Компульсии (ритуалы). Это повторяющиеся действия или ментальные акты, которые подросток совершает, чтобы снизить тревогу, вызванную навязчивыми мыслями. Ключевой момент: дети часто не воспринимают свои действия как компульсии. Они могут считать их “правильными”, “необходимыми” или просто “так надо”.
Это могут быть:
- Чрезмерное мытье рук или тела.
- Проверка дверей, окон, электроприборов.
- Симметричное расположение предметов.
- Повторение слов или фраз про себя.
- Накопительство (хоардинг).
- Избегание определенных мест, людей или ситуаций.
Третье. Затрачивание значительного времени на эти мысли и действия. Если ритуалы занимают у подростка более часа в день и существенно мешают его обычной жизни (учебе, общению, сну), это серьезный повод для беспокойства.
Четвертое. Отсутствие удовольствия от ритуалов. Важно понимать, что компульсии не приносят облегчения или удовольствия. Они лишь временно снижают уровень тревоги, которая со временем возвращается с новой силой.
Пятое. Избегание. Подросток может начать избегать ситуаций, которые провоцируют его навязчивые мысли или требуют выполнения ритуалов.
Почему навязчивые мысли переживаются сильнее, а действия не воспринимаются как компульсии?
В пубертате происходит интенсивная работа лимбической системы, ответственной за эмоции, включая страх и тревогу. При ОКР эта система работает с повышенной активностью. Навязчивые мысли, даже самые абсурдные, воспринимаются мозгом подростка как реальная угроза, вызывая мощный эмоциональный отклик.
Что касается компульсий, то, как уже упоминалось, недоразвитие лобных долей затрудняет саморефлексию и критическую оценку своего поведения. Подросток может воспринимать свои ритуалы как единственно возможный способ справиться с невыносимой тревогой, а не как патологическое проявление расстройства. Он может не осознавать, что эти действия не имеют логического смысла и лишь поддерживают цикл ОКР.
Что нужно делать? Путь к выздоровлению
Важность диагностики и психотерапии при ОКР у подростка невозможно переоценить. Если вы наблюдаете у своего ребенка описанные симптомы, не занимайтесь самолечением и не откладывайте визит к специалисту.
Психолог или психотерапевт по ОКР (специалист, обладающий знаниями детской психологии, психопатологии и когнитивно-поведенческой терапии) для подростка – это ключевой специалист, который поможет разобраться в сложной ситуации. И все потому что вопрос "Как вылечить ОКР у подростка" – это то, что требует комплексного подхода.
Если есть подозрения на ОКР у подростка, то лечение включает в себя:
Во-первых, диагностику. Только опытный специалист сможет поставить точный диагноз и определить степень тяжести расстройства. Причины ОКР у подростка могут быть как генетическими, так и связаны с психологическими факторами и особенностями развития мозга.
Во-вторых, психотерапию. Наиболее эффективным методом лечения ОКР считается когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Она помогает подростку научиться распознавать свои навязчивые мысли, снижать связанную с ними тревогу и постепенно отказываться от компульсивных действий. Важной частью терапии является экспозиция и предотвращение реакций (ЭПР) – постепенное столкновение с пугающими ситуациями без выполнения ритуалов.
В-третьих, медикаментозное лечение. В некоторых случаях, при выраженной тревоге и депрессии, может быть назначена фармакотерапия, но это решение принимается исключительно врачом-психиатром.
Совладание с ОКР у подростков – это долгий, но достижимый путь. И как лечится ОКР у подростков, какой подход выбрать – это вопросы, которые решаются индивидуально, с учетом всех особенностей пациента, это многогранный процесс, который требует понимания, терпения и профессиональной поддержки.
Помните, что ОКР можно преодолеть. И чем раньше Вы обратитесь к специалисту, тем скорее шансы освободить ребенка от оков ОКР, и меньше шансов на то, что ОКР свяжется с другими ментальными расстройствами, что бывает очень часто. Своевременное обращение за помощью и правильная терапия могут существенно улучшить качество жизни вашего ребенка и помочь ему справиться с этим непростым вызовом.
Подробнее прочитать, как что происходит с мыслями и действиями при ОКР Вы можете в моей статье про то, как ОКР отличается от обычных навязчивых мыслей и ритуалов
-------------------------------------------------------------------------------------
📌Практикующий дипломированный детский и семейный психолог, КПТ терапевт, психолог по ОКР, РПП, низкой самооценке, депрессии и тревоге - Людмила Лобода. Запись на консультацию: по ссылке.
Мой канал Телеграм, где много дополнительной интересной статистики и информации
Всем физического и ментального здоровья!❤️ 🙏
--------------------------------------------------------------------------------------
Возможно, Вы искали: Подросток ритуалы, Как проявляется ОКР у подростков, ОКР у подростка лечение, признаки окр у подростка, совладание с окр у подростков, как вылечить окр у подростка, причины ОКР у подростка, как лечится окр у подростков. как проявляется окр у подростков, психолог окр для подростка, навязчивые мысли у подростка, подросток ритуалы, навязчивые мысли и действия, как избавиться на навязчивых мыслей, психолог по ОКР, психотерапевт по ОКР,
О психологии - Людмила Лобода