Просто попробуйте их, если хочется более свежее и подтянутое лицо. А ведь точечный массаж в последние несколько лет стал очень популярен. Для чего его только не используют, а самое главное всё нужное есть под рукой. И когда хочется помочь своему лицу мы снова обращаемся к точечному массажу.
Воздействие точек идёт на напряженные мышцы лица. А точек крайне много. Вы это могли наблюдать и в массаже японском Шипцу, и в китайском точечном массаже.
Какие же выбрать? В этой статье поделюсь токами, которые часто пользуюсь я.
В моем уходе это точки # 1:
1.Божественное омоложение
Эту точку в китайской массажной практике можно встретить под названием «божественное омоложение». А расположена она в области трапециевидной мышцы. И на самом деле встретить эту точку можно ещё и в списке самых распространенных триггерных точек ( А. и К. Дэвис ).
Эта точка образуется очень часто в области трапециевидной мышцы ( стресс, тревога, напряжение , сидячая работа ). И тогда появляются проблемы.
Это как проблемы с физическим состоянием, так и с молодостью лица:
- Появляется напряжение в плечах, шее, голове.
- Может ухудшаться подвижность головы ).
- При этом изменения и напряжение трапециевидной мышцы приводит к появлению отеков на лице.
- Шея оплывает, появляются горизонтальные морщины ( кольца Венеры ).
- Овал лица теряет четкость, так как мы чаще и чаще выдвигаем вперёд голову.
- Появляются брыли и носогубные складки.
Поэтому здесь будем помогать этой точке и расслаблять её.
- Стоя или сидя.
- Руками обхватываем область, где шея переходит в область плеч.
- И без сильного нажима пальцам рук мягко растираем зону около 1 минуты с одной и с другой стороны.
Сильно во время массажа на зону не давите, вам должно быть комфортно.
2.Точка распахнутого взгляда
А вот тут перейдем к точкам, которые могут быть полезны для открытого и распахнутого взгляда. Конкретно здесь мне нравится одна точка, которую называют сы-бай.
Эта точка расположена под нижним веком на 1 цунь ниже. Но об это чуть позже.
В китайском массаже эту точку часто используют для того, чтобы:
- Уменьшить нагрузку и напряжение с глаз, просто расслабиться.
- Также эту точку используют для того, чтобы вернуть себе открытый и распахнутый взгляд.
- Точка уменьшает нависание нижних век.
- Уменьшает отечность в области под глазами.
Эффект достигается и за счет того, что мы расслабляем круговую мышцу глаз.
А теперь давайте искать точку:
- Точка расположена на 1 цунь ниже от середины нижнего века.
- 1 цунь равен ширине вашего большого пальца.
- Массируем точку мягкими круговыми движениями без сильного нажима около 1 минуты, сильно не давите.
3.Точка подтянутых щек:
Тут конечно хочется сказать об 1 точке, но бонусом вам расскажу ещё и точке, которая связана с модиолусом.
И основная точка о которой мы тут поговорим точка, которая помогает подтянуть щеки, уменьшить проявление носонубных складок и брылей. Некоторые её также используют для улучшения носового дыхания.
- Как найти точку: она расположена на пересечении линий. Одна линия идёт от крыла носа, а вторая от зрачка вниз при прямом взгляде.
- Точку массируем мягкими круговыми движениями с помощью больших пальцев рук ( это делать удобнее ).
Точка парная.
Точка бонусом ( в области модиолуса - фиброзное образование, которое вызвано пересечением мышц, отвечающих за движение уголка губ ).
- Точка расположена в области уголков губ.
- Массируем точку мягкими круговыми движениями около 1 минуты.
А вы делали подобный массаж? Делитесь :)
Не забывайте при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: