Прошла вторая неделя жизни с опорой на колесо баланса.
4 дня из этой недели я провела на даче.
Там моя утренняя рутина полетела, т.к. нет части дел. Нет стирки, сушилки со стиранным. Завтракаем там чаще всего тем, что каждый для себя найдет. Младший любит утром пить йогурт. Соответственно сразу вылетело прослушивание утренней молитвы, а вместе с этим сектор духовность. Я приняла это к сведению, и в следующий раз постараюсь не забывать.
Питание у нас там сбалансированное, но появляются всегда шоколадки, десерты, в последний раз даже торт 😱.
Почему-то там всех ужасно тянет на сладкое. Сделала вывод, что нужен какой-то плотный и полезный полдник. Что именно пока не придумала. Может быть вы предложите варианты полезных полдников, с которыми не надо долго возиться?
Зато там появляется время на хобби - чтение, раскрашивание картин, да и сама дача - наше большое дорогостоящее семейное хобби 😁.
Иногда думаю сколько же денег могли бы "сэкономить", не будь у нас дачи. Цифра для меня страшная. Хорошо хоть без кредитов все это предприятие.
Ну и, раз на то пошло, перейдем в сектор финансы.
Я откладываю 1000 в день, но решила тратить их на погашение кредита (который типа рассрочка) на обучающий курс. Быстрее выплачу - меньше заплачу. Выплатить должна через месяц, если все получится.
Спорт. Зарядка из-за жизни на даче тоже была пропущена, но зато было много движения - прогулка, по лестнице подняться-спуститься много раз, развозила на тачке глину, подробнее об этом можно почитать здесь.
Но это так, жалкие оправдания, конечно, недовольна, что без зарядки была.
Цифровая гигиена. Ну вот собственно пишу данную статью на день раньше, т.к. завтра планирую провести день без интернета, телефона (по максимуму), ТВ. Может оставлю себе возможность читать электронную книгу ("Замок Броуди"), очень уж интересно, что там дальше. Но, в идеале, конечно, почитать бы завтра что-то бумажное.
На протяжении недели цифровая гигиена могла бы быть и лучше, честно говоря.
Красота. Как-то совсем ничего для красоты не сделала. Расчесывалась и то молодец. А, ну ещё сейчас вещаю вам прямиком из ванны, которая с солью. Может даже молочко для тела нанесу, если совсем не развезет, пока статью допишу.
Режим сна. Ну опять стала вываливаться из нормы отхода ко сну. Кстати, чаще всего виной этому - написание статей. Не могу я днём сконцентрироваться, потому что часто отвлекают или, того хуже, много дел. Поэтому обычно днём делаю наброски, а в ночи уже склеиваю из них что-то осмысленное. И вдохновение писать чаще всего появляется к ночи, бывает это так раздражает, а заткнуть свою музу не могу 😄. Приходится не спать, писать, что ж делать-то 🤷.
Любовь/отношения. Неплохо пообщались все вместе, пока жили на даче. Но, например, ругались с мужем. Так что больше 7 баллов не смогла поставить, муж все испортил 😁.
Семья. Со средним сыном учили английский. Он у нас теперь фанат. Читали детям перед сном. Пожалуй, это все. Ну и аудиосказка, естественно. Средний сын читал журналы младшему, картина ми-ми-ми ещё та, скажу вам.
Дочь подключила к побелке яблонь, мне было очень неудобно, хотелось оставить ее в покое, и самой все делать проще и спокойнее. Но вспоминаю, что общее дело сплочает, дарит новый опыт и впечатления, а в нашем случае ещё отрывает от телефона. Ну и посуду, естественно, она мыла и дома, и на даче. Иногда, когда может, отводит среднего сына на шахматы или карате. А мы забираем. Это очень облегчает жизнь.
Вкусные красивые приемы пищи на даче.
Хобби я поставила аж 10 баллов. Тут опять же благодаря даче и дождю вышло очень хорошо - я прочитала половину книги "Замок Броуди", сильно продвинулась в раскрашивании картины. Отдохнула душой.
Чем больше крашу, тем больше понимаю что это занятие выеденного яйца не стоит. Наверное, хорошо покупать одну картину на полгода и возвращаться к ней, когда реально нужно расслабиться. А для созидания, для творчества, на мой взгляд, это занятие не подходит. По крайней мере, мне. Хочется что-то свое, а не обводить эти границы бесконечно.
А ещё сюжет. Мне опять больно к этому возвращаться. Вначале эта картина подарила мне утешение и надежду. А сейчас нет никакой надежды, и она не утешает, а только возвращает боль. Злость. Я опять злюсь на себя. У меня мог быть такой малыш через 3 месяца, но его не будет. Поэтому картину мне хочется выбросить и не напоминать себе о том, что могло быть, но не будет. Но вопреки своим чувствам я продолжаю красить. Терапия ведь заключается в том, что ты должен прорабатывать в себе все чувства, в том числе и негативные. Ненавижу временами и эту терапию, которую сама себе придумала. Иногда кажется, что помогает, а иногда хочется рвать, метать и топтать ногами эти картины, отвернуться к стенке и лежать.
Также досмотрела сериал "Дыши" с Мариной Александровой во время раскрашивания. Вышло "забавно" - крашу картину с младенцем, смотрю фильм про неудачные роды и их результат. Т - терапия. На младенцев в фильме смотреть было тяжело. Ну это прям больно. Но и сериал этот мощное напоминание, что беременность и роды - это лотерея, миллионы женщин участвуют в ней ежедневно, не всегда и не всем везёт...
Дальше по хобби. Сюда были написаны всего две статьи, эта третья, на дачный канал одна. 4 статьи за неделю. Ну в принципе это хороший для меня результат.
На дачу привезла зеркальный фотоаппарат, хотела фотографии красивые делать. Положила в шкафчик его, где он и лежит до сих пор.
Саморазвитие. Аудиокнига "Ни сы" прослушана.
Знаете, я всегда думала, что это китайский автор, раз такое название. А оказывается это наши там намудрили с адаптацией под русского читателя😄. Слушала, пока растаскивала глину по участку. Оказалось, потрясающее сочетание 😄.
Быт. На даче только готовила и делала поверхностную уборку.
Дома перебрала два книжных шкафа, а также стеллаж у дочери. Это как бы генеральная уборка у меня идёт, но на самом деле у нее есть основание - я потеряла паспорт. Очень надеюсь, что дома, но перебрала уже много вариантов, где он может быть, и нигде не был обнаружен. Так же потеряла банковскую карту, новые наушники и... любимую игрушку младшего сына. Все это исчезло в разное время по отдельности. Я все надеюсь найти это дома, но пока безуспешно. Я почти никогда ничего не теряла раньше. Мое слабоумие видимо продолжается.
Здоровье. Пью БАДы, пью воду, травяные чаи, стараюсь не есть поздно, регулярно гуляю. Пойдет, наверное на 6 баллов?)) К самому здоровью есть вопросики, полностью здоровым человеком я себя не чувствую. Нужен хороший невролог, где его искать, непонятно.
А, похудение ещё. Похудеть не получается. Скачу туда/сюда, как обычно. С рпп и заталкиванием в себя кусков между приемами пищи работать и работать. Неделю идеально, неделю откат - так и живу. Но лучше так, чем как много лет подряд - беспорядочное питание сладостями и недостаток нормального питания. Часто плохо себя чувствовала из-за этого. Это я сейчас понимаю, что из-за этого. Потому что до сих пор выбиваясь из ритма, сбиваясь со сбалансированного питания, плохое самочувствие возвращается. И исправляется это сбалансированной едой. Удивительно на самом деле, как еда на нас влияет. Мне бы это понимание и осознание несколько лет назад.
Ниже мое колесо баланса на этой неделе:
Не знаю, буду ли подводить итоги каждую неделю или перейду на 1 раз в месяц. Пока интересно посмотреть со стороны на прожитую неделю, сделать выводы по ошибкам, держать руку на пульсе своей жизни, в общем.
Знаю, что есть люди, которые и без колеса баланса живут насыщенно, интересно, плодотворно, не забывая охватывать все сферы. Я забываю. Я склонна к концентрации на 2-3 отраслях, а про остальное не думать или отложить на потом. Поэтому мне нужно колесо баланса, как и постоянная работа над собой, над своими чувствами, над своим временем.
До встречи.
7.11.25