Формула четкого, уверенного и уважительного выражения своих потребностей и границ. Ассертивность — это навык, который оттачивается, как мускулатура. В предстоящей простой ситуации потренируйтесь использовать формулу "Я-сообщения". Поддержать автора Александра Бóгдан,
Клинический психолог, супервизор
Контакты: Телеграм, WhatsApp, MAX
ТГ-канал "Сны Матрёшки": https://t.me/snymatreshki
ТГ-канал для психологов "Клуб анонимных психологов": https://t.me/anonympsyclub
ВКонтакте: https://vk.ru/snymatreshki
Формула четкого, уверенного и уважительного выражения своих потребностей и границ.
Ассертивность — это навык, который оттачивается, как мускулатура. В предстоящей простой ситуации потренируйтесь использовать формулу "Я-сообщения".
Александра Бóгдан,
Клинический психолог, супервизор
Контакты: Телеграм, WhatsApp, MAX
ТГ-канал "Сны Матрёшки": https://t.me/snymatreshki
ТГ-канал для психологов "Клуб анонимных психологов": https://t.me/anonympsyclub
ВКонтакте: https://vk.ru/snymatreshki