БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ

БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ.

Знакомы тебе ощущения сильных болей в районе поясничного отдела спины?

Многие часто думают, что если болит поясница, то это проблемы со спиной или позвоночником.

Но это не совсем так! 🙅‍♀️

Если к этой боли ещё присоединяются:

➡️ Затекшая шея;

➡️ Ощущение боли и затвердевания в ягодичных мышцах;

➡️ Туман в глазах.

То это говорит о сильном напряжении и спазме мышц, фасций и внутренних органов.

А если сюда ещё прибавится "перекрёстный синдром", который возникает из-за длительного применения гаджетов, постоянного сидения за компьютером и ведущий к изменению постуры тела.

Наша шея укорачивается, появляется сутулость, заворачиваются плечи, торчат лопатки. Голова и шея "уходят" в передний наклон. Идёт затяжение по фасциальным цепям всех тканей, появляются боли в пояснице.

От чего это происходит? Подробнее я рассказывала в этом посте. 👇

( https://dzen.ru/media/karbysheva/boli-v-poiasnice-ne-norma-prichin-ih-vozniknoveniia-mojet-byt-massa-ot-67d7ba1931a41b53f9695569).

Но что же делать, если спина болит постоянно? Натирания, массажи не приносят облегчения.

У меня есть классный мини комплекс для избавления от болей в пояснице, шее, спине и позвоночнике. Всего 15 минут в день, и ты почувствуешь моментальное облегчение!

Заходи и забирай его. ⤵️

https://karbysheva.ru/mini-kurs-osanka

А чтобы немного расслабить мышцы поясницы и облегчить  боль, покажу тебе классную технику, если наберём 20 реакций на этот пост.