Вы когда-нибудь думали: «Со мной всё в порядке — зачем идти к врачу?» Или, наоборот, откладывали визит в поликлинику из-за страха, нехватки времени или убеждения, что «всё равно ничего не найдут»?
Между тем, миллионы людей живут с хроническими заболеваниями, даже не подозревая об этом. Высокое давление, повышенный сахар, начальные стадии онкологии — всё это может протекать бессимптомно годами. А когда появляются первые признаки, болезнь уже запущена, и лечение требует гораздо больше усилий, времени и денег.
Именно для этого и существует диспансеризация — не как формальная «галочка» в карточке, а как система раннего выявления проблем со здоровьем. Она даёт возможность обнаружить нарушения, когда их ещё легко скорректировать, и сохранить качество жизни на долгие годы.
В этой статье мы расскажем простым языком:
— что такое диспансеризация и чем она отличается от обычного приёма у врача,
— кому и как часто её нужно проходить,
— какие обследования действительно важны,
— как подготовиться, чтобы всё прошло гладко,
— и почему это один из самых ценных вкладов в своё будущее.
Что такое диспансеризация — и зачем она нужна?
Диспансеризация — это комплексное медицинское обследование, проводимое бесплатно в рамках программы государственных гарантий. Её цель — не лечить уже существующие болезни, а выявить риски и скрытые нарушения на ранних стадиях, когда их можно предотвратить или остановить минимальными усилиями.
В отличие от обычного визита к врачу (когда вы приходите с жалобами), диспансеризация — это профилактика. Она помогает ответить на вопросы:
- Есть ли у меня скрытая гипертония?
- Не начался ли диабет?
- Всё ли в порядке с сердцем, лёгкими, щитовидной железой?
- Нет ли признаков онкологических заболеваний?
Многие болезни, такие как артериальная гипертензия или сахарный диабет 2 типа, называют «тихими убийцами», потому что они не болят, но разрушают сосуды, почки, глаза, сердце. Диспансеризация — это способ услышать этот «тихий сигнал» до того, как станет слишком поздно.
Кому и как часто проходить диспансеризацию?
В России диспансеризацию проходят раз в три года всем гражданам, начиная с 18 лет. Но есть и ежегодная диспансеризация для отдельных групп:
- Каждый год — гражданам в возрасте 40 лет и старше;
- Ежегодно — лицам с хроническими заболеваниями (по решению врача);
- Раз в два года — женщинам 40–60 лет и мужчинам 45–60 лет — для онкоскрининга (маммография, ПСА-тест).
Кроме того, с 2023 года введена профилактическая медицинская помощь — упрощённый осмотр ежегодно для всех, начиная с 18 лет. Это позволяет выявить риски и направить на полную диспансеризацию при необходимости.
Что входит в диспансеризацию?
Программа зависит от возраста и пола, но в целом включает несколько этапов.
Первый этап: скрининг и базовые анализы
- Опрос и анкетирование — врач выясняет образ жизни, наличие вредных привычек, жалобы;
- Измерение роста, веса, ИМТ, окружности талии — для оценки риска метаболического синдрома;
- Измерение артериального давления;
- Анализ крови на общий холестерин и глюкозу — ключевые маркеры сердечно-сосудистых рисков и диабета;
- Флюорография — для выявления туберкулёза и заболеваний лёгких;
- ЭКГ — с 35 лет, для оценки работы сердца;
- Осмотр терапевта — итоговый разговор, выдача рекомендаций.
Второй этап: углублённое обследование (при подозрении на отклонения)
Если на первом этапе выявлены риски, вас направят на дополнительные исследования:
- УЗИ органов брюшной полости;
- Колоноскопия или тест на скрытую кровь в кале (с 40 лет);
- Маммография (женщинам 40+);
- ПСА-тест (мужчинам 45+);
- Консультации узких специалистов — эндокринолога, невролога, офтальмолога и др.
Важно: второй этап проходят не все, а только те, у кого есть показания. Это экономит время и ресурсы.
Почему диспансеризация работает?
Потому что она основана на доказательной медицине. Каждое обследование включено в программу не случайно, а потому что:
- оно достоверно выявляет конкретное заболевание;
- болезнь можно вылечить или контролировать, если обнаружить её на ранней стадии;
- польза от скрининга превышает возможный вред (например, от ложноположительных результатов).
Например:
- Регулярное измерение давления позволяет выявить гипертонию за годы до инсульта;
- Сдача крови на глюкозу помогает диагностировать преддиабет, когда можно избежать диабета изменением образа жизни;
- Маммография снижает смертность от рака молочной железы на 20–30%.
Как подготовиться к диспансеризации?
Чтобы результаты были точными, важно правильно подготовиться:
- Сдавайте анализы натощак — последний приём пищи за 8–12 часов до сдачи крови;
- Избегайте алкоголя за 2 дня до обследования — он искажает показатели печени и холестерина;
- Не курите утром — никотин повышает давление и пульс;
- Не занимайтесь интенсивными тренировками накануне — это влияет на ферменты в крови;
- Принесите список принимаемых лекарств — некоторые препараты могут влиять на анализы.
Если вы проходите диспансеризацию в первый раз, возьмите с собой медицинскую карту или данные предыдущих обследований — это поможет врачу увидеть динамику.
Что делать, если нашли отклонения?
Не паниковать. Найденное отклонение — не диагноз, а сигнал к действию. Например:
- Повышенный холестерин — повод пересмотреть рацион и добавить физическую активность;
- Высокое давление — начать мониторинг и, возможно, приём лекарств;
- Подозрение на опухоль — пройти уточняющее обследование.
В большинстве случаев раннее вмешательство позволяет избежать серьёзных последствий. А если всё в порядке — вы получаете душевное спокойствие и мотивацию сохранять здоровый образ жизни.
Распространённые заблуждения
Заблуждение 1: «Я здоров — мне не нужно»
Именно здоровые люди чаще всего пропускают диспансеризацию. Но многие болезни начинаются бессимптомно. Профилактика — для тех, кто хочет остаться здоровым.
Заблуждение 2: «Это потеря времени»
Первый этап занимает 1,5–2 часа раз в год. Это меньше, чем время, потраченное на лечение запущенной болезни.
Заблуждение 3: «Всё равно ничего не найдут»
Статистика говорит обратное: у каждого третьего при диспансеризации выявляют скрытые нарушения. И у каждого десятого — серьёзные патологии, требующие лечения.
Заблуждение 4: «Это только для пожилых»
Метаболический синдром, диабет, гипертония всё чаще встречаются у людей 30–40 лет. Чем раньше начать контроль — тем лучше прогноз.
Как пройти диспансеризацию без стресса?
- Запишитесь заранее — через портал госуслуг, приложение поликлиники или по телефону. Это сэкономит время в очереди.
- Приходите утром натощак — так вы успеете сдать анализы и пройти осмотр до обеда.
- Возьмите с собой паспорт и полис ОМС — без них не примут.
- Не бойтесь задавать вопросы — врач обязан всё объяснить.
- Попросите выдать заключение на руки — это ваша медицинская история.
Многие поликлиники сегодня предлагают «день диспансеризации» — когда все кабинеты работают в одном месте, и вы проходите всё по маршруту без лишних перемещений.
Диспансеризация и работа: ваши права
По закону, работодатель обязан предоставить сотруднику один оплачиваемый день в три года (или ежегодно — для льготных категорий) для прохождения диспансеризации. Достаточно написать заявление за 3 дня до визита.
Это не «отгул», а гарантированное право на заботу о здоровье.
Что даёт диспансеризация в долгосрочной перспективе?
- Сохранение здоровья — выявленные вовремя проблемы не перерастут в хронические болезни;
- Экономия денег — профилактика дешевле лечения;
- Сохранение трудоспособности — вы сможете работать, путешествовать, радоваться жизни без ограничений;
- Спокойствие за близких — здоровый человек — опора для семьи.
Кроме того, регулярное наблюдение позволяет врачу знать вашу «норму», и при малейшем отклонении — реагировать быстро.
Особенности для женщин и мужчин
Женщинам особенно важно:
- Проходить осмотр у гинеколога (входит в диспансеризацию);
- Делать маммографию с 40 лет;
- Контролировать уровень гемоглобина (часто снижен из-за менструаций).
Мужчинам стоит обратить внимание на:
- Уровень ПСА (простатспецифический антиген) с 45 лет;
- Артериальное давление (мужчины чаще страдают от гипертонии в молодом возрасте);
- Уровень холестерина (риск атеросклероза выше, чем у женщин до менопаузы).
Диспансеризация после 60 лет
С возрастом риски хронических заболеваний растут, поэтому обследования становятся ещё важнее. В программу входят:
- Оценка когнитивных функций (скрининг деменции);
- Проверка зрения и слуха;
- Оценка риска падений (осмотр невролога, ортопеда);
- Вакцинация от гриппа и пневмококка.
Это не «старческая процедура», а инструмент для активного долголетия.
Заключение: забота о себе — это не роскошь, а необходимость
Диспансеризация — это не бюрократическая формальность. Это возможность заглянуть внутрь своего организма, понять, как он работает, и вовремя внести коррективы.
Она не требует больших затрат — ни финансовых, ни временных. Но может подарить десятки здоровых лет, свободных от болезней, лекарств и ограничений.
Не ждите, пока что-то заболит. Здоровье — это то, что нужно беречь заранее. Пройдите диспансеризацию в этом году. Сделайте шаг навстречу себе — тому, кто заслуживает жить полноценно, энергично и с уверенностью в завтрашнем дне.
Потому что лучшее лечение — это то, которое не понадобилось.
Вы можете сказать "Спасибо" автору и поддержать канал отправив любую сумму по ссылке https://dzen.ru/sovetizdorovia?donate=true
Информация в статье носит ознакомительный характер и не является руководством к действию. Необходима консультация специалиста.