Надпочечники — это два небольших, но очень важных органа эндокринной системы. Если представить нашу эндокринную систему как оркестр, то надпочечники являются первой скрипкой, которая играет ключевую партию в «симфонии нашего стресса».
Их название идеально описывает их местоположение.
Над → расположены сверху, прямо над... ...почечники → ...почками.
Таким образом, у каждого человека есть два надпочечника, по одному на верхнем полюсе каждой почки.
Они находятся в забрюшинном пространстве, то есть позади органов брюшной полости, близко к позвоночнику.
Каждый надпочечник имеет треугольную (правый) или полусферическую (левый) форму. Они совсем небольшие, примерно 3-5 см в длину и 2-3 см в ширину, как большой палец руки или крупная виноградина.
Каждый весит около 5-7 граммов.
Несмотря на скромные размеры, надпочечники — настоящая фабрика по производству гормонов. Они вырабатывают более 50 различных гормонов, которые регулируют ключевые процессы в организме:
Кортизол («гормон стресса и бодрости»)
- Управляет обменом веществ.
- Регулирует уровень сахара в крови.
- Помогает организму реагировать на стресс.
- Контролирует циркадные ритмы (бодрость утром и сонливость вечером).
Адреналин («гормон «бей или беги»)
- Отвечает за мгновенную реакцию на опасность или стресс.
- Учащает сердцебиение, повышает давление, расширяет зрачки. Мобилизует все силы организма.
Альдостерон («гормон водно-солевого баланса»)
- Контролирует уровень артериального давления.
- Регулирует баланс калия и натрия в крови.
Половые гормоны (андрогены, например, ДГЭА)
- Являются предшественниками тестостерона и эстрогена.
- Влияют на либидо, энергию и некоторые аспекты обмена веществ.
Проще говоря, надпочечники — внутренний щит и источник энергии.
Они помогают проснуться утром, справиться с внезапным испугом, пережить тяжелый рабочий день и поддерживать стабильное давление.
Когда их работа нарушается из-за хронического стресса (физического или эмоционального), возникает та самая «усталость» или, точнее, происходит сбой оси Гипоталамус-Гипофиз-Надпочечники (ГГН), который сказывается на всем организме.
❤️Спасибо, что дочитали до конца, буду рада вашей обратной связи. Лайк и подписка помогут каналу развиваться, а вам — не пропустить новые интересные статьи.
‼️Материалы канала носят ознакомительный характер. Любые изменения в образе жизни и медицинские назначения должны обсуждаться со специалистом.