Уважаемые читатели, очень тронута вашим вниманием, о том что часто спрашивают меня в комментариях о самочувствии.
Если быть более точной, появляются вот такие вопросы— как пятка, стало лучше или нет.
Это связано с тем, что с самого начала лета я ковыляю из-за пяточной шпоры.
Именно в то время и началась «великая битва» с этой болью.
Решила на все вопросы ответить в этой статье. Может кому-то пригодится мой опыт.
Если возвратится к началу лета, то моя жизнь разделилась на «до» и «после». Именно тогда у меня неожиданно появилась острая, пронзительная боль в пятке.
Диагноз был предсказуемым — пресловутая пяточная шпора. И вот с тех времен началось мое персональное «летнее лечение».
Я отдалась этому процессу максимально, с надеждой и упорством.
У меня выработана такая привычка, если уж начала лечение, то иду до конца, не сдаюсь.
Тем более у меня предстояла поездка в Белоруссию, и я хотела до этого момента избавиться от сильной боли.
Ничего у меня не вышло, я съездила в путешествие, и там даже более менее ходила, но и там продолжала лечение каждый день.
Что я только не перепробовала за это время! Был и вовсе странный способ лечения пяточной шпоры, о нем я написала здесь, в Премиуме:
Вообще медицинскую тематику можно раскрывать очень подробно только в такой подписке, поэтому все статьи на медицинскую тему, будут находиться там.
Здесь я не буду описывать то, что использовала. Правилами дзена запрещено рассказывать о лечебных препаратах, и то, что мне помогало.
Конечно, это правильно, потому что кому то помогает одно, а кто-то использует совершенно другое.
Но я все же нашла выход, и если пишу на тему медицины, то отправляю еще и в телеграм канал.
Собираюсь там показать весь арсенал, чего использовала для лечения. В ближайшие дни покажу.
А пока там последний пост — очень важная молитва, которую следует запомнить в такие тяжелые времена.
Переходите запоминайте, присоединяйтесь к моему телеграм каналу.
Ну, вернемся все же к пяточной шпоре.
На все лето моя домашняя аптечка выглядела как филиал аптеки.
Мазей было много — самых всевозможных — охлаждающие, разогревающие, противовоспалительные. Я мазала утром, вечером и в обед, не переставая верить, что вот этот новый тюбик точно станет волшебным, и он мне поможет.
Не остановилась я и на этом. Были и платные визиты к врачам.
Я описывала свой смелый шаг, так называемую «блокаду». Говорят, она многим помогает сразу и надолго. Я ждала чуда, но, увы, мой случай оказался не тем, на что расчитывала.
Что же сейчас? А сейчас вот какая картина
Я не могу сказать, что боль ушла наасегда. Нет, она никуда не исчезла. Но она... отдалилась.
Из оглушительной боли она превратилась в приглушенный фон. Чувствую ее, особенно по утрам, мне надо расходиться. Возможно, просто привыкла или научилась с ней жить.
Перестала о ней думать, постоянно к ней прислушиваться. А ведь раньше одна мысль крутилась в голове — как себе можно помочь🤷♀️.
Боль притупилась, и за это я уже благодарна.
Но утро все равно пока остается моим маленьким испытанием. Первые шаги после сна — это больно и некомфортно. Приходится «расхаживаться», как я это называю. Минут 10-15 походить по квартире, и тогда становится легче.
Днем я уже могу двигаться более-менее свободно, сильной боли нет, и это уже большая победа. Конечное, я не бегаю, как в молодости, все делаю размеренно, но это уже для меня очень хорошо.
Какие же я сделала для себя выводы?
1. Чудо-средства нет. К сожалению, не существует одной мази или одной процедуры, которая гарантированно избавит всех от этой боли.
Организм у каждого свой, и то, что помогло соседке, может не помочь вам.
2. Лечение — это марафон, а не быстрый спринт. Поняла, что бросать лечение нельзя, даже если кажется, что результата нет.
Я продолжаю использовать мази, делаю легкие упражнения на растяжку, потому что верю: постоянность — это ключ к победе. Она действительно когда то придет.
3. Привыкание к боли — тоже результат. Возможно, это прозвучит странно, но я считаю, что мое нынешнее состояние намного лучше чем было — это уже шаг вперед.
Я научилась жить с этим состоянием, не позволяя ему полностью управлять моим настроением.
4. Главное — не сдаваться. Я все еще надеюсь, что однажды утром встану с кровати и не почувствую дискомфорта в пятке. Эта надежда помогает мне жить обычной жизнью.
Так что, уважаемые читатели спасибо за вашу постоянную заботу! Моя пятка пока еще напоминает о себе, но я с ней справляюсь.
Желаю и вам терпения и здоровья, и если вас тоже настигла подобная проблема, не стоит опускать руки.
Надо искать свой способ облегчения состояния, идти шаг за шагом. Будьте здоровы!
Читайте по теме:
Всем спасибо за то, что читаете мой канал. В очередной раз выражаю благодарность тем читателям, которые поддерживают меня многие годы.
Это суперское чувство знать о том, что у меня есть читатели в разных точках мира, и они идут со мной! Спасибо, друзья!
С уважением, автор Людмила 🌹