Я уже несколько лет работаю с людьми после бариатрических операций.
И поверьте: физическая часть — не самое сложное. Главное испытание начинается потом — в голове.
Сегодня расскажу типичную историю, которая повторяется у моих клиентов снова и снова.
Случай из практики
Женщина, 38 лет. Три года назад сделала резекцию желудка. Первые месяцы вес уходил легко, ей казалось, что проблема решена навсегда.
Но прошло три года — и вес полностью вернулся.
Она пришла ко мне с надеждой: «Может, вы скажете что-то такое, и я перестану есть?»
Спойлер: таких слов не существует.
Немного её истории
Она была полной с детства, в семье у всех были проблемы с весом. Но при этом жила активной жизнью: путешествовала, занималась любимым делом, вышла замуж, родила двоих детей.
На диетах никогда серьёзно не сидела. Но знала одно: «Я толстая. Толстых не любят. Толстых считают слабыми».
Иногда, когда одежда становилась мала, она бросалась «что-то делать»:
- покупала виброплатформу,
- заваривала ягоды годжи,
- пробовала гипноз, иглы, БАДы,
- даже ходила к бабке за «заговором от лишнего веса».
Ничего не помогало.
Бариатрия — как чудо
В отчаянии решилась на операцию. И чудо произошло: вес пошёл вниз.
Ей казалось, что теперь можно есть всё подряд — и всё равно худеть.
Но счастье длилось недолго. Через три года вес вернулся.
Попробуй записывать
Я предложила ей простую практику: неделю вести дневник. Не только еды, но и событий дня, эмоций, ситуаций, когда возникало желание переесть.
Эта методика всегда работает: буквально через пару недель становится понятно, что запускает переедания, где сбой и как выглядит картина в целом.
Но… клиентка отказалась. «Это слишком сложно. Лучше я сделаю шунтирование».
Будет ли результат от шунтирования?
Да, но ненадолго.
Через пару лет всё вернётся, если не менять саму стратегию.
✨ Операция — это не финал. Это только стартовая линия.
Если не работать с психикой, привычками и отношением к себе, вес всегда будет возвращаться.
👉 Если вы чувствуете, что застряли в порочном круге срывов и перееданий, приглашаю вас на консультацию. Мы вместе посмотрим на ваши механизмы и найдём другой выход.
Обо мне, запись на консультацию https://taplink.cc/psiholog_kolganova
Телеграм-канал https://t.me/psiholog_kolganova
Инстаграм @psiholog_kolganova