Постоянно закрытые глаза? Они ну никак не хотят открываться? И даже уход не помогает? И с каждым днем веки все сильнее нависают, оплывают. А вот подтянуть уже их не так просто, как нам бы этого хотелось. Естественно, что подтянуть их все-таки можно.
Увы, только средства по уходу за кожей вокруг глаз просто не дают своего эффекта, так как они влияют только на кожу, но не на мышцы в которых происходит ряд изменений.
Поэтому вот для вас полноценный комплекс, если надоело смотреть на свои закрытые глаза и нависшие веки: я сама им часто пользуюсь и уже не могу без него
Начнем с простого
И первый этап с которого мы начнём это точечный массаж. Его можно сделать довольно просто и в быстро. Она помогает проработать проблемные мышцы, которые в тонусе как раз и приводят к образованию нависших век, приводят к морщинам между бровей, взгляд теряет распахнуть.
И первая точка: между бровей ( бамбук срастается ). Эта точка помогает расслабить мышцу гордецов, что уменьшает нависание век, морщины между бровей и открывает глаза.
Массируем точку мягкими круговыми движениями около 1 минут, без сильного нажима.
Вторая точка: точка между бровей. Эта точка часто встречается в японском массаже и именно для поднятия век. Точка расположена в месте, где мышцы бровей вплетаются в кожу. И после массажа буквально ощущается как глаза открываются.
Ищем точку при прямом взгляде от центра зрачка проводим линию вверх до брови: массируем точку мягкими круговыми движениями без сильного нажима
Третья точка: любимая точка сы-бай от мешков под глазами и отёков вокруг глаз. Она отлично подтягивает нижние веки, и помогает сделать взгляд открытым и распахнутым.
А, чтобы найти точку: отступите от середины нижнего века ширину вашего большого пальца. Массируем точку мягкими круговыми движениями около 1 минуты. Глаза можно закрыть.
Продолжаем поднимать нависшие веки и открывать глаза
Давайте еще немного поговорим о массаже, но уже тех зон, которые хоть и не расположены близ лица, но они очень сильно влияют на внешний вид глаз и век.
И первая зона для массажа - это затылок:
- Пальцами рук обхватываем голову, большие пальцы автоматически ложатся на затылок.
- Мягко массируем область мягкими круговыми движениями около 1 минуты. Голову для удобства можно слегка опустить вперед.
Цель данного массажа расслабить напряженные мышцы затылка, которые дают нагрузку на лоб ( так как по сути представляет собой одну единую лобно-затылочную мышцу, что и влияет на внешний вид глаз и век ).
Вторая зона для массажа ( 2 в 1 ): сухожильный шлем и лоб. Эти две зоны и будем растирать и массировать разом. Они часто получают нагрузку от затылка, что в итоге приводит как к нависшим векам, так и отекам вокруг глаз, да и морщинам на лбу.
Сделать массаж очень просто:
- Кладем одну руку на макушку.
- А вторую на лоб.
- И движениями влево и вправо начинаем растирать область около 20-30 раз, чтобы ощутить тепло.
И ещё немного массажа, если говорить точнее массаже бровей. Будет здесь щипковый массаж, который расслабит напряженные мышцы бровей. Они часто перенапрягаются и постепенно влияют на внешний вид глаз, создавая нам нависшие веки и мешки под глазами, отеки вокруг глаз.
А, чтобы промассировать брови:
- Указательными и большими пальцами рук.
- Берем в складку область бровей от внутреннего угла глаза.
- Делаем щипковое действие.
- И таким образом прорабатываем брови до внешнего угла глаза. Делаем массаж около 1 минуты.
Упражнение галочки
И последнее самое любимое упражнение, которое возвращает открытый и распахнутый взгляд, поднимает веки. Эффект его состоит в расслаблении круговой мышцы глаз.
Упражнение встречается в гимнастике для лица Кэрол Маджио ( косметолог ).
А, чтобы сделать упражнение:
- Сидя или стоя.
- Пальцы рук кладем так, чтобы средние пальцы легли в область внутреннего уголка глаза, а указательный на внешний.
- Плотно прижимаем пальцы рук.
- Переводим взгляд вверх, из такого положения пытаемся прищурить глаза.
- Пальцами рук даем сопротивление.
- Фиксируем положение на счет 5.
- Расслабляемся, повторяем упражнение 15-20 раз.
Важно только не сжимать губы или другие зоны лица, когда делаете упражнение.
А вы делали подобные упражнения ? Делитесь :)
Не забывайте при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: