Хочу поднять тему, которая волнует многих родителей и специалистов, поговорить о негативизме у подростков и молодежи. Это не просто плохое настроение, это целый шторм в душе, который может разрушить жизнь. Почему же так трудно его искоренить, и какие тайны скрываются за этой непроницаемой стеной? Давайте разберемся вместе, ведь информация – наше главное оружие.
Откуда берется эта “черная туча”? Проявления негативизма
Негативизм – это не однородное явление. Он может принимать разные обличья, зачастую маскируясь под вполне противоположные черты. Давайте рассмотрим подробнее:
1. Низкая самооценка с тенью самоопределения “Я ничтожество”
Пожалуй, самой распространенной причиной негативизма выступает низкая самооценка. Подростковый возраст – это время активного поиска себя, и неуверенность, сомнения в собственной привлекательности, способностях или “нормальности” являются естественной частью этого процесса. Однако, когда эти сомнения трансформируются в стойкие убеждения, запускается деструктивный цикл. Подросток начинает излишне критично относиться к себе, концентрируясь исключительно на своих недостатках, преувеличивая ошибки и обесценивая собственные достижения, повторяя про себя: “Я такой глупый”, “У меня ничего не получится”, “Все вокруг лучше меня”. Страх неудачи и критики может привести к избеганию новых попыток, отказу от участия в социальных активностях, учебе или занятиях спортом. Любые неудачи воспринимаются как неизбежное подтверждение собственной никчемности, порождая чувство вины и стыда. В конечном итоге, подросток может погрузиться в ощущение безысходности, думая: “Всегда так будет”, “Я никогда не изменюсь”.
2. Маска завышенной самооценки “Я лучше всех!”, а в глубине души – “Я боюсь, что это не так”
Парадоксально, но негативизм может также скрываться за маской завышенной самооценки. Это своеобразный защитный механизм, позволяющий подростку скрыть свою глубокую неуверенность, демонстрируя превосходство, активно критикуя других и высмеивая их попытки. Такое поведение часто выражается в агрессивной критике, когда подросток заявляет: “Это полная чушь”, “Ты ничего не понимаешь”, “Они все идиоты”. Он может проявлять пренебрежительное отношение, говоря: “Мне это неинтересно”, “Я это уже давно знаю”. Нетерпимость к ошибкам других, постоянное указание на их промахи, служит способом самоутверждения. За всей этой бравадой нередко скрывается глубокая тревога, страх разоблачения и боязнь не соответствовать собственному созданному образу.
Почему негативизма в мире становится все больше?
Современный мир представляет собой настоящий калейдоскоп информации, требований и ожиданий, что не всегда позитивно сказывается на подростковой психике. Постоянный поток новостей, активность в социальных сетях и неизбежное сравнение себя с “идеальными” образами в интернете создают колоссальное давление. Кроме того, культура, акцентирующая внимание на достижениях, конкуренции и внешнем успехе, может стать непосильным грузом для подростка, находящегося в процессе поиска своего пути. Несмотря на обилие виртуального общения, подростки могут ощущать нарастающую изоляцию, когда реальная поддержка и понимание становятся дефицитом. Нельзя забывать и о тревожных событиях, происходящих в мире – экологических проблемах, геополитической нестабильности, экономических кризисах, которые подростки, подобно взрослым, остро чувствуют, испытывая неопределенность и страх за будущее.
Особые случаи: когда негативизм – симптом
Иногда негативизм – это не просто черта характера, а сигнал о более глубоких проблемах. Лично я в своей практике часто сталкиваюсь с этими проявлениями:
Во-первых, негативизм + нарциссизм
Для нарциссической личности характерно искаженное восприятие себя и окружающих, и негативизм в этом случае проявляется весьма специфично. Он часто выражается в ощущении собственного превосходства и грандиозности, сопровождаемом убеждениями вроде: “Я уникален” или “Мне все должны”. Это тесно связано с повышенной потребностью в восхищении, при этом наблюдается гиперчувствительность к любой критике. Нарциссические личности склонны к манипулятивности и использованию других для достижения своих целей, демонстрируя при этом явное отсутствие эмпатии, то есть неспособность понять или разделить чувства других. В ответ на негатив, будь то критика или неудача, возникает сильный гнев, стыд, что побуждает обесценивать обидчика.
Во-вторых, негативизм +пограничное расстройство личности (ПРЛ)
Пограничное расстройство личности (ПРЛ) представляет собой состояние, характеризующееся выраженной нестабильностью эмоций, межличностных отношений и самооценки. Негативизм в данном случае может быть проявлением таких аспектов, как эмоциональная дисрегуляция, выражающаяся в резких перепадах настроения от эйфории до глубокой депрессии. Часто присутствует импульсивность, проявляющаяся в рискованном поведении и самоповреждениях. Важной составляющей является страх быть покинутым, сопровождаемый сильной тревогой при ощущении отвержения. В межличностных отношениях наблюдается паттерн идеализации и обесценивания, когда отношения могут стремительно переходить от полного обожания (“ты – все”) к резкому неприятию (“ты – ничто”). Все это может сопровождаться хроническим чувством пустоты, для заполнения которого человек предпринимает тщетные попытки.
Кроме ПРЛ, негативизм может быть связан с депрессивными расстройствами, тревожными расстройствами, СДВГ, расстройствами аутистического спектра и другими состояниями.
Почему важно обратиться к специалистам?
Если вы замечаете у подростка стойкий негативизм, который мешает ему жить, учиться, общаться, крайне важно обратиться за профессиональной помощью.
Психотерапия – первый и главный шаг. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), например, прекрасно работает с негативными установками, помогает подростку выявить и изменить деструктивные мыслительные паттерны, научиться справляться с эмоциями.
Сколько длится психотерапия? Это очень индивидуально. Для коррекции отдельных негативных установок может хватить нескольких месяцев. Если же речь идет о комплексных расстройствах, психотерапия может занять год и более. Главное – это регулярность и последовательность.
Но почему же в некоторых случаях не обойтись без консультации психиатра? Прежде всего, это связано с необходимостью точной диагностики. В отличие от психолога, психиатр обладает медицинским образованием, что позволяет ему провести дифференциальную диагностику, исключить или подтвердить наличие психических расстройств, которые могут быть основной причиной негативизма. Помимо диагностики, психиатр может оказать неоценимую медикаментозную поддержку. В ситуациях, когда негативизм является лишь симптомом более серьезного состояния, такого как депрессия, тревожное расстройство или ПРЛ, лекарственные препараты способны стабилизировать эмоциональное состояние, снизить уровень тревоги и улучшить концентрацию. Эти эффекты, в свою очередь, значительно повышают эффективность психотерапевтического лечения.
Давайте говорить открыто!
Общество должно перестать бояться говорить о психическом здоровье. Чем больше мы будем информированы, чем меньше стигмы будет окружать эти темы, тем легче будет подросткам и их родителям обратиться за помощью. Негативизм – это не окончательная точка развития подростка, а вызов, который можно и нужно принять.
Помните, психотерапия – это не слабость, а сила, позволяющая изменить свою жизнь к лучшему, а своевременная консультация с психиатром и психологом-психотерапевтом, стерилизующимся на таких случаях – это забота о здоровье вашего ребенка.
➡️➡️➡️В следующей статье расскажу у кого негативизм развивается чаще (у мальчиков или девочек) и что еще влияет на развитие негативизма.
-------------------------------------------------------------------------------------
📌Практикующий дипломированный детский и семейный психолог, КПТ терапевт, психолог по ОКР, РПП, низкой самооценке, депрессии и тревоге, психологическим травмам - Людмила Лобода. Запись на консультацию: www.ludmilaloboda.ru
Мой канал Телеграм, где много дополнительной интересной статистики и информации
Всем физического и ментального здоровья!❤️ 🙏
--------------------------------------------------------------------------------------
Возможно, Вы искали: негативный подросток, негативное поведение подростков, негативные эмоции подростков, отрицающий подросток, подросток все отрицает, подросток неуважительно относится к родителям, грубый подросток что делать, грубость у подростков, негативизм у подростка, коррекция негативизма у подростка, как убрать агрессию у подростка, помочь понять подростка
О психологии - Людмила Лобода