Друзья, приветствую!
С удовольствием делюсь с вами очередной историей участницы нашего проекта Елены.
Ее стартовые данные:
- Рост - 162
- Возраст - 51
- Вес 69 - 60,6 - итого минус 8,4 кг
- Талия 85-75,5 - итого минус 9,5 см
- Бедра 104-95,8 - итого минус 9,2 см
Свои слова благодарности хочется сказать всем всем всем. И организаторам и участникам.
Виктории - за то что придумала, систематизировала, адаптировала , практически применила данную систему. Собрала во круг себя столько людей - девочек кураторов, психолога, тренера, врача, еще тех кто за кадром.
Они точно есть. Так же слова благодарности куратору Айсылу, терпеливой, внимательной к нам. Находящей нужные слова поддержки и наставления в правильном направлении.
Всем вам огромное спасибо - за такой правильный нужный проект.
И вашу кропотливую работу с нами, а мы все люди и все разные.
И немного о себе как я пришла на это проект.
Я всю жизнь худею. Какие диеты в своей жизни я только не перепробовала: чудо голодание Поле Брега, Протасовку, Кето лайт 3-и месяца в 2024, потом перешла на питание НУП.
Знаний в голове как нужно худеть вроде имеешь много, а системности нету. Прикладываемые действия в сторону поддержания веса, что бы он не рос, последние время уже не приносили результата.
И я смирилась, что в 51 уже не похудеть.
И только благодаря вам Виктория в голове все пазлы сошлись в нужную правильную картинку.
По генетике склонная к полноте - мама и родственники мамы, все очень полные, и у всех гипертония.
Поэтому моя основная цель в сегодняшнем возрасте, пройти безболезненно и в здоровом, гармонично функциональном теле, в тот этап жизни женщины, который называется менопауза и постменопауза.
Моя цель прихода на проект это улучшение состояния здоровья, а похудение я посчитала что будет как приятным бонусом если получится. Так и произошло.
Все поставленные цели достигнуты. 💪
Жира ушло - 7,5 кг.(план был 5)
Талия 9,5 (7см)
Бедро 8,2 (8см)
Все выполнено и перевыполнено.
А самое радостное это то что мои анализы по холестерину, инсулину, ттг пришли в норму здорового человека. Я их выкладывала.
А еще хочу поделиться вот таким наблюдением.
Когда я планировала идти или не идти на проект, меня чуть-чуть напрягала цена. Казалось лично для меня дороговатой.
Сейчас по окончании проекта - лично для меня он оказался бесплатным. Сейчас объясню почему.
До проекта я каждый день после работы выпивала 1-2 бокала шампанского, и любимое занятие было погрызть жареные семечки.
Эти любимые вредные занятия я прекратила. И решила я посчитать сколько сэкономлено денег не покупая шампанское и семечки.
У меня получилось цифра 22770 р.😳
А еще я стала ходить пешком с работы - это еще плюс 3029 р.бензин.
Итого 25799 р. за три месяца проекта.
Я даже в плюсе.👍
Здесь на проекте я приобрела и знания, и улучшила здоровье, и похудела.
Данный Проект просто супер, во всем!!! ❤️
Желаю всем внутреннего сбалансированного здоровья физического и психологического!!!
А Виктории новых идей по развитию данного проекта, а также что бы этот проект был увиден и оценен Минздравом РФ!!!
Я считаю что благодаря такому подходу , как у Виктории, к системе похудения и поддержанию здоровья, помогло бы очень большому количеству людей в нашей стране излечиться от болезней, которые возникли от не правильного отношения к пищевому поведению!!!
Здоровья вам и процветания!!!❤️💋🤗
Друзья, напоминаю, что если и вы хотите попасть на курс "13 ступеней" - важно оформить предзапись на сайте.
"13 ступеней" - это трёхмесячный проект по перестройке образа жизни под руководством врача, тренера, психолога и кураторов высокой экспертизы.
Старт следующего потока - январь 2026 года.
Результаты участников и отзывы тут.
Подробнее о программе тут.