Модель, показывающая, что эмоция = физиология + когнитивная оценка + контекст. Одна и та же физиологическая реакция (учащенное сердцебиение) может быть и страхом, и радостью — все зависит от вашей интерпретации. Когда ощутите сильную эмоцию, попробуйте "разобрать" ее на компоненты: что тело чувствует? как я это объясняю? что происходит вокруг? Поддержать автора Александра Бóгдан,
Клинический психолог, супервизор
Контакты: Телеграм, WhatsApp, MAX
ТГ-канал "Сны Матрёшки": https://t.me/snymatreshki
ТГ-канал для психологов "Клуб анонимных психологов": https://t.me/anonympsyclub
ВКонтакте: https://vk.ru/snymatreshki
Модель, показывающая, что эмоция = физиология + когнитивная оценка + контекст.
Одна и та же физиологическая реакция (учащенное сердцебиение) может быть и страхом, и радостью — все зависит от вашей интерпретации. Когда ощутите сильную эмоцию, попробуйте "разобрать" ее на компоненты: что тело чувствует? как я это объясняю? что происходит вокруг?
Александра Бóгдан,
Клинический психолог, супервизор
Контакты: Телеграм, WhatsApp, MAX
ТГ-канал "Сны Матрёшки": https://t.me/snymatreshki
ТГ-канал для психологов "Клуб анонимных психологов": https://t.me/anonympsyclub
ВКонтакте: https://vk.ru/snymatreshki