Рубрика #Иррациональные_убеждения о том, что тревога — признак опасности Сегодня 14 октября рассмотрим первое типичное иррациональное убеждение о том, что наличие эмоции тревоги является свидетельством какой-то угрозы, представлено ниже (оно выделено жирным шрифтом), как и альтернативное, более здоровое и рациональное убеждение. Часть 1/5 ❌«Чем сильнее я тревожусь, тем в большей опасности нахожусь». ✅«Если б это было так, то степень опасности чего-либо определялась бы уровнем моей тревоги». Часть 2/5 Часть 3/5
Рубрика #Иррациональные_убеждения о том, что тревога — признак опасности
14 октября 202514 окт 2025
~1 мин