Продолжаю тему про бессознательное и сознание, про осознанность.
Сны являются подсказками из нашего бессознательного. Но не только. Они служат нам как помощники еще в других моментах, например, могут решать какие-то наши задачи. Я писала об этом в статье «Топ-10 фактов в пользу сновидений» (ссылка — https://dzen.ru/a/aIskLTFa3SNEo9ai).
Есть практики осознанных сновидений, то есть снов по заказу. «Это такой тип сновидения, во время которого человек понимает, что спит и видит сновидение. Это осознание даёт человеку возможность управлять своим сном, производить те или иные движения. Например, плавать или летать. А также менять картину этого мира и перемещаться в пространстве по своему желанию. В ОС человек может создать себе любого персонажа и взаимодействовать с ним. Ещё одной особенностью ОС является сохранность памяти человека о самом себе в реальном мире. То есть личность спящего не меняется». (отрывок из статьи «Как увидеть осознанные сны: пошаговая инструкция»).
Я лично такое не пробовала, кроме того, что периодически даю подсознанию перед сном выполнить какое-либо задание. Так я устроена как носитель кожного вектора, что стараюсь искать самые короткие пути к цели, как в физическом пространстве, так и в психическом.
А кроме того, всегда можно разобраться со своим бессознательным с опытным психологом, чем я недавно и воспользовалась. Запрос был про мое информационное пристрастие к ленте новостей. Лучше всего работают образы, которые метафорически нам подсказывают то послание, которое в них зашифровано подсознанием.
Расслабившись и закрыв глаза под руководством психолога, я всмотрелась в глубь себя. И первое что увидела — это была моя голодная свинья, которая блаженно наслаждается едой и эстетикой, но чаще всего, роется в информационной помойке. Ищет грязь. То есть для меня это проблемы, конфликты, «пугалки». Интересно, что будет дальше?
Дружеское отношение и заинтересованность нашим процессом со стороны моей проводницы я ощущала прямо-таки кожей. И это вдохновляло меня на дальнейшее погружение в глубь моего подсознания... Далее разворачивалась сменяющая друг друга череда образов, других моих субличностей. Это был попугай в клетке, который кричал всякую тарабарщину, потом черт в табакерке, который пытался всех напугать. Потом снова попугайчик, только маленький. Он превратился в насос, который качал воду из грязной реки. Потом я увидела клетку, и это было очень некомфортно. И вот передо мной прекрасный орел, вернее, орлица, потом солнце, и наконец — эфир. И вот завершающая точка — я соединилась с эфиром! Валя в эфире, эфир в Вале!!! Валя — сама эфир!
Вот оно осознание! Благодаря сеансу с Оксаной, психологом, я снова вошла в свое эталонное состояние, когда трудилась..., нет, это не совсем подходящее слово, служила, ... тоже не то. Я выходила в ЭФИР, образно говоря, потому что была журналистом только не на радио, а в местной газете, где заведовала отделом культуры и спорта. Это моя сущность журналиста требовала своей реализации.
Я вспомнила свое блаженное состояние в первые журналистские годы, тогда я еще параллельно училась в университете. Несмотря на то, что у меня был маленький ребенок, очень много работы в редакции, бытовых забот, подготовки к учебным сессиям, я ощущала себя счастливой и окрыленной (парила как орлица). Я была свободна в своих передвижениях, в выборе тем, героев и жанров. И особенно это ярко воспринималось после пятилетнего «заключения» на заводе.
Когда я начинала, не было ещё компьютеров, диплом в УрГУ писала от руки, а потом перепечатывала на пишущей машинке. Материалы для него брала из собственных журналистских расследований и подкрепляла теорией, почерпнутой, конечно же, в библиотеке с бумажными книгами.
Никогда не запаривалась тем, что мне не хватает идей, они сами приходили ко мне легко, непринуждённо. Писала также легко, не было мучительных поисков нужного слова, нужной фразы. Потом также легко сами собой придумывались способы рекламировать и пиарить. Сама придумала джинсу (по-современному, это нарратив) и стала предлагать свои услуги за деньги. Также легко осваивала на практике политпиар, а потом и коммерческую журналистику. И при этом я никогда не искала работу, должности, они сами меня находили. Вот моя фишка.
Все эти воспоминания потоком полились на меня в процессе сеанса. К этому моменту я уже давно не работала журналистом, и уже 10 лет была в разных сферах как коуч-психолог с частной практикой, как специалист по работе с молодежью. И отчаянно сопротивлялась возвращению в профессию. Разочаровавшись в стратегии работы с подростками в учреждении, вектор которой был направлен на развлечение, а не на развитие и воспитание, я планировала открыть частный клуб для детей. Но все время мне что-то мешало. И на этой сессии с психологом я решила выяснить причины моей прокрастинации.
Но не буду больше утомлять вас, друзья, своими жизнеописаниями. Скажу вкратце, что то что вы сейчас читаете эти строчки, то, что я открыла несколько месяцев назад свой канал на Дзене и назвала его «Психология в лицах» — все это результат этой самой сессии. «Никогда не говори «никогда!». И это действительно, так. Я когда-то давала себе слово, что больше никогда… Но вот я снова в эфире и меня это радует и вдохновляет. И я вам скажу, ребята, что «блогерство» — это даже больше, чем журналистика.
Гораздо проще писать о новостях, тем более, что в основном, — это перепечатки из дайджестов информагентств, — писать об общих явлениях, тенденциях, трендах. Гораздо сложнее ежедневно создавать собственный контент, полезный и познавательный, и вытаскивать из себя свою проявленность тоже, которой ты никогда по-настоящему не давала ходу. Твоя личность, ее содержание в социальной журналистике никому не были интересными. А в коммерческой журналистике — тем более: там ты только выполняешь запросы заказчиков. Мне не надо было сильно напрягаться в поиске клиентов и читателей, потому что я работала в тиражных изданиях.
А здесь на канале каждый день тебя выбирают подписчики. Пользуясь случаем, хочу вас поблагодарить за то, что подписались, читаете, ставите лайки и иногда комментируете. Честно скажу, что даже негативные отзывы меня радуют просто тем, что они есть, и что есть хоть какая-то реакция. Вас сегодня пока еще мало, но я уверена, что моя аудитория будет расти. Потому что я пишу открыто и искренне о том, что мне интересно самой и что меня волнует. У меня снова очень много идей. Надеюсь, что и вы будете подкидывать темы, которые мы могли бы разобрать. Здесь на моем канале «Психология в лицах» я реализую себя и как журналист, и как психолог, и как ментор-наставник. Это все мой опыт. И этим я хочу делиться с вами. И еще и дальше изучать все то, что связано с психологией.
А еще, чтобы быть более объективной и более глубоко разбирать психологические темы, я приглашаю на свой канал гостей — психологов и других экспертов в помогающих профессиях.
Также благодаря психологическим сеансам я преодолела свое сопротивление тому, чтобы проявляться, то есть выходить в эфир. Я вышла из тени, и снова стала самим эфиром, рупором. Я слукавлю, если скажу, что я не знала раньше о том, что мне нравится быть в центре внимания. Я обманывала себя тем, что хотела писать только о других, но никак не о себе. Это знание я запаковала в подсознании, чтобы оно не мешало мне и не расстраивало. А еще в какой-то момент мой детский сценарий, когда мама постоянно затыкала мне рот, снова захватил власть в моей психике, создавая ограничения и обесценивание. И в предыдущие годы до моего выхода в эфир, до открытия канала на Дзене, «пугалки», извлекаемые из помойки Ютуба, создавали ту самую клетку, которой я себя ограничивала. И ещё пугала ими других, считая себя глашатаем истины и грядущего апокалипсиса... Мой мозг требовал реализации как журналиста, но подсознание выбрало такой неэффективный путь к нему… Вот они игры, в которые играют люди. И игры нашего подсознания. Это снова был мой очередной сон, который снился наяву.
Что хочу сказать в заключение? Сложно самостоятельно вытаскивать из себя свои сокровенные припрятанные мысли, желания, свои потребности, которым ты не даешь выхода из-за, чаще всего, родительских предписаний: не высовывайся, будь скромной, да куда тебе это, и так далее. Сложно, а то и невозможно найти выход из лабиринтов своей души. И даже знание о себе не всегда помогает, потому что подсознание сильнее, оно побеждает. Но, если ты повышаешь свой градус осознанности, то подсознание будет только в помощь. О том, как делать это самостоятельно — в следующих статьях.
Продолжение следует. Начало в ссылках ниже.
Валентина Разумовских
Дорогие друзья, читайте, подписывайтесь на канал. А еще читайте мою книгу, в ней тоже про осознанность, вернее, главным образом.