Признаюсь честно: до 45 лет я терпеть не мог тыкву. Вообще. Даже запах раздражал. Помню, как мама пыталась, уже в мои 30 лет, подсунуть мне тыквенную кашу — я морщился, как ребёнок перед манкой. Думал, это навсегда.
А потом что-то щёлкнуло. Может, вкусовые рецепторы поумнели с возрастом? Или просто попробовал правильно приготовленную тыкву. Теперь готов есть её каждый день. Серьёзно. Сладкую, острую, запечённую, в супе — всё идёт на ура.
За последние десять лет я собрал коллекцию рецептов, которые реально работают. Не требуют экзотических ингредиентов. Не занимают полдня на готовку. Просто вкусно. Делюсь одиннадцатью любимыми рецептами — проверено на собственной кухне и гостях.
1. Запечённая тыква с чесноком и розмарином
Самое простое — часто самое вкусное.
Ингредиенты:
- Тыква — 1,2 кг (очищенная)
- Оливковое масло — 4 ст. ложки
- Чеснок — 6 зубчиков
- Розмарин свежий — 3 веточки
- Соль — 1 ч. ложка
- Чёрный перец — 0,5 ч. ложки
- Паприка копчёная — 1 ч. ложка
Приготовление:
- Разогрейте духовку до 200°C.
- Нарежьте тыкву кубиками по 3 см.
- Чеснок порубите пластинками, розмарин оборвите с веток.
- Смешайте тыкву с маслом, чесноком, специями и розмарином в миске.
- Выложите на противень в один слой.
- Запекайте 35 минут, перемешайте один раз на середине.
- Готово, когда края подрумянятся.
2. Острый тыквенный суп с имбирём
Греет изнутри лучше любого шарфа.
Ингредиенты:
- Тыква — 800 г
- Лук репчатый — 2 шт
- Имбирь свежий — 40 г
- Чеснок — 4 зубчика
- Кокосовое молоко — 400 мл
- Овощной бульон — 600 мл
- Перец чили — 1 шт
- Куркума — 1 ч. ложка
- Масло растительное — 3 ст. ложки
- Соль, перец
Приготовление:
- Нарежьте лук полукольцами, чеснок и имбирь измельчите.
- Тыкву порежьте кубиками.
- Разогрейте масло, обжарьте лук 5 минут.
- Добавьте имбирь, чеснок, мелко нарезанный чили — жарьте ещё 2 минуты.
- Всыпьте куркуму, перемешайте.
- Добавьте тыкву, залейте бульоном.
- Варите 20 минут до мягкости.
- Влейте кокосовое молоко, пробейте блендером.
- Посолите, поперчите по вкусу.
3. Тыквенные оладьи с кабачком
На завтрак улетают первыми.
Ингредиенты:
- Тыква тёртая — 300 г
- Кабачок тёртый — 200 г
- Яйца — 3 шт
- Мука — 150 г
- Разрыхлитель — 1 ч. ложка
- Зелёный лук — пучок
- Сыр тёртый — 100 г
- Соль, перец
- Масло для жарки
Приготовление:
- Натрите тыкву и кабачок на крупной терке.
- Отожмите лишнюю жидкость через марлю.
- Смешайте с яйцами, мукой, разрыхлителем.
- Добавьте нарезанный лук, сыр, специи.
- Дайте тесту постоять 10 минут.
- Жарьте на среднем огне по 3 минуты с каждой стороны.
- Подавайте со сметаной.
4. Тыква, запечённая с мёдом и грецкими орехами
Десерт, который не стыдно гостям подать.
Ингредиенты:
- Тыква — 1 кг
- Мёд — 120 г
- Грецкие орехи — 150 г
- Сливочное масло — 60 г
- Корица — 1 ч. ложка
- Мускатный орех — 0,5 ч. ложки
- Ванильный сахар — 1 пакетик
Приготовление:
- Нарежьте тыкву дольками толщиной 2 см.
- Растопите мёд с маслом на водяной бане.
- Добавьте специи в медовую смесь.
- Выложите тыкву на противень, полейте медом.
- Накройте фольгой, запекайте при 180°C — 30 минут.
- Снимите фольгу, посыпьте рублеными орехами.
- Верните в духовку на 15 минут без фольги.
5. Ризотто с тыквой и пармезаном
Итальянская классика в осеннем варианте.
Ингредиенты:
- Рис арборио — 300 г
- Тыква — 400 г
- Лук-шалот — 3 шт
- Белое вино — 150 мл
- Овощной бульон — 1 л (горячий)
- Пармезан — 100 г
- Сливочное масло — 60 г
- Оливковое масло — 2 ст. ложки
- Шалфей — 6 листиков
- Соль, перец
Приготовление:
- Тыкву нарежьте мелкими кубиками, запеките 15 минут при 200°C.
- Лук нашинкуйте, обжарьте на смеси масел до прозрачности.
- Добавьте рис, жарьте 2 минуты, помешивая.
- Влейте вино, выпарите почти полностью.
- Добавляйте бульон по половнику, постоянно помешивая.
- Когда рис готов (18-20 минут), вмешайте тыкву.
- Снимите с огня, добавьте пармезан, масло, рубленый шалфей.
- Накройте крышкой на 2 минуты, подавайте.
6. Тыквенный пирог с яблоками
Пахнет так, что соседи стучат в дверь.
Ингредиенты:
- Тыква протёртая — 300 г
- Яблоки — 3 шт
- Мука — 250 г
- Сахар — 180 г
- Яйца — 3 шт
- Масло сливочное — 100 г (растопленное)
- Разрыхлитель — 2 ч. ложки
- Корица — 2 ч. ложки
- Имбирь молотый — 0,5 ч. ложки
- Соль — щепотка
Приготовление:
- Взбейте яйца с сахаром до пышной пены.
- Добавьте тыквенное пюре, растопленное масло.
- Всыпьте муку, разрыхлитель, специи, соль.
- Замесите однородное тесто.
- Яблоки нарежьте тонкими ломтиками.
- Вылейте половину теста в форму.
- Выложите слой яблок, залейте остальным тестом.
- Выпекайте 50 минут при 180°C.
7. Тыквенная лазанья с грибами
Осенний вариант итальянской классики.
Ингредиенты:
- Листы лазаньи — 12 шт
- Тыква — 500 г
- Шампиньоны — 400 г
- Сыр моцарелла — 250 г
- Сыр твёрдый — 100 г
- Лук — 2 шт
- Сливки 20% — 400 мл
- Мука — 2 ст. ложки
- Масло сливочное — 40 г
- Чеснок — 3 зубчика
- Мускатный орех — щепотка
- Соль, перец
Приготовление:
- Запеките тыкву кубиками до мягкости.
- Обжарьте лук с грибами до испарения жидкости.
- Приготовьте соус: растопите масло, всыпьте муку, влейте сливки, варите до густоты.
- Добавьте в соус тёртый чеснок, мускат, специи.
- В форму выложите слоями: соус, листы лазаньи, тыква, грибы, моцарелла.
- Повторите слои дважды.
- Посыпьте тёртым сыром, запекайте 40 минут при 180°C.
8. Салат с запечённой тыквой и фетой
Яркий, сытный, небанальный.
Ингредиенты:
- Тыква — 600 г
- Фета — 200 г
- Руккола — 150 г
- Грецкие орехи — 100 г
- Гранатовые зёрна — 100 г
- Оливковое масло — 4 ст. ложки
- Бальзамический уксус — 2 ст. ложки
- Мёд — 1 ст. ложка
- Соль, перец
Приготовление:
- Запеките тыкву кубиками с маслом и специями 25 минут.
- Орехи подсушите на сковороде.
- Смешайте масло, уксус, мёд для заправки.
- Выложите рукколу на блюдо.
- Сверху — тёплую тыкву, раскрошенную фету.
- Посыпьте орехами и гранатом.
- Полейте заправкой перед подачей.
9. Тыквенные маффины с шоколадом
Влажные внутри, хрустящие сверху.
Ингредиенты:
- Тыквенное пюре — 300 г
- Мука — 300 г
- Сахар — 200 г
- Яйца — 2 шт
- Масло растительное — 100 мл
- Шоколадные капли — 150 г
- Разрыхлитель — 2 ч. ложки
- Корица — 1,5 ч. ложки
- Ванильный экстракт — 1 ч. ложка
- Соль — щепотка
Приготовление:
- Смешайте тыквенное пюре, яйца, масло, ваниль.
- В отдельной миске соедините муку, сахар, разрыхлитель, корицу, соль.
- Объедините сухие и влажные ингредиенты.
- Добавьте шоколадные капли, перемешайте.
- Разложите по формочкам, заполняя на 2/3.
- Выпекайте 25 минут при 180°C.
- Проверьте готовность зубочисткой.
10. Тыква, тушёная с чечевицей и карри
Постное блюдо с характером.
Ингредиенты:
- Тыква — 700 г
- Чечевица красная — 250 г
- Лук — 2 шт
- Помидоры в соке — 400 г
- Карри — 2 ст. ложки
- Кокосовое молоко — 200 мл
- Овощной бульон — 400 мл
- Имбирь — 20 г
- Чеснок — 4 зубчика
- Масло — 3 ст. ложки
- Соль, кориандр молотый
Приготовление:
- Обжарьте лук до золотистости.
- Добавьте тёртый имбирь, чеснок, карри — жарьте минуту.
- Всыпьте кубики тыквы, перемешайте.
- Добавьте промытую чечевицу, помидоры, бульон.
- Варите под крышкой 20 минут.
- Влейте кокосовое молоко, посолите.
- Потомите ещё 5 минут, посыпьте кориандром.
11. Тыквенный чизкейк без выпечки
Когда хочется сладкого, но лень возиться.
Ингредиенты:
- Печенье песочное — 300 г
- Сливочное масло — 100 г
- Творожный сыр — 500 г
- Тыквенное пюре — 250 г
- Сахарная пудра — 150 г
- Сливки 33% — 200 мл
- Желатин — 15 г
- Корица — 1 ч. ложка
- Ванилин — на кончике ножа
Приготовление:
- Измельчите печенье в крошку, смешайте с растопленным маслом.
- Утрамбуйте в форму, поставьте в холодильник.
- Замочите желатин по инструкции, растворите.
- Взбейте творожный сыр с пудрой до однородности.
- Добавьте тыквенное пюре, специи, взбейте.
- Влейте желатин тонкой струйкой, перемешайте.
- Взбейте сливки отдельно, аккуратно вмешайте в массу.
- Вылейте на основу, охлаждайте 4 часа.
Вот и всё. Одиннадцать рецептов, которые работают. Не требуют кулинарного диплома. Не разорят на ингредиентах. Просто попробуйте — может, и вы полюбите тыкву так же сильно, как я. Лучше поздно, чем никогда.
Приятного аппетита! Готовьте с удовольствием!
У вас есть свой любимый рецепт с тыквой? Пишите в комментариях!
Буду благодарен за вашу поддержку подпиской и лайками! Делитесь моими публикациями в социальных сетях.