Утро с благодарностью 🙏
Практика благодарности за 2 минуты
Закрой глаза и мысленно поблагодари за три простые вещи.
💕Что-то конкретное из вчерашнего дня. (Пр. Благодарю за вкусный ужин или за теплый разговор с другом)
💕Что-то простое, что есть у тебя прямо сейчас. (Пр: Благодарю за теплую кровать, в которой я проснулась, за горячую воду в душе)
💕Себя. (Пр: Благодарю себя за то, что нашла время для этой практики, за то, что прочитала эту книгу)
💫Удели всего 2 минуты, чтобы сместить фокус на хорошее. Это настроит мозг на позитивный лад на весь день.
Отличного дня всем!
