Женский психологический клуб «Счастье там, где ты»

С чего начать? 💥Признать кризис. Не отрицать его, не убегать в работу или запой. Принять, что это - часть жизни. 📖Пересмотреть ценности. Задать себе те самые сложные вопросы: «Что для меня по-настоящему важно, что приносит мне радость, как я хочу прожить следующие 20 лет?». Примечание: это долгий процесс, но начнете копать в эту сторону, мозг начнет вам помогать, обязательно записывайте. И не ждите «бинго», он если и будет то неожиданно. Может уйти год, два на это, это нормально.. 🚀Начать с малого. Не нужно сразу бросать семью и работу, чтобы уехать на Бали. Начните с небольших, но значимых...

Кризис среднего возраста. Что делать, чтоб вот не загнанная лошадь? (Небольшой ориентир) Продлжим про кризис и девушки, делитесь своими лайфкахами 👌 выхода и самопощи. Первое! Сложность - не равно безысходность...

Воскресный Разбор Полётов» (без самокритики!) Эта практика помогает завершить прошлую неделю и освободить место для новой. Вопросы для анализа (только с добрым сердцем к себе и без осуждения). Утренний напиток, Вы, блокнот и 5 минут вашего времени! 🫶ответьте в блокноте на вопросы: ❤️Что было хорошего на прошлой неделе? Какие были "маячки" радости?(Вспомните и впишите в себя эти приятные ощущения). ❤️Что оказалось сложным? Что вызвало напряжение? (Просто констатируйте факты, как наблюдатель, не обвиняя себя)...

Когда я был маленький По мотивам исследований Боулби. Британский психиатр и психоаналитик, основоположник теории привязанности.  «Те чувства, которые пробуждаются в нас, когда мы становимся родителями, имеют очень много общего с теми чувствами, которые были пробуждены в нас, когда мы были детьми... Мать, которая в детстве страдала от депривации, <…> может испытывать сильную потребность обладать любовью своего ребёнка и может пойти очень далеко для обеспечения себя этой любовью. Родитель, который...

НО, те кто рискуют зайти в него не отрицая его - постепенно поправляются. Но вместе с этим вопросов к себе появляется все больше в этот период проживания кризиса. И эти ответы на эти вопросы служат - выходом из него. Примерно они так звучат… А это ли я хотел? Карьера, семья, образ жизни - все, что строилось годами, вдруг кажется не своим, а навязанным обществом, родителями, окружением, своими травмами. Еще происходит крах иллюзий. Рушатся мифы о себе: я стану знаменитым, изменю мир, найду свою единственную любовь...

Его время - это кризис среднего возраста. Если человек проживает кризис среднего возраста неосознанно, то часто выход кризис находит через тело или так называемую маскированную депрессию или тревожность...

Утро с благодарностью 🙏 Практика благодарности за 2 минуты Закрой глаза и мысленно поблагодари за три простые вещи. 💕Что-то конкретное из вчерашнего дня. (Пр. Благодарю за вкусный ужин или за теплый разговор с другом) 💕Что-то простое, что есть у тебя прямо сейчас. (Пр: Благодарю за теплую кровать, в которой я проснулась, за горячую воду в душе) 💕Себя...

Вчера был день моей свадьбы❤️ кучу лет назад… мы в тот день, спустились на нашей свадебной машине , (это была «Чайка» потрясающей красоты) по Васильевскому спуску к Неве на стрелке Васильевского острова...

Осень! 🍁 Самое время для теплых и атмосферных кадров. Объявляю запись на осенние фотосессии в парке! Пакет "Золотая осень": ✔️1 час съемки в живописном парке ✔️30 обработанных фотографий (цветокоррекция) ✔️Уютная и творческая атмосфера 📅Даты: октябрь - начало ноября (пока краски самые сочные!)...

Девушки, ловим моменты ☀️Участница нашего канала дарит каждому из нас возможность запомнить эти осенние дни и предлагает провести осеннюю фотосессию 🍁 всего за 3тр, почитайте. Обращаю внимание ‼️, что для нас с Вами прям внушительная скидка, спасибо Светлана!

Доброе утро ☀️ с началом недели всех нас!