И снова я с Вами). Продолжаю рассказывать о своём похудении.
Итак: меня зовут Стася, мне 34 года и я худею.
Похудение 1.0. было крайне неудачным. Какой год, такое и похудение). Давайте думать о хорошем). Дальше нас всегда ждёт только самое лучшее (это я про жизнь в целом).
Что в этот раз меня сподвигло прекратить плакать, жевать фаст-фуд и проводить вечера под чипсы и бокал белого сухого? Отражение? Нет.
Мне было комфортно в оверсайзе и безразмерных спортивных штанах. Летом я особо никуда не ездила и нигде не купалась (соответственно и не раздевалась). Поэтому о том как я выгляжу в зеркале, я догадывалась. Но стоять и разглядывать себя со всех сторон: зачем огорчаться? Без тренировок и нормального питания, там не происходит чудо, как в диснеевском мультике. На нас там не смотрит неожиданно преобразившаяся Золушка, на которую фея-крестная, только что навела свою палочку. На нас там смотрит девушка за 30, с явно лишними кг. А просто так... ну так себе развлечение. Вдруг еще сердце не выдержит от увиденного?))
Но интерес взял верх: всё-таки сколько я вешу.
13 сентября 2025г я встала на весы, странно что они еще не сломались подо мной и обалдела, увидела цифру 90,3 кг 🤬
Год назад меня пугали мои 83, но я с Вами делилась, как мне тогда удалось их преобразовать в 76 к ноябрю. Потом был срыв, сложное эмоциональное состояние и тд и тп. Кто следит за моим блогом, в курсе. Поэтому повторяться не буду, что бы не было много лишних букв 😉
В этот раз у меня есть четкий план и нет мешающих лиц, участвующих в деле.
Итак, результат на сегодня:
Что было: 13 сентября 90,3 кг
Что стало на 30 сентября: 85,4 кг
Поскольку во взрослой жизни работает только одно правило: ты можешь стать принцессой как из сказки, но и феей крестной для себя, ты должна тоже стать сама. Другого выхода у меня не осталось.
Вы вполне резонно спросите: "Почему 5кг? Если 4,9кг?"
И нет, это не потому что я мысленно уже скинула 100 гр 😂
И не потому что, по мгновению волшебной палочки, они ушли (а было бы прекрасно... эх, мечты).
Как видите, по графику, вчера было 85,3 кг. Завтра, я больше чем уверенна, снова пойдет снижение. Как-нибудь я напишу статью о скачках веса в период похудения.
Но пока о фактах. И что бы убрать заранее мысли что ушла вода. Она конечно тоже ушла, куда без этого. Смотрим:
Как видим, ушел живот. Причём хорошо так ушел...
По объемам:
грудь 114 - 109 (-5 см)
Она бы могла конечно остаться, к ней претензий не было).
талия, спрятанная под животиком и жирком 97 - 89 (-8см)
бедра 114 - 109 (-5см)
Извините, если кого-то "напугала".
Но в тоже время это хороший такой "Оберег" для тех кто сейчас в меньшем весе, чем я. Не повторяйте моих ошибок, не забивайте на себя.
Удержать и поддерживать 50-60-70 кг, намного легче и проще, чем неожиданно проснуться с мыслью, что до 100 кг тебе осталось всего-то каких-то 10кг.
Это лишь мой маленький шаг, длиной в 2 недели. Но я наконец-то встала на тот путь, который приведет меня к результату.
Тренировки были по 1ч 20-30 минут в зале: 9 раз.
За питанием конечно же слежу. И это в приоритете.
Единственное что в нём подкорректировала: иногда ем говядину малой жирности. Прям понравилось мне готовить стейки 😜 Представляю бывшего мужа,пару раз бью молотком от души, а потом, подаю с кровью... (шутка)).
Как считаете, следующим результатом лучше поделиться 15 октября или уже ближе к 31)?
Кому и дальше будет интересно следить за моим блогом, буду признательна ❤ Новым подписчикам и лайкам всегда буду рада ❤