Вы либо о нем не знаете, либо забыли. А ведь посмотрели в зеркало и поняли, что овал лица поплыл, а вместе с ним начали появляться носогубные складки, брыли, и конечно же опущенные уголки губ. И вот ну никак эти проблемы уходить не хотят, даже с использованием уходовых средств для лица. И тогда мы всё равно приходим либо к массажу, либо к упражнениям.
И много уже зон было проработано, много упражнений сделано. Но вот всё равно чего-то да не хватает. Есть же на нашем лице одна зона, которая называется "модиолус". И мы о нём либо забываем, либо просто не знаем. Но именно он может помочь подтянуть нижнюю треть лица, а самое главное область уголков губ.
И вот 2 способа, чтобы с ним поработать:
1. Упражнение
Наверное не все знают о том, что такое модиолус. И сначала стоит сказать о нём чуть подробнее. По сути он расположен в области уголков губ. И, если вы начнёте мягко растирать или массировать уголки губ, то почувствуете под пальцами некоторый шарик или плотность. Вот она и является модиолусом. И по сути он представляет собой фиброзно мышечное сплетение, так как в модиолусе сплетается несколько мышц, которые отвечают за движение уголками губ.
Это и платизма, и мышца опускающая уголки губ, и мышца смеха. Но, хоть это и всего лишь переплетение нескольких мышц, но модиолус с возрастом начинает оказывать влияние на лицо и его внешний вид, так как он связан и ещё с некоторыми мышцами на нашем лице, в частности скуловыми мышцами. В итоге те изменения, которые происходят с возрастом начинают сказываться и влиять буквально на все лицо:
- Овал лица теряет четкость.
- Появляются опущенные уголки губ.
- Формируются брыли и носогубные складки.
- Появляется опущение щёк, скулы теряют выраженность.
По сути вся нижняя треть лица теряет свою форму. Поэтому важно работать с модиолусом. И это как раз можно сделать с помощью упражнения. И есть вот такая не очень сложная практика для этого:
- Сядем прямо.
- Не сутулимся.
- Кладём подушечки пальцев рук в область уголков губ.
- Из такого положения пытаемся улыбнуться, а пальцами рук даём сопротивление.
- Фиксируем положение на счёт 5.
- Расслабляемся.
- Делаем ещё 5-6 повторов.
2. Массаж
Ну и конечно ещё один способ проработать модиолус - это массаж, который можно делать довольно просто, быстро, особенно, если есть минутка своего времени. Массаж помогает расслабить модиолус за счёт чего практика помогает подтянуть уголки губ, подтянуть нижнюю часть лица и просто уменьшить выраженность брылей, носогубных складок.
И сделать массаж действительно можно просто и быстро. Есть же 2 способа проработать эту зону:
- Первый вариант классический массаж точки в области уголков губ: кладём подушечки пальцев рук в область уголков губ. И мягкими круговыми движениями начинаем массировать область около 1 минуты.
- Но есть и ещё один способ промассировать область модиолуса, но уже по типу буккального массажа ( то есть мы одновременно будем прорабатывать и область изнутри, и снаружи ). Для массажа: приоткрываем рот, подушечками пальцев рук зажимаем уголок рта, что бы большой палец лег со внутренней стороны щеки, а указательный со внешней. И мягкими круговыми движениями ( как будто перетирая соль в руках ) массируем область уголка рта ( вы ощутите под пальцами небольшую плотность ). Массируем уголок рта с одной стороны около минуты, и с другой.
Вы можете увидеть этот вариант массажа на изображении ниже - листайте галерею.
А вы делали подобный массаж? Делитесь :)
При наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: