Машите в удовольствие: почему мы машем руками при ходьбе, и что будет, если контролировать себя — эксперименты

Каждый идет в своей манере

Мы знаем, как выглядит нормальная походка человека — в движение приходит рука, противоположная той, которая перемещается. Разумеется, сбои возможны, но это не то же самое, что какой-то свой стиль движения, пишет «Популярная наука».

Ученые в США пошли методом от противного — для изучения нашей механики движения они взяли четыре группы людей, и две лишили возможности двигать руками. Еще одна группа должна была двигать руками параллельно ноги со своей стороны.

А четвертая была контрольной- они ходили как обычно. Начали измерять давление, пульс, дыхание и другие параметры, по которым мы отслеживаем физическую активность.

Оказалось, что тяжелее всех — быстрее устал — эксперимент перенесли люди как раз с параллельными движениями. Самый эффективный способ оказался обычными движениями.

Когда у человека начинаются процессы деградации, у него в том числе меняется походка. Даже в сумерках мы безошибочно зацепим взглядом подозрительный силуэт.

Секрет в том, что размахивание рук смещает центр тяжести так, что ноги меньше устают, но прекрасно качают кровь. Именно поэтому прогулки так полезны.

Ранее мы писали, как эффективно убраться в квартире.