Когда человек идёт на бариатрическую операцию, внутри часто живёт одна скрытая надежда: «Сейчас мне сделают резекцию/шунтирование, и всё — я худой, красивый и свободный от диет навсегда».
И тут скрывается главная ловушка.
Иллюзия «волшебной таблетки»
Многие пациенты воспринимают операцию как shortcut, короткий путь: «Я устала от диет, устала от ограничений. Пусть хирурги решат мою проблему раз и навсегда».
На форумах полно восторженных историй: минус 20 кг за месяц, новая жизнь, море энергии. И создаётся впечатление, что теперь можно есть что угодно, а вес всё равно уйдёт.
Реальность
Да, первое время желудок действительно ограничивает количество пищи. Физически невозможно съесть много — и килограммы уходят. Но этот эффект длится недолго.
Через несколько месяцев организм адаптируется. Желудок хоть и уменьшен, но мозг-то остался прежним.
Если не перестраивать привычки, не менять отношение к еде, всё возвращается на круги своя:
- переедание «по чуть-чуть» в течение дня,
- выбор калорийной мягкой пищи (мороженое, шоколад, коктейли легко проходят),
- отсутствие движения.
Результат? Вес встаёт, а иногда и возвращается.
Тогда зачем операция?
Смысл бариатрии — не в том, чтобы заменить режим. Она нужна, чтобы дать окно возможностей. Это облегчение старта.
Когда человек десятилетиями не мог сдвинуть вес — операция позволяет в первые месяцы быстро сбросить килограммы.
Это создаёт мотивацию: «Я могу, у меня получается».
Уменьшается нагрузка на суставы, сердце, дыхание — становится проще двигаться.
И вот в этот момент нужно встроить режим питания и активности.
⚠️ Без этого всё возвращается
Очень часто именно здесь возникает разочарование. Пациент говорит:
«Я сделала операцию, а теперь мне всё равно говорят — ешь маленькими порциями, больше двигайся, следи за собой. А зачем тогда нож под рёбра?»
Ответ простой: операция — это стартовая линия, а не финиш.
Хирург уменьшает желудок, но только человек сам может «уменьшить» свою зависимость от еды и свои старые привычки.
Да, режим после операции обязателен. Да, нужно будет следить за питанием и двигаться.
Но разница в том, что после бариатрии это становится реальнее. Не «борьба с ветряными мельницами», а возможность наконец-то выстроить систему и закрепить результат.
Именно поэтому бариатрия не отменяет дисциплину, а создаёт шанс, которого раньше просто не было.
Как помогает психолог после бариатрии
Многие пациенты думают: «Раз желудок уменьшен, значит, проблема решена». Но на самом деле желудок — это всего лишь орган. А вот привычки, сценарии и психика — остаются прежними.
Здесь и нужен психолог.
Работа с пищевыми привычками
Психолог помогает заметить, что еда раньше выполняла десятки функций: утешение, радость, снятие стресса.
Вместо того чтобы снова заедать тревогу и скуку, человек учится искать другие способы получать удовольствие и справляться с эмоциями.
Снижение риска срывов
Переедание после операции возможно. И часто оно начинается незаметно: «только шоколадка», «только коктейль».
Психолог помогает увидеть эти первые шаги к старым сценариям и остановиться, пока вес не вернулся.
Принятие нового тела
После похудения многие сталкиваются с разочарованием: «Я худею, а тело не идеальное».
Висит кожа, появляются новые комплексы.
Здесь работа направлена на принятие изменений и снижение стыда за тело.
Поддержка в депрессии
«Я сделала операцию, а счастья нет» — это частый запрос.
Психолог помогает проработать чувство вины, пустоту и страх «я всё равно провалюсь».
Формирование новой идентичности
Быть «полной» часто — часть личности. После операции этот образ рушится.
Кто я теперь? Как строить отношения? Как жить в новом теле?
Эти вопросы не решаются хирургом, но решаются в терапии.
✨ В итоге: психолог не конкурирует с бариатрией, а становится продолжением.
Операция даёт окно возможностей, а психолог помогает это окно не захлопнуть и действительно построить новую жизнь — не только с меньшим желудком, но и с другим отношением к себе.