Высыпания на лице? Морщины? Отеки? Секреты молодости лица - их наверное можно разгадывать вечно, но как говорится тем интереснее. И есть ещё одна большая проблема с нашим лицом, которая называется холодильник, а точнее продукты, которые там хранятся. И можно измазать лицо большим количеством крема, сыворотки, наносить маски, но почему-то лучше оно не становится.
И тогда стоить подумать о своем питании. Да-да, возможно именно так ваше пищеварение пытается рассказать о проблемах, а морщины, высыпания и отёки лишь проявление этого крика от вашего жкт.
Но, какие продукты могут стать причиной проблем на лице? И как искать причины своих проблем с лицом в холодильнике:
Вообще в этом мне очень понравилась теория специалиста Нигмы Талиб, которая говорила - я по лицу могу определить то, что человек ест. И у неё же есть разные типы лица, которые проявляются себя при употреблении тех или иных продуктов. Где-то преобладают морщины на лбу, где-то отёки. Но чаще всего приходится разбираться ещё и самому - какие же продукты могут не понравится вашему жкт и выдавать проблемы на лице.
Проще найти их через пищевой дневник: просто записывать то, что вы едите и рядом писать самочувствие, состояние кожи. Через некоторое время вы найдете закономерности и начнете понимать какие вам продукты не идут.
Какие же продукты часто дают проблемы с лицом и на лице?
1.О молочных продуктах
Вот кидайте в меня тапками, но это был первый продукт, который пришлось убрать из рациона из-за высыпаний на лице. У меня были самые характерные высыпания на подбородке и отёки на лице, которые не хотели уходит ну ни в какую: не помогал ни уход, ни массаж, ничего. Проблемы все появлялись и появлялись. Поэтому тут уж пришлось браться за питание.
Сразу скажу: не у всех молоко и молочные продукты могут давать такие проблемы. Чаще всего это либо непереносимость лактозы, либо просто жкт не принимает компоненты молока.
В итоге нарушается обмен тех или иных веществ, что сказывается и на коже. Высыпания конечно же могут быть не только на лице, но и на теле. Но чаще всего появляются после молока проявления так называемого молочного лица:
- Лицо отекает, появляются мешки под глазами.
- Появляются хаотичные высыпания на лице.
- Основные высыпания на коже лица появляются в области подбородка.
Лицо становятся уставшим и серым. Поэтому молочные продукты пришлось исключить.
2.О муке высшего сорта и белом хлебе
Еще один продукт от которого довольно часто могут быть проблемы на лице - это белый хлеб и все производные из муки высшего сорта. Часто из-за хлеба и выпечки может отекать лицо ( причина в том, что белый хлеб в целом может создавать отеки ). Но ещё одна причина состоит в том, что из-за хлеба может ухудшаться работа пищеварения. А плохая работа пищеварения , тяжесть, дискомфорт могут как раз вызывать высыпания на лице.
Иногда проявление высыпания на лице называют ещё глютеновым лицом. Это реакция нашего пищеварения на белок ( глютен ) , который содержится в пшенице и её производных. Глютен может давать реакцию на лице как в виде пигментных пятен, так и в виде высыпаний на лице, могут быть часто розовые щеки.
3.Сахар и старение лица
Ну наверное последний и самый популярный продукт в нашем холодильнике и на полке: сладости и сахара, которые также имеют свойство незаметно влиять на состояние нашего лица и его внешний вид. В частности сахар имеет свойство в избытке ускорять старение лица. Дело в том, что из-за избытка сахара в рационе у нас может ухудшаться синтез коллагена в коже. Кожа быстрее теряет тургор и эластичность, поэтому и морщины на ней быстрее появляются.
Характерной особенностью сахарного лица считают морщины на лбу, мешки под глазами, осунувшееся и уставшее лицо. При этом вместе со всем этим появляются и высыпаний на коже лица. Часто они появляются в области лба, щек. И долго могут не уходить пока не уберешь избыток сахара из рациона.
Но есть и ещё группа продуктов, которые могут вызывать проблемы на лице:
- Копчености.
- Соления.
- Жирные продукты.
- Колбасы и сосиски.
Их количество в рационе также стараются минимизировать для чистой и подтянутой кожи. Поэтому не забывайте, что кожа часто может говорить о том, что у вас с питанием что-то не то.
Вот такая статья получилась. Надеюсь, что она была вам полезной и интересной :) делитесь.
Не забывайте при наличии проблем о любом изменении в питании стоит поговорить со специалистом.
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: