🤔для тех у кого есть диагноз "артроз", а также проблемы с позвоночником
👋Друзья! Данную статью хочу построить не на теории, а на практических ситуациях из работы
👇 А в конце поделюсь самым сложным, если не сказать шокирующим, случаем из практики консультации в теме артроза
🛴Поехали
🗒Генетика, возраст, травма, экология, инфекция, онкология, аутоиммунное заболевание, врачи..., в чем только не ищут причину артроза
👆И если мы возьмем все эти "причины" в один список, то получится менее 1% от общего числа случаев заболевания "артроз".
📝И то все эти "причины" танцуют в совокупности с главной, которая и составляет 99 %.
📍И имя ей ДИСТРОФИЯ.
🐈Сейчас по-русски и объясню что это за зверь
👇Абсолютно все люди на планете Земля ведут какой-то образ жизни, который влияет на мышцы. Наши суставы и позвоночник напрямую зависят от того, в каком они состоянии.
🏋Если с мышцами есть какая-то проблема, то сустав не будет получать достаточного количества питания (крови), и отсюда и возникнет состояние ДИСТРОФИИ, то есть нехватки питания.
🥥Это не значит что Вам не хватает каких-то микроэлементов или нужно кушать какие-то добавки. Толку это никакого не даст.
🥢Речь идет о том, чтобы привести в порядок состояние мышц, отсюда восстановится кровоток, а далее автоматически сустав получит питание
📌Если Вы не работаете над своими мышцами или работаете не так как нужно, то начнется воспаление, а далее последует разрушение сустава, то есть АРТРОЗ
💯В этом и заключается 100-%НАЯ ПРИЧИНА АРТРОЗА
🤔Однако, в большинстве своем человеческое сознание ищет причину вовне, дабы не чувствовать вину, и что еще хуже не признавать свою ответственность.
👉Это ни хорошо, ни плохо, просто такой подход не даст никаких долгосрочных результатов, а напротив приведет к ещё бОльшему ухудшению состояния
❓️Обещала примеры?
Начну с себя
👱♀️ГЕНЕТИКА, ВОЗРАСТ, ТРАВМА и всем известная 👑-ая инфекция
👵Судя по тому как развивалась генетика моего старшего поколения мне очень даже реально грозит артроз коленных суставов, проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Плюс до 27 лет я добивала свои суставы и позвоночником силовым видом спорта - ПАУЭРЛИФТИНГОМ.
В 27 лет я неудачно прокрутила штангу на шее, хруст, боль, и с тех пор я ничего на шею не ставила.
👋В 30-летнем возрасте я перенесла всем известную инфекцию, отсюда возникли боли в шее, головные боли, и обострился грудной остеохондроз и сколиоз (с ним я родилась).
❗️Боль длилась 9 месяцев, она уже настолько стала спутником жизни, что я перестала её замечать.
💪Но всё-таки организм и здоровье взяли свое: я начала больше отдыхать, восстанавливаться, снова потихоньку начала заниматься после 3-летнего перерыва и боль прошла.
🦴Кстати, именно в этот период я по одному разу сходила на прием к неврологу, мануальщику, остеопату. Сходила, чтобы понять, что делать мне там нечего.
👉И давайте этот пример я разберу по кирпичу.
🗒Сейчас я ежедневно делаю зарядку, каждый день занимаюсь.
Что произойдет, если я перестану это делать?
🧑🦯Действительно с возрастом, генетика и ошибки молодости в виде спорта возьмут свое, позвоночник и суставы начнут разрушаться, и тогда можно будет смело говорить о замене сустава, остеопорозе и о таблетках при гипертонии.
❓️Хочу я этого
📌Вообще не хочу, поэтому и занимаюсь, чтобы быть здоровым человеком со здоровыми суставами
👑-ая инфекция. Которую очень часто стали делать "козлом отпущения" при боли в спине и суставах.
Вернемся к моему же примеру.
Что у меня заболело?
🦴Грудной отдел, шея, голова.
Те места, в которых и ДО этого были проблемы.
🧠ИНФЕКЦИЯ, как её не назови, ВСЕГДА пойдет в слабое место. У кого-то это поясница, у кого-то бедро.
🦴Как-то ко мне обратилась 34-летняя девушка, после перенесенной хламидиозной инфекции, которая попала в левый коленный сустав. И в 34 года ей поставили артроз 1 степени. Ее вовремя диагностировали, и инфекцию в суставе пролечили, если бы этого не произошло, то да проблема бы усугубилась. Сразу вопрос почему не в поясницу, бедро, шею...
✍️Потому что образ жизни дело сделал, и, видимо левый коленный сустав пошёл под раздачу.
Так что не нужно говорить, что всю жизнь не было проблем с суставами, а тут перенес(ла) инфекцию и уже ставят 2 степень или вообще говорят менять сустав.
👑 Инфекция сама по себе может стать причиной только асептического некроза, артроз она может только усугубить, или просто "помочь" эту проблему обнаружить.
🛴ТРАВМА - это внешнее воздействие на организм. Помню случай на консультации.
Вечно молодой 56-летний мужчина обратился с болью на сей раз в правом коленном суставе, которая беспокоила его год.
На вопрос: "Были ли у Вас травмы?",
Он ответил: "Да, были. В 16 лет упал с велосипеда"
✍️39 лет боль не беспокоила, а на 40 год вдруг что-то вспомнилось
Травма - это то, что периодически будет давать о себе знать.
👩Со мной как-то занималась девушка 43 лет. В 7 лет она упала с качелей - повредила шею, получила сотрясение мозга.
И на протяжении всей жизни, в той или иной степени, у нее были обострения боли (3-4 раза в год). Притом что на протяжении 26 лет она регулярно занималась йогой, ходила в зал и с мышцами у неё было все идеально
➡️В этой ситуации действительно можно говорить, что причиной боли служит травма.
Давайте снова пофантазируем и представим, что она бы не занималась. Сколько раз бы были эти приступы боли, и ограничилось бы это только приступами?
🚶♀️ОНКОЛОГИЯ. Мало кто знает, но онкологический процесс может также затронуть сустав.
👱♀️Так произошло и девушкой, обратившейся ко мне на консультацию в возрасте 32 лет.
Именно в этом возрасте ей пришлось поменять тазобедренный сустав, так как врачи обнаружили злокачественную опухоль.
(очень редко, но бывает).
🦿Все обошлось, после длительного восстановительного периода как физического, так и эмоционального, девушка пришла в норму.
👉В данном случае, интересует не сам факт замены сустава, а того что будет дальше.
Если бы девушка решила, что причиной всех бед является именно эта онкология и только она, то уже вследствие ДИСТРОФИИ, под раздачу бы пошел и левый тазобедренный сустав и пришлось бы в таком случае делать повторное эндопротезирование правого, через 15-20 лет.
💬Ну и финальный случай, о котором обещал рассказать в самом начале.
АУТОИМУННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
🧔♂️Как-то на консультацию ко мне обратился мужчина, 54 года с РАССЕЯННЫМ СКЛЕРОЗОМ (аутоимунное заболевание приводящее к повреждения нервных клеток головного и спинного мозга); после коронавируса развился асептический некроз в головках бедренной кости, а также до кучи артроз 2-3 степени тазобедренных суставов (коксартроз)
То есть прямое показание к эндопротезированию, которое бы ему никто не провел, с учетом его аутоимунного заболевания
🦿На консультации я морально готовилась к тому, что разговаривать нужно будет с инвалидом с тяжело гнущимися суставами
📝На практике ко мне обратился человек, выглядевший моложе своих лет, бодрый полный жизни и с такой физической подготовкой, что нынешние 30-летние позавидовали.
Да, его уже плохо слушалась правая сторона тела, но в остальном всё было в полном физическом порядке.
😐Мы, к сожалению, не договорились насчет совместной работы, но такой опыт на что способны человеческий организм и воля к жизни действительно поражают
👩Однако, есть у меня случай из личной практике, когда при РЕВМАТОИДНОМ АРТРИТЕ полностью удалось отказаться от НПВС, и в 4 раза сократить прием гормональных препаратов (история внизу по ссылке)
👨⚕️Ну и напоследок. ВРАЧИ. Что только в их адрес не слышала, в чем их только не обвиняют.
В рамках этой статьи я приведу цитату одного известного врача:
"Ты делаешь свою работу, пациент свою. Это путь к настоящему исцелению. Врач - помошник, а не спасатель"
👉Ни один врач, в рамках мед учреждения не сможет устанить причину артроза. Это может сделать только один человек и этот человек Вы.
👨⚕️Врач может снять симптом в виде боли здесь и сейчас, прописать препараты для лечения инфекции или купирования симптомов, наконец заменить сустав.
Но ни один врач не сделает за Вас зарядку, не изучит информацию, не восстановит за Вас Ваши мышцы.
❗️Это исключительно и только Ваша зона ответственности. Если Вы вкладываетесь в эту работу, то в каком бы Вы состоянии не были, результат Вам будет гарантирован
🤔Ну а для тех, кто готов и полон решимости начать заниматься своим здоровьем.
💥на БЕСПЛАТНОЙ консультации дам пошаговый ПЛАН как с помощью правильной СИСТЕМЫ тренировок за 12 недель:
📍сохранить свой сустав, если это возможно;
📍подготовиться к операции по замене сустава;
📍пройти реабилитацию после эндопротезирования
👇Для записи переходите по ссылке внизу. Возьму 3 человек до 21.09
👇А вот истории людей, которые уже прошли через программу и получили реальные результаты
📌История Светланы. Как сохранить суставы при гонартрозе 2-3 степени
https://dzen.ru/a/Z7rwqo9z9QHzC9mC
📌История Тамары. Подготовка к замене тазобедренного сустава
https://dzen.ru/a/aD6-85pvfT48kIyC
📌История Елены. Реабилитация после замены сустава
https://dzen.ru/a/aCsggrsrPTc35Ncr
📝И ещё больше историй в разделе
"Кейсы"
https://dzen.ru/suite/a73d337a-00d6-4aa8-a1fb-78e0404bcd03
{Реабилитация без операций 🐈}