🤔 для тех у кого есть диагноз "артроз" от 3-4 степени и кто прошел через замену сустава.
🕛Время делиться результатами работы.
👩🦳Елена, 63 года из Израиля обратилась почти через год после замены тазобедренного сустава.
👇Далее история с её слов:
"Я родилась с врождённым вывихом тазобедренных суставов. Мне 63. Год назад заменили правый т/б . До сих пор есть боли. В основном в пояснице. Гиперлордоз
При ходьбе правое колено заваливается внутрь-вальгус. Это было и до операции но сейчас больше.
Мне не хватает системы
У меня ещё до операции перекосило таз. Но я не хотела этого замечать. Я жутко боялась операции. Из-за постоянной боли не могла последние два года заниматься фитнесом и даже плавать.
И мой хирург меня ввёл в заблуждение. Сказал что я быстро восстановлюсь . Но с моим диагнозом это не так."
🤝Вот с такой историей и такими результатами мы и начали работу.
Стоит сказать, что с операцией Елена тянула до последнего и согласилась на неё когда боль была совсем невыносимой.
👇Да и после можно заметить, что операция сильного облегчения не принесла: боль в пояснице, ягодицах, бедрах; коленный вальгус, плоскостопие и гипертония. Все эти спутники уже давно были с Еленой на момент её ко мне обращения.
🏋Но уж чем хорош организм, тем что он способен к восстановлению, если грамотно за него взяться.
✍️После мышечной диагностики основным фронтом работы стали приводящие и отводящие мышцы бедра. А конкретно - расслабление и растяжение отводящих и укрепление приводящих. Также работа с мышцами пресса и ног в целом
🦵Времени это заняло немало, однако уже за месяц результат оказался на лицо..., точнее на бедро
🤘После того как справились с этой основной задачей, дальше уже работа пошла как по маслу: расслабление мышц поясницы, работа с верхним плечевым поясом
📄Работа "от" и "до" в целом заняла 16 недель.
И в этом случае лучше один раз увидеть чем 100 раз услышать (ролик по ссылке)👇
🏃♂️➡️+ 1 человек, который наслаждается жизнью без боли в копилке. А мы с Еленой продолжаем работу, и ставим новые цели - не допустить замены другого тазобедренного сустава. И с этим справимся👍
Чему учит история?
🦴 Перед тем как идти на замену сустава, обязательно подготовьте мышцы к замене, но при этом не тяните до последнего. А сразу после, приступайте к реабилитации. Это позволит быстрее восстановиться и вернуться к новому образу жизни
👇 Поэтому для тех:
- кто снизить болевые ощущения в суставе;
- кто хочет подготовиться к замене и пройти реабилитацию после эндопротезирования;
- кто хочет нормализовать сон, заниматься своим любимым делом без мыслей о боли и суставе
🔥🔥 На БЕСПЛАТНОЙ консультации дам пошаговый ПЛАН как добиться этих целей за 12-16 недель с помощью упражнений, без таблеток и уколов, из любой точки мира, даже не выходя из дома.
Возьму 4-х человек
👇 Для записи переходите по ссылке ниже.
😊 Друзья! А о том как проходит работа, Вы можете узнать на моем сайте👇
{Реабилитация без операций 🐈}