Иногда нам просто хочется спрятаться. Не навсегда — а на небольшую паузу. Найти пространство, где можно выдохнуть, не держать спину ровной, не доказывать, не сражаться.
У каждого — своё представление об этом месте. И выбор дома, в котором хотелось бы укрыться, говорит не просто о вкусе или фантазии — а о глубинной потребности в защите: физической, эмоциональной, психологической.
Взгляните на 4 изображения. В каком доме вы бы хотели проснуться утром — чтобы никто не тревожил, ничего не требовал, просто было безопасно?
🔔 Подпишитесь на мой Дзен, если хотите проходить больше таких тестов — про чувства, границы, смыслы и путь к себе. Я делаю их с вниманием, заботой и опорой на психоаналитическую терапию, чтобы каждый мог найти что-то важное о себе.
Вы также всегда можете поддержать мой канал донатом — это помогает мне продолжать писать, делиться смыслами и создавать пространство, где безопасно быть собой.
Маленький деревянный домик в лесу
Вы устали от перегрузки. Возможно, живёте в постоянном фоновом стрессе: много людей, задач, общения, внешних ожиданий. Вам важно место, где никто не будет лезть в душу, и можно просто быть.
Что делать:
— Создайте себе “лес” дома: выключите звук уведомлений, зажгите свечу, устройте день тишины
— Уделите время простым действиям без цели: приготовить еду, протереть в окно, погулять без маршрута
— Дайте себе быть неэффективным — хоть на день
Современный дом у моря
Вы жаждете свободы и прозрачности. Вероятно, в жизни сейчас много несказанного, «как будто всё в порядке, но не совсем». Вы хотите быть увиденным — настоящим, без попыток угодить.
Что делать:
— Поговорите с тем, кто вас принимает, о том, как вам на самом деле
— Напишите письмо себе: каково это — жить в своей правде?
— Расчистите пространство вокруг — и внутри. Пусть станет светлее.
Каменный дом с массивной дверью
Вы стремитесь к контролю и крепости, потому что внутри — страх уязвимости. Вы часто защищаетесь заранее, даже если никто не нападал. Ваши стены выросли не просто так.
Что делать:
— Признайтесь себе: где именно страшно быть открытым?
— Позвольте кому-то одному приблизиться — не разрушая стены, а открывая дверь
— Установите чёткие границы: это даст ощущение силы без необходимости закрываться полностью
Глиняный домик на склоне холма
Вам нужно замедление, укоренение, простота. Скорость жизни вокруг не совпадает с вашим внутренним ритмом. Отсюда тревога, усталость, желание исчезнуть.
Что делать:
— Замедлите всё, что можете: речь, движения, реакции
— Спросите себя: что мне сейчас по-настоящему важно?
— Делайте одно: пить чай, читать, слушать. Не параллельно, а по-настоящему проживая.
Что делать с этим тестом дальше?
Этот выбор — не просто фантазия, а подсказка.
Где вас не хватает. Где вас много. Где себя не слышите.
Попробуйте не просто прочитать, а выделить 15 минут на то, чтобы впустить это в жизнь:
— запишите, что отозвалось, это поможет спустя время сделать вывод о проделанном пути
— поделитесь этим в комментариях, возможно вы найдете единомышленников и сможете проговорить свои переживания друг с другом
— разрешите себе хотя бы кусочек этого «дома» — уже сегодня
Пройдите другие мои тесты, если хотите лучше себя понять:
И обязательно подпишитесь, чтобы не пропустить новые. Я делаю их для вас — с вниманием, теплом и точностью. Чтобы вы могли не только выживать, но и жить.
