Карты, которые говорят!
Как метафорические ассоциативные карты открывают новые горизонты в психологии? - задавала я вопрос своему учителю, когда проходила обучение по МАК.
Метафорические ассоциативные карты — это настоящий «магнит» для вашего подсознания. Это не просто инструменты, а целая палитра, помогающая найти ответы на вопросы, сокрытые глубоко внутри.
В основе работы с МАК лежит проективный метод психодиагностики, когда человек проецирует свои внутренние переживания во внешний мир. В отличие от других проективных методик, в процессе которых человеку приходится самому создавать образы (а люди не всегда любят, могут и хотят это делать), работа с МАК обычно не вызывает сопротивления.
Как это работает?
Представьте себе: вы выбираете карту, а она, как зеркало, отражает ваши чувства, отношения и мысли, о которых вы могли и не подозревать. Каждый символический цвет или форма на карте вызывает ассоциации и помогает осознать то, что трудно выразить словами. Весь процесс превращается в путешествие по внутреннему миру, где каждый шаг открывает новые горизонты.
МАК — это отличный инструмент в работе психолога. Они помогают найти ответы на вопросы, которые не всегда очевидны, раскрывают скрытые эмоции и блоки. Психолог с МАК становится проводником в мир бессознательного, ведь в этих картах скрыта сила трансформации, которая помогает в работе с самооценкой, отношениями, страхами и стрессами.
Плюс МАК-карты — это мощный инструмент для работы с собой. Но, как и любой инструмент, при неправильном использовании они могут не помочь, а наоборот — запутать
Давайте разберёмся: когда к ним можно обращаться, а когда лучше не стоит. И почему.
➡️ «Погадайте мне на картах»
Это один из самых частых запросов. Но вот в чём дело: МАК — не для гаданий. Они не предсказывают будущее и не показывают, что у другого человека в голове. Это не магия и не волшебная палочка. Карты работают с твоим подсознанием. Всё, что ты в них увидишь — это твои мысли, чувства, ассоциации, страхи и желания. Это как зеркало, которое отражает то, что внутри тебя. Если пытаться гадать:– в лучшем случае — ничего не произойдёт – в худшем — можно внушить себе то, чего нет, ограничить свободу выбора или снять с себя ответственность.
➡️ «Карты — помощник от всех проблем»
Не всегда и не для всех. Есть состояния, при которых лучше не использовать МАК, особенно без сопровождения специалиста.
Например:
▪️ сильная тревожность;
▪️ депрессия, панические атаки;
▪️ обсессивные мысли (ОКР);
▪️ посттравматическое состояние (ПТСР);
▪️ психические расстройства. В таких случаях важно обратиться к врачу или психотерапевту.
Почему?
Потому что карты могут затронуть что-то глубоко личное и вызвать сильную эмоциональную реакцию, к которой человек может быть не готов.
➡️«С помощью карт можно читать чужие мысли»
Нет, не получится. МАК— не про других, они про тебя. Карты не покажут, что думает твой партнёр, друг или коллега. Они отразят только твои ощущения, проекции и внутренние образы — то, как ты воспринимаешь ситуацию.
Что умеют карты:
▪️включают воображение и интуицию
▪️показывают, что на самом деле внутри подсознания
▪️ подсказывают решения, о которых вы даже не думали
С помощью МАК можно:
▪️без паники найти корень проблемы
▪️не устраивать мозговой штурм на пустом месте
▪️ узнать, что вы чувствуете и почему
▪️ разобраться с собой по-доброму, без «саморазбора полётов»
Психолог, выступает в роли проводника , модератора этого процесса, помогая прийти к тому решению, которое будет наилучшим в данной ситуации для самого человека. Используя метод свободных ассоциаций, мы можем понять то, что недоступно для логики и рационального понимания.
Как видите МАК карты действуют мягко. При этом решая, нерешаемые проблемы.
Начните увлекательный путь к себе с бережной поддержкой и опорой.
Хотите попробовать?
Индивидуальная МАК сессия по вашему запросу - 60 минут
Автор: Елена Коваленко
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
