От настроения и сна до кожи, веса и фертильности — гормоны влияют почти на всё. И если в теле что-то сбилось, оно обычно подаёт сигналы. Главное вовремя их распознать.
Признаки гормонального сбоя по менструальному циклу
– Менструации пропали на 2 цикла и больше;
– Цикл «скачет» более чем на 3 дня;
– Месячные стали слишком обильными или длятся дольше недели;
– Кровянистые выделения вне периода менструации;
– Сильная боль, которую не удаётся снять без обезболивающего;
Стоит насторожиться, если привычный ритм резко изменился.
Как гормоны влияют на фертильность и зачатие:
– Беременность не наступает в течение года при регулярной половой жизни без контрацепции;
– Были два и более выкидышей на ранних сроках;
Если зачатие не происходит дольше 12 месяцев — лучше обсудить это с врачом.
Симптомы гормонального сбоя на коже и волосах:
– Угревая сыпь и жирность кожи, несмотря на уход;
– Выпадение волос: особенно на макушке, висках, в бровях;
– Рост жёстких тёмных волос в нетипичных местах (лицо, живот, грудь);
– Тёмные «бархатистые» участки в кожных складках;
– Фиолетовые стрии без резких скачков веса.
Как гормональный дисбаланс влияет на вес:
– Вес растёт или падает без очевидной причины;
– Жир скапливается в области живота, а руки и ноги остаются худыми;
– Приливы и ночная потливость.
Обратитесь к врачу, если такие симптомы сочетаются с вялостью или нерегулярным циклом.
Гормональные причины усталости, тревожности и перепадов настроения:
– Хроническая усталость, «туман в голове», сложно собраться;
– Резкие перепады настроения, тревожность, раздражительность;
– Нарушения сна: трудно уснуть или проснуться.
Если эмоциональные качели повторяются циклично — возможно, это гормоны.
Повышенная чувствительность к холоду или жару как признак гормонального сбоя:
– Часто мёрзнете, руки и ноги холодные, кожа сухая;
– Или наоборот — чувствуете жар, дрожь, усиленное сердцебиение;
Особенно важно обратить внимание, если это сопровождается изменением веса.
Боль или выделения из груди:
– Боль в груди, которая держится дольше обычного;
– Выделения из сосков: прозрачные, молочные — вне беременности и ГВ;
– Кровянистые выделения — даже капля — это повод не откладывать визит к врачу.
Слабость и боли в мышцах и костях при гормональном сбое:
– Необычная слабость даже при лёгкой нагрузке;
– Частые мышечные боли, снижение плотности костей;
– Болезненность, снижение роста, переломы без травм.
Если есть ломота или снижение выносливости — стоит проверить гормональный фон.
Влияние на либидо и ощущения во время секса:
– Снижение либидо без связи со стрессом или отношениями;
– Боль и сухость при сексе, особенно если раньше такого не было.
Если симптомы появились внезапно или нарастают — не игнорируйте.
_________________
Читайте также: