🤔для тех у кого болит спина
🗒Спондилез, спондилолистез, спондилоартроз.
👉В этой части статьи разберем диагнозы, которые непосредственно связаны с позвоночником, а конкретнее с позвонками.
👇В первом блоке статей, мы разобрали тему, касающуюся межпозвонковых дисков, а конкретнее разных стадий их разрушения
🏋В этой части, разберем тему покрупнее.
🦴Спондило (позвонок). Само начало слова говорит о том, что заболевания связаны непосредственно с позвонком
📝И давайте по порядку мы эти заболевания и разберем
⏩️Поехали
1️⃣СПОНДИЛОЛИЗ - дефект межсуставной части дуги позвонка (синдром гимнастов, болезнь усталости...)
Встречается достаточно редко.
Данный вид диагноза в основном связан с профессиональным спортом и мышечными перегрузками на поясничный отдел позвоночника
📌Рекомендуется заняться общей физической подготовкой и "разгрузить" поясничный отдел позвоночника
2️⃣ СПОНДИЛЕЗ по сути то же самое обозначение ОСТЕОХОНДРОЗА - дегенеративно-дистрофическое заболевание, при котором помимо межпозвонковых дисков, начинают разрушаться позвонки
👇От состояния мышц, окружающих позвоночник, зависят не только межпозвонковые диски, но и сами позвонки.
Если мышцы не в порядке, то помимо грыж, протрузий и всего прочего, медленно начнет разрушаться непосредственно сам позвонок
✍️Тут рекомендация одна: заняться восстановлением глубоких мышц спины и мышц организма в целом
3️⃣ СПОНДИЛОЛИСТЕЗ - соскальзывание позвонка вперед относительно нижележащего.
📕В классическом литературе возникает при 2-стороннем дефекте дуги.
Если эта проблема есть в поясничном отделе позвоночника, то развивается гиперлордоз, а вслед за этим усиливается и грудной кифоз, проще говоря, сутулость
🦴В бытовом понимании слово "СПОНДИЛОЛИСТЕЗ" является синонимом слова "ЛИСТЕЗ", то есть смещение позвонка:
Антелистез - смещение вперед;
Ретролистез - смещение назад;
Латерослистез - боковое смещение.
🩻Данное смещение можно обнаружить только при компьютерном исследовании (МРТ, КТ, Рентген)
👇Когда же такой дефект замечают вердикт, как в случае и с грыжей один: "Боль возникает из-за этого самого смещения"
🤔Однако, как в случае и с грыжей, это далеко нет так.
На исследование Вы пошли постольку поскольку Вас беспокоит боль, а не смещение позвонка, о котором Вы могли и не знать
И в большинстве случаях, так оно и бывает. Листез этот ВРОЖДЕННЫЙ. И с ним кто-то может жить 20,30,40,50 лет - всю дорогу о нем не знать, до тех пор пока образ жизни не приведёт к тому, что поясница заболит, и вот при исследовании это смещение и обнаружат.
🩻 В случае с врожденным смещением, которое формируется в подростковом возрасте, организм адаптируется к ситуации. Данное пространство заростет фиброзной тканью, и Вы можете жить и всю жизнь об этом не знать, при условии, что Вас ничего не беспокоит.
👇Помимо этого, причиной смещения может стать банальная травма.
Однако врожденное или приобретенное это смещение, можно сказать только в случае сравнения исследований в динамике
📌Если смещение со временем усиливается, то это приобретённое состояние; если нет, то врожденное
🗒Так или иначе и в первом, и во втором случае спондилолистез причиной боли не будет являться (за исключением травмы).
Это опять-таки всего лишь следствие состояния окружающих тканей: мышц и связок. Работать нужно именно с ними
4️⃣СПОНДИЛОАРТРОЗ. Позвоночно-двигательный сегмент - это 2 позвонка, соединенных между собой. Как и в случае с суставами, в этом сегменте находится гиалиновый хрящ; а конкретнее замыкательная пластинка, которая находится между телом позвонка и межпозвонковым диском
💬Этот тонкий слой (меньше 1 мм) находится по нижней и верхней границе диска и отделяет его от тел позвонков
🐈В отличие от сустава, сам по себе спондилоартроз не гуляет, он всегда является следствием какого-то из вышеперечисленных заболеваний. И уж тем более позвоночник не нуждается в операции по замене сустава, удалению остеофитов...
🏋Спондилоартроз - это следствие следствия того в каком состоянии находятся Ваши мышцы.
Поэтому работать нужно именно с ними
💪Тут поделюсь немного и своим опытом.
Диагноз зависит не от возраста. Спондилез и спондилоартроз шейного отдела мне поставили ещё в 27-летнем возрасте после того как я получила спортивную травму
Да и сам спорт здоровья ещё никому не принес
💉Боль прошла после того, как я кардинально поменяла тренировочные принципы и программу. С тех пор, в обычной жизни боль не беспокоит.
✍️Поэтому, спондило... какой бы диагноз у Вас не стоял - это не повод ударяться к консервативные, и уж тем более в хирургические способы лечения.
Это ещё один повод обратить внимание на свой образ жизни и состояние мышц
📝А что в диагнозе стоит у Вас? Поделитесь в комментариях 👇
Продолжение...
{Реабилитация без операций 🐈}
