Прекрасный, а самое главное простой массаж головы, которые стоит попробовать, если классический вариант массажа кажется сложным для самостоятельного исполнения, но вы всё-таки хотите вместо трех волосин на голове вернуть густую шевелюру. Для этого массажа понадобится полотенце, самое простое, чистое полотенце.
Что по времени: занимает он 5-6 минут и его свободно можно делать перед мытьем головы ( за 1-1,5 часа ). Почему после массажа даётся такое количество времени? Дело в том, что как любой массаж данная практика стимулирует работу сальных желёз, которые вырабатывают сало и волосы у корней после массажа выглядят менее свежими, теряют объём.
Но что же это за массаж? Зачем его делать? И самое главное как?
Давайте вернём себе густые и красивые волосы:
Есть ещё несколько важных моментов о которых стоит сказать. Массаж не обязательно делать каждый день, можно делать через 1-2 дня, можно 2-3 раза в неделю для эффекта, если вы действительно стремитесь получить хороший результат. Что ещё очень важно знать? Когда вы только начинаете делать массаж головы, то первые несколько подходов могут увеличивать выпадение волос. Это связано с тем, что в области кожи головы увеличивается скорость обменных процессов, но выпадают только те волосы, которые бы все равно выпали. Это нормально.
Массаж исполняется на сухие волосы, мочить их не нужно. И есть ещё момент, который бы я отметила - не нужно во время массажа растирать длину волос, мы работаем только с кожей головы. И, если у вас очень сильно повреждены волосы, либо они тянутся даже в сухом виде, то лучше всё же выбрать обычный массаж, нежели полотенцем.
И в первую очередь стоит сказать о том, что этот массаж очень хорошо помогает ускорять обменные процессы в области головы, а также расслабляет напряжённые мышцы головы, которые вы можете увидеть на изображении ниже.
Дело в том, что у многих из нас мышцы голов ( тот же сухожильный шлем, лобно-затылочная мышца ). При перенапряжении они не только становятся причной появления горизонтальных морщин на лбу, отёков вокруг глаз, нависших век, но ещё и постепенно фомируются зажимы, которые ухудшают питание волосяных фолликул. Из-за этого волосы хуже растут, медленно растут, они начинают сильнее выпадать, становятся реже, волосяные фолликулы могут уходить в состояние "спячки".
За счёт этого любые виды массажа могут быть очень полезны разом и для лица, его молодости, и для век. И просто для того, чтобы вернуть себе густые волосы, чтобы они быстрее росли и были максимально красивыми. Также массаж головы может быть полезен, если вы сталкиваетесь с отёками на лице.
Перед тем, как говорить о массаже отметим, что при наличии проблем о любом массаже стоит поговорить со специалистом.
Цель вернуть себе густые и красивые волосы, тогда стоит попробовать ещё один массаж головы
Собственно массаж очень простой, единственное для него нужно чистое, сухое полотенце. А, чтобы его сделать:
- Берем полотенце.
- И тут есть два варианта: можно голову опустить вперед и из такого положения делать массаж. Есть второй вариант делать массаж просто сидя на стуле с прямой спиной. Смотрите как вам удобно.
- И начинаем при помощи полотенца растирать всю область головы ото лба и висков движемся к затылку.
- Можно растирать всю область головы не просто прямыми движениями, а массажными круговыми движениями.
- Делаем массаж около 3-5 минут, пока в области головы не появится тепло.
- Если есть желание, то отдельно при помощи полотенца прорабатывают затылок. Для этого полотенце скручивают в жгут, кладут его затылок.
- И растирающими движениями влево и вправо мы начинаем прорабатывать затылок снизу вверх.
- Отдельно также при помощи полотенца круговыми движениями прорабатываем линию роста волос в области лба.
- Полотенце кладем на середину линиии роста волос в области лба и круговыми массажными движениями идем влево и право массируя линию роста волос.
И тут либо можно закончить массаж, либо некоторые наносят масла для роста волос ( например, репейное, но это если вы ими уже пользуетесь ), сверху полотенце накручивают как тюрбан и смывают масло через 15-20 минут.
А вы делали подобный массаж? Делитесь :)
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: