А вы знаете, что люди с тревожным типом привязанности самые внимательные, заботливые, эмпатичные и эмоциональные? Они очень хорошо чувствуют других. Отношения с этими людьми поначалу кажутся идеальными. Так и у нас с мужем было полное взаимопонимание.
Проблемы начались, когда я поняла, что хочу того же самого, чего даю ему. А в ответ натыкалась на непонимание, ответы в духе «Но ведь у нас и так все в порядке», мне казалось, что отношения ухудшаются. Но когда я разобралась в вопросе и поняла, что я – тревожный тип привязанности, а он избегающий, поняла, что именно меня так сильно ранило в его действиях. Рассказываю.
Тревожный тип привязанности определяется страхом отверженности. Такие люди постоянно беспокоятся насчет отношений, им критически важно, что о них подумают другие, не обидели ли они кого. Часто сомневаются в себе, в том, все ли они правильно сделали. Ищут авторитет в ком-то, очень чувствительны к конфликтам и отказам. А еще такие люди сильно тактильны, ревнивы и бывают зависимы от партнера.
Причин формирования такого поведения много, основная – холодные, безэмоциональные или непоследовательные родители.
В начале наших отношений с мужем, была так называемая «химия» - бабочки в животе, все понятно и радужно. Сложности начались позже, когда после свадьбы я вдруг увидела, что мы стали ругаться и отдаляться друг от друга. Если для мужа это воспринималось просто как небольшой разлад, я же мысленно впадала в катастрофу и уезжала жить на остров каждый раз.
Да, мне казалось, что это конец, я очень сильно переживала каждый раз. А потом смогла докопаться до сути – в эти моменты я прям чувствовала, что ко мне равнодушен весь мир, чувство ненужности и одиночество критически обострялось. Когда мы обсудили это с мужем – он очень удивился, ведь он-то воспринимал совсем иначе. Теперь он старается чаще напоминать мне, что я очень для него важна, даже во время ссор.
Верно говорят, что мы встречаем партнеров, чтобы понять что-то про себя.
Поэтому теперь я совершенно не удивляюсь, что такая эмоциональная я повстречала такого спокойного мужа. «Противоположности притягиваются» - да как угодно, но мне было очень тяжело с этим мириться. Потому что каждый раз, когда муж отстранялся, начинал общаться со мной меньше (как мне казалось), я думала, что проблема во мне.
Я начинала перебирать в голове все то, что я могла случайно сказать или сделать, раскручивала свою тревогу до размеров космического корабля, пока мы наконец не поговорили. И оказалось, что просто добавили работы, и он стал уставать сильнее. Что ему требуется перезагрузка и отдых в одиночестве (что для меня тоже было странным).
Чтобы мне стало спокойнее, мы договорились, и муж теперь старается напоминать мне, что со мной все в порядке, а когда у меня появляются сомнения – я просто спрашиваю и чаще всего он, конечно, отвечает «Это никак не связано с тобой».
Я крепко обнимаю всех людей с тревожным типом привязанности и хочу сказать, как сильно я вас понимаю. Ключ к выстраиванию крепких отношений – говорить о том, что важно для вас и договариваться с партнером. Искать компромиссы, устанавливать свои правила и договоренности. Для двух любящих людей это абсолютно посильно.
Делитесь в комментариях, узнали себя в тревожном типе привязанности?
Читайте также:
Поддержите лайком и подпиской на канал ✨