Красивые и густые, а самое главное длинные ресницы не должны оставаться только мечтой. Нужно идти на пути к ней. И на этом пути я, наверное как и многие, набивала шишки, у меня ничего не получалось. Одно только использование касторового масла для ресниц приводило меня в "дикое" состояние от того, что всё это течёт, глаза слипаются. А самое главное хоть на миллиметр бы ресницы выросли от подобных страданий.
Но нет, поэтому я начала искать ещё способы вернуть ресницам густоту, а самое главное длину. И нашла для себя ещё 3 способа, которыми хочу с вами сегодня поделиться.
Идём к своей мечте - отращиваем ресницы и возвращаем былую красоту:
1. Вращения глазами
И первое - самая простейшая гимнастика для глаз, а если говорить точнее упражнения. Знакомы эти действия чуть ли не с детства. Но ответьте на вопрос - когда вы в последний раз их делали. Часто эти глазодвигательные упражнения рекомендуют делать тем, кто хочет расслабить глаза, снизить с них нагрузку и напряжение. Но ещё эти упражнения хороши тем, что они ускоряют обменные процессы в мышцах, глазах.
И вот это дает тот самый эффект: для ресниц очень важно, чтобы напряжённые мышцы не ухудшали обменные процессы в области глаз, так как фолликулы ресниц не получают питания, кислорода. А сами ресницы начинают выпадать и хуже расти.
И, чтобы ресницам помогать мы делаем вот так упражнения. Делать их можно сидя или лежа, но если делаете сидя, то постарайтесь держать спину прямой.
А, чтобы сделать упражнения:
- Первое: поднимаем взгляд вверх, а затем вниз. При этом голова статична. Делаем 10 повторов.
- Второе: отводим взгляд влево, а затем вправо. Делаем 10 повторов.
- Третье: вращаем глазами по часовой стрелке и против около 20-30 секунд в каждую сторону.
Важно: делать упражнения медленно, чтобы голова не закружилась.
2. Точечный массаж
Следующий этап - это точечный массаж, который помогает разом решить несколько проблем. Первая - расслабить напряжённые мышцы, которые в тонусе ухудшают обменные процессы и ресницы как плохо растут, так и быстро выпадают. Второй момент - точки помогают стимулировать рост ресниц за счёт ускорения обменных процессов в области глаз.
И тут будет несколько точек для массажа. Важно: область вокруг глаз очень мягкая, поэтому массировать их лучше самыми мягкими подушечками пальцев рук - безымянными пальцами. Лучше конечно если ногти короткие.
И мы массируем следующие точки:
- Красная: точка под внешним углом брови.
- Бордовая: точка на косточке под серединой брови.
- Желтая: точка под внутренним уголком глаз.
- И последние 3 точки ( выделены зеленым ) в области нижних век на глазнице. Это точки под внешним и внутренним уголком глаз, а также точка под серединой нижнего века.
Массируем каждую точку около 30-60 секунд каждую мягкими круговыми движениями.
3. Массаж линии роста ресниц "вперёд-назад"
Этот массаж уже предназначен для проработки как раз линии роста ресниц. Мы здесь конкретно ускоряем обменные процессы в области фолликул ресниц, это помогает улучшать в них обменные процессы, что стимулирует рост ресниц, рост новых ресниц и уменьшает их выпадение.
Данный массаж можно делать как лёжа, так и сидя. Самое главное перед массажем хорошо помыть руки.
- Для массажа примите удобное положение.
- Кладем подушечки средних или безымянных пальцев рук на область внутреннего уголка глаза ( на линию роста ресниц ).
- И движениями мягкими влево и вправо начинаем прорабатывать всю линию роста ресниц до внешнего уголка глаза.
- Делаем массаж до тепла, либо около 1 минуты.
Удобнее всего конечно этот массаж лучше делать без длинных ногтей.
А вы делали подобные упражнения? Делитесь :)
Не забывайте при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: